Dziewczyny, czy mozecie mi cos wyjasnic?

[piani]

Czytam o DSB i mam nieodparte wrazenie, ze jest to... tak naprawde dieta
wymyslona przez francuskiego lekarza, Montignaca.

Czyli autorzy DSB po prostu troche zmodyfikowali jej stosowanie, ale tak
naprawde UKRADLI pomysl i zarabiaja na ksiazkach
Co Wy o tym myslicie?

[mafilka]

Może i masz rację, nie mniej jednak w tym wypadku Francuzi okazali się
mądrzejsi od Amerykanów (jak zwykle) i dieta MM jest o wiele "normalniejsza"
niż DSB W sumie to nawet nie jest dieta, to raczej sposób na życie, zdrowe
i smaczne życie. Stosowałam DSB dopóki nie znalazłam i nie nauczyłam sie MM i
stanowczo polecam Montiego

[piaget11]

jak kto woli - jak zawsze - bo dla mnie monti jest zbyt skomplikowany (co z
czym się je, jakie węgle, jakie białka) a SB jest prosta i skuteczna

[piani]

W czym Twoimzdaniem amerykanska przerobka Montiego jest latwiejsza od
orygninalu?

[1dycha]

Różnica jest w tym, że na forum o Montim jest mnóstwo postów typu "jestem 2
miesiące na MM i przytyłam" a odpowiedź na to "nic się nie martw, to normalne",
chi chi chi..

A tak na poważnie to filozofii dużej w SB nie ma - ograniczanie węgli działa i
nie jest to odkrycie AA. Sama odkryłam SB jak testowałam na sobie Atkinsa - ale
nie mogłam się przemóc do śmietany, oleju itp. Ale nauczyłam sie obserwować
ukryte węgle.

A podsumowując SB to przecież zalecenia jak z plakatów u higienistek w
szkołach - dużo warzyw i owoców, chude mięso chudy ser)) Tyle że u
higienistek nie było ricotty i pycha placków serowojajkowych))))

-------------
Musi się udać

[1dycha]

Ale jak pogodzić MM:"jak chleb to z dżemem" z SB "jak chleb to z olejem" to już
nigdy nie zrozumiem...

[piani]

W zaleceniach u higienistek najwieksza czescia naszego pozywienia maja byc
WEGLE: pieczywo, kasze, ryze i warzywa ORAZ owoce. Obejrzyj przy okazji
dokladnie "piramide"

U Montiego tez chyba niedokladnie wyczytalas, bo zasada jest: chleba i dzemu
MALO, jak najmniej. Zwlaszcza wysokoprzetowrzonych (bialych z polepszaczami,
szybko gotujacych sie).

[piaget11]

coś chyba źle przeczytałaś... w SB nie ma mowy o chlebie z olejem, bo nie
chodzi tu o łączenie, czy jedzenie rozłączne, ale o IG potraw. więc jeśli
chcleb, to na pewno z warzywami/serem/wędliną może być nawet z majonezem
(oczywiście rzadko i od II fazy dopiero)

[1dycha]

A właśnie że przeczytałam dokładnie. AA napisał, że chleb trzeba pomoczyć w
oliwie albo cienko posmarować masłem, bo to spowalnia wchłanianie węgli!
Jak będzie trzeba to podam numer strony))
Oczywiście napisał to w ramach ostateczności, a nie zasady.

A co do MM do nie będę się wymądrzać, bo wiem tylko tyle ile przeczytałam w
gazetach, więc koleżanki z bratniego forum na pewno mają rację

-------------
Musi się udać

[gabbana20]

SB wydaję się podobna do MM ze względu na IG jednak w Sb nie ma metod łączenia
vczy niełączenia,uważam,że w porównaniu z MM nie trzeba tyle kombinować, a poza
tym SB daje szybki i trawły efekt, nie wiem wogóle po co zadajesz takie
pytania,myślałam , że jesteś obiektywna w swojej ocenie jednak w twoich
wypowiedziach wyczuwam pretensje, więc jak masz tak pytać to daj sobie spokój i
nie denerwuj plażowiczek...

