Witam wszystkich
Właśnie jestem na etapie przygotowań do tej diety. A tak sie przygotowuję, że
czytam wszystko a nawet zamówiłam sobie książkę pt "Przewodnik. Dieta Soutch
Beach"!!! Moim malutkim sukcesikiem już jest to, że przekonałam się, że lepsza
jest dla mnie dieta długotrwała niż ekspresowa głodówka po której i tak wracam
do swoich kilogramów. I padło na SB. Tylko zastanawia mnie to, czy jak skończy
sie faza II to ja faktycznie będę mogła jeść wszystko - bo tak piszą, ale
równocześnie piszą że trzeba tam jakies produkty odpowiednie dobierać. Skąd ja
będę wiedzieć które są odpowiednie, czy gdzieś jest jakaś lista? W tym
przewodniku jest masa tabelek z produktami, przy których pisze np;
"korzystny', 'unikać', "dozwolony" ale nie weim czy to co korzystne to jest we
wszystkich fazach?
Po drugie troche mnie przeraża ta masa wiedzy o produktach którą trzeba
wiedzieć. Te wszystkie indeksy i ładunki glikemiczne, zawartość
węglowodanów,cukru(Boże jak ja sobie dam rade bez cukru!! słodzę 3 łyżeczki!!a
podobno słodzik tez jest niedobry!!)
Jeśli ktoś mógłby coś napisać o swoich początkach to chętnie poczytam.