[piaget11]

zgadzam się z gabbaną i przypomnę, że SB chodzi o IG potraw - dlatego nie je
się samego chleba, który ma wysokie IG, tylko łączy z innymi składnikami, które
to IG zmniejszą (zasada im więcej, tym lepiej). czyli jeśli już chleb, to
najlepiej z szynką, wędliną, olejem, majonezem, jajkiem itd.

[piani]

Do Gabbany20: zastanawiam sie, na jakiej podstawie w moich trzech wypowiedziach
w tym watku "wyczuwasz" cos, czego nie ma i zabraniasz mi pytac?!!!! Przeciez
pytajac rozwiewam swoje watpliwosci. Ty mi tego zakazujesz. Bardzo sympatyczne.

Jesli chodzi o roznice, to narazie napisalyscie, ze sb jest mniej
skomplikowane, jednak nadal nie rozumiem dlaczego. Tam sniadanie to maja byc
wegle (bez cukru i bialego pieczywa), obiad - tluszcze i bialka? Kolacja lekkie
bialko i wegle zlozone. Tyle. Wydalwalo mi sie proste... SB ma podobny
poziom "skomplikowania" - jesli sie myle wyprowadzicie mnie z bledu - bo calosc
powstala na bazie pomyslu Montiego.

No i trzecia sprawa: zajrzalam na forum o Montim. Wyszukiwarka znalazla JEDEN
watek dziewczyny, ktora nie moze schudac, choc stosuje diete. Forumowiczki
radzily jej, zeby poszla do endokrynologa, bo one chudna.

W sumie, uwazam, ze diety sa bardzo do siebie podobne, bo SB opiera sie na
zasadach Montiego. I tyle.

do piani

[1dycha]

che,che, chyba ty się ze mnie ostatnio śmiałaś, że niedokładnie czytam?
Oto ile znalazłam w ciągu 30 (słownie:TRZYDZIESTU SEKUND):

co do porad typu "zrób sobie dłuższą przerwę między posiłkiem typu ABX/43 a
składnikiem zawierającym proporcje b do t od 0,456 do 0,57, to dla mnie to
brzmi bardziej jak sekta niż dieta, che che

jak ci SB jest mało twórcze, to stwórz własną sektę, che che - w dni parzyste
tylko potrawy na literę "b" a w dni nieparzyste jemy na czerwonych talerzach


pomocy nic nie chudne !!!
julia1964 17.02.06, 19:13 + odpowiedz


jestem na MM od miesiaca i nic ;-( mam z 15 kg nadwagi ktorej nabawilam sie
stosuja rozne diety po 10 kg w gore i w dol 2 lata temu bylam o ponad 10 kg
lzejsza co dieta to za rok kolejne kilogramy w gore ale taka grubasna jak
teraz to jeszcze nie bylam jedzac coraz mniej mialam nadzieje ze MM mi pomoze
stosuje ja rygorystcznie, mam 3 ksiazki, nic nie podjadam i nie grzesze czy
ktos mial podobnie?? trace nadzieje

2.Re: pomocy nic nie chudne !!!
szlepcio 22.02.06, 18:30 + odpowiedz


A ja nic nie chudnę! Powiem więcej! Przytyłam... Masakra... Jem wszystko wg.
przepisu... Rano jabłko śniadanie z węgli... Obiad b-t, kolacja zazwyczj rybka
lub b-t... Nie jem wogóle czekolady i owoców wieczorwm.... Mam totalnego doła...



• Re: A ja tyje!
haneczka2 23.02.06, 12:34 + odpowiedz


Mam to samo! Jestem na MM od 13 lutego b.r. i zamiast schudnac to przytylam 1,5
kg. Masakra!

• chyba pasuje
haneczka2 14.03.06, 18:48 + odpowiedz


Dzis stanelam na wadze i o zgrozo kolejny kilogram wiecej. To chyba nie jest
dieta dla mnie. Nie wiem, moze jadlam za malo bialka. W ogole ta sprawa z
bialkiem nie jst dla mnie calkiem jasna. Czy np. jedzac duzo (nie na MM) i
dostarczajac duzo bialka (1,5 g na kg masy ciala) powinno sie chudnac?

• Re: pomocy nic nie chudne !!!
julia1964 13.03.06, 11:52 + odpowiedz


pozdrawiam wszystkie zdolowane MM -ki ktore nie chudna tak jak ja ;-( stosuje
wszystko jak trzeba chodze na basen i dosc ostro trenuje ale bez efektu nic nie
chudne ;-( moze jednak to nie jest dieta dla wszystkich? moze u nas to tycie
wynika z innych przyczyn ? robie badania teraz jak mi wykryja co to jest to
moze bede wiedziala jak schudnac wreszcie bo jak patrze na wage i 80 kg to
slabo mi jest no i nie mam sie w co ubrac bo w nic nie wchodze ;_( i tez mam
dola bo prawie nic nie jem a jestem gruba jakbym objadala sie frytkami i
ciastkami roznymi

• Re: Pomozcie
usmieszek24 24.04.06, 11:56 + odpowiedz


Sorki, przypadkiem mi sie wyslalo
Musze sie poradzic poniewaz jestem troszke podlamana. Jestem na MM od marca a
schudlam dopiero 2kg!!! Sprawdzam swoja wage raz w tygodniu i zazwyczaj trace
po 200-400g. Tylko 1 tygodnia diety stracilam kilo.
Przepisy na posilki czerpie z DZ. Dziennie jem 2 weglowe i 1 tluszczowy.
Uprawiam tez duzo sportu, bo ok. 5 h/tyg. Ostatnio jednak wyczytalam gdzies
tutaj ze to moze przez sport tak malo trace wagowo, bo miesnie sie rozrastaja.
Zrobilam siec tydzien przerwy na sprawdzian i przytylam 1kg!!!
Co powinnam robic zeby tracic troszke wiecej wagi??? Nie prosze o duzo, ten 1kg
tygodniowo by wystarczyl
Moze powinnam jesc wiecej warzyw? Powiedzcie co myslicie?
Pozdrawiam serdecznie


-------------
Musi się udać

[piani]

Rany... Lapy mi opadaja. Nie mam zamiaru dyskutowac o wyzszosci Swiat Bozego
Narodzenia nad Swietami Wielkiej Nocy (czy Monti nad SB)!!!!!

Zapytalam tylko: "Czyli autorzy SB po prostu troche zmodyfikowali jej
stosowanie, ale tak naprawde UKRADLI pomysl i zarabiaja na ksiazkach
Co Wy o tym myslicie?"

I co? Bronice tej diety jak wlasnego honoru, jakbyscie to wy ja wymyslily. .
Pisze ze nie rozumiem, a tu awantura sie robi. A mnie sie zebralo na rozwazania
moralne. Rzeczywiscie, czlowiek na diecie chyba jednak jest troche wkurzony i
rozwazania moralne nie wchodza w rachube.

Poza tym tu jest link - inne, tez fajne, forum o SB :
f.kuchnia.o2.pl/temat.php?id_p=12037&start=0
a w nim takie posty:
KAJA: Cześć dziewczyny zaczełam 15dzień mojej diety od tygodnia moja waga nie
drgnie , ale trzymam się...

Ali: w I fazie bylam ksiazkowe 2 tyg, mialam plan byc 3 tyg,ale,ze nie schudlam
ani 1kg. dobra, podjelam decyzje, przechodze do fazy II, jezeli przez 2 tyg nic
nie schudlam regularnie przestrzegajac wytycznych (no nie liczac wpadki z %%
ale to juz byl 10 dzien) to znaczy,ze ja po tym nie schudne i nie mam co sie
molestowac

Longbow: Stosuje tą dietę od 18 dni. Przez cał fazę pierwszą ładnie chudłem ale
gdy tylko przeszedłem do fazy drugiej i z powrotem dołączyłem produkty zbożowe
( płatki owsiane ) waga natychmiast skoczyła do góry.

Mama Misianka: ja już kończę 3 tydzień, ale wciąż w 1 fazie, bo efekt mizerny -
2,5 kg. Trochę smutno bo podchodzę bardzo uczciwie do tematu. Jem 2 główne
posiłki i 1 przekąskę.

Wiec NIE WSZYSCY chudna.
Jednak SZCZERZE zycze wam sukcesow i trzymam kciuki, bo sama sie zastanawiam,
czy nie zaczac tej diety. Jednak apeluje: nie zachowujcie sie jak sluchaczki
Radia Maryja, ktore na kazdego, kto choc probuje inaczej myslec, rzucaja sie z
torebkami i parasolkami. Pozdrawiam!
***
A moze ktos mi juz na spokojnie powie: czym sie rozni serek wiejski od twarogu
przy zalozeniu, ze obydwa sa jednakowo chude? Dlaczego jeden wolno jesc, a
drugiego nie?
I czy chude jogurty oraz kefiry takze odpadaja???? Bez tego bedzie mi BARDZO
trudno.

[piani]

Od kiedy zasdy Moniego sa takie skomplikowane?! Zakladam, ze jednak sie
nabijasz, bo oczywiscie produkty sa podzielone na trzy grupy, ale niczym sie to
nie rozni od SB, tylko Monti podaje dokladne ilosci wegli. To wszystko. Rownie
dobrze moglby tylko podac litre: dobre, dopszczalne i zaboronione, bez detali.

[gabbana20]

Pytaj, chętnie odpowiem, ale nie doszukuj się dziur w naszych
wypowiedziach,piszesz...
> Jesli chodzi o roznice, to narazie napisalyscie, ze sb jest mniej
> skomplikowane, jednak nadal nie rozumiem dlaczego. Tam sniadanie to maja byc
> wegle (bez cukru i bialego pieczywa), obiad - tluszcze i bialka? Kolacja
lekkie bialko i wegle zlozone.
chodzi o to, że się nie muszę zastanawiać co jest węglem, a co nie, jem co mam
napisane i TYLE, a kto ile chudnie to indywidualna sprawa. Skoro masz już
wyrobione zdanie na ten temat:
> W sumie, uwazam, ze diety sa bardzo do siebie podobne, bo SB opiera sie na
> zasadach Montiego. I tyle.
To po co pytasz??

[piani]

Pytam, bo uwazam, ze to rodzaj plagiatu. Pytalam co o tym myslice. Mnie kazda
kradziez odrzuca, takze plagiat. To wszystko. Poza tym, kto pyta, nie bladzi.
Jesli, oczywiscie, ktos mu spokojnie odpowie. Widzie jednak, ze czasem: "kto
pyta, moze dostac w ucho".

[raszelika]

Obserwuję wątek od kilku dni....i pomijajac fakt, ze zgodzę się z niektorymi
forumowiczkami, ze SB brzmi dosc prosto a MM wymaga jakich skomplikowanych
obliczen okraszonych trescią, która wymaga glebszych analiz i nauki systemu a
ja leniwa jestem...i wolę plażowac
ale do rzeczy....Sadzę, że gdyby Agatston popelnil plagiat albo zbyt wielkich
nadużyć to Monti pierwszy upomnialby się o swoje prawa a przynajmniej
naglosnilaby to prasa...
Monti tez ma ksiazki a nie sprzedają się tak dobrze jak SB...
więc to tak jakby zastanawiac się dlaczego AUDI czy BMW podoba się bardziej od
produktow FIATA...i to i to samochod i zasady konstrukcji maszyny takie
same..a jednak gdyby przyszlo wybierac...zdecydowana większość woli BMWale są
oczywiscie i tacy, ktorzy nie zamienią na nic ukochanego malucha...i swięte
prawo kierowcy!!


nie wiem czy analogia trafiona...


PS. nie mam nic do kierowcow FIATOW a zwlaszcza maluchów...AUDI ani BMW nie
posiadam...ani nawet nie jest to obiektem moich marzeń... I w ogole nie znam
się na samochodach!!!

[piaget11]

o matko...
ja myślę, że głównie chodzi o to, że dietetycy zmienili zdanie i już wiadomo,
żę nie chodzi o kalorie, jak sądzono, ale o IG - dlatego powstały nowe diety.
Jedni nie łączą, inni wykluczają niektóe potrawy, jeszcze inni ściśle trzymają
się wysokości IG. w sumie dlatego te diety są podobne. dla niedowiarków: czy
jeśli pani A. trzyma się diety niskokalorycznej na bazie warzyw i owoców i pani
B. zalecono jeść w podobny sposób, to jest plagiat? nie sądzę. w dietach
zawiera się nauka - w SB autor poszedł dalej: wykluczył wszystko, co powoduje
wzrost glukozy i dalej dał wolną rękę, co ułatwia stosowanie diety i staje się
ona dla każdego. monti każe liczyć, łączyć i przestrzegać godzin i kolejności
posiłków...

[1dycha]

Piaget ma rację, że nowoczesne diety wszystkie są podobne. Dla mnie SB jest na
przykład bardzo podobna do Atkinsa - z tą różnicą, że bardziej urozmaicona i
zakazuje naprawdę tłustych rzeczy.

A fantastyczne jest to, że:
1. to jest dieta dla normalnych ludzi - którzy pracują i nie mogą całego życia
podporządkować godzinom posiłków
2. można jeść wtedy, kiedy się chce (albo się da), a nie wtedy kiedy książka
każe; to jest naprawdę PROSTE i ŁATWE)

No i najwazniejsze:

Teraz w zasadzie jem to samo co zawsze, gdy się odchudzałam (plus pyszne
odkrycia typu placki serowe), ale... NA ŻADNEJ DIECIE NIE CZUŁAM TAKIEGO
PSYCHICZNEGO KOMFORTU, jak teraz.

Jest mi tak dobrze z tym, że plażuję - bez większego wysiłku i zmian w
organizacji. Nie czuję, że mi czegoś nie wolno, tylko po prostu jem mnóstwo
pysznych rzeczy lepszych od tego co jedzą inni. To jest po prostu strasznie
POZYTYWNE (jem pyszne rzeczy) a nie negatywne (tego nie wolno, a tamto trzeba,
tak rób, tak nie rób).

No i na plaży jest mi po prostu wesoło - głównie dzięki wam!!! Dlatego też
zdenerwowałam się wątkiem piani, bo nie chcę, żeby ktokolwiek mnie z tego
plażowego nastroju wyprowadzał.

I uważam że forum jest dla nas wszystkich po to, żeby jak najdłużej na plaży
wytrwać, a nie żeby się zżymać na kradzieże intelektualne dwóch starych
dziadków)))

Pozdrawiam wszystkie plażowiczki!! A szczególne pozdrowienia dla raszeliki,
gabbany, spragnienia, pyziulki, piaget i piani też)

U mnie kolejne pół kilo mniej


-------------
Musi się udać

[gabbana20]

Dziękuje za pozdowionka, ja również pozdrawiam, jestem w f1, trcohę mnie brzuch
boli.....bo robiłam bzuszki niby nie tak dużo, ale wiecie jak się długo nie
ćwiczyło, waga się wacha między 60, a 61, będzie mi ciężko zejść pniżej 60-
musi się udać,życzę powodzonak wszystkim plażowiczkom-niech wsakazówka wagi
będzie z wami)))

[piani]

Te godziny posilkow u Montiego wynikaja po prostu z tego, ze Francuzi jedza
BARDZO regularnie. Caly narod ma o 12.00 przerwe na obiad. O 20.00 siada sie do
kolacji, ok. 16.00-17.00 jest podwieczorek. Wiec tak naprawde on niczego nie
wymaga tylko sie wpisuje w ten system jedzenia.
Zaleta punktualnego jedzenia jest fakt, ze Francuzki sa najszczuplejszymi
kobietami w Europie (wg. unijnego biura starystycznego Eurostat). Po prostu
organizm wie ze o okreslonej godzinie dostanie jedzenie, wiec tak bardzo nie
odklada na gorszy czas. I oczywiscie Francuzi wyjatkowo zle znosza wszelkie
opoznienia posilkow /o 14.00 po prostu umieraja z glodu, jesli nie zjedli
obiadu /

[piani]

Dziekuje za pozdrowienia

Wazne: A moze ktos mi juz na spokojnie powie: czym sie rozni serek wiejski od
twarogu przy zalozeniu, ze obydwa sa jednakowo chude? Dlaczego jeden wolno
jesc, a drugiego nie?
I czy chude jogurty oraz kefiry takze odpadaja???? I dlaczego podobno nie wolno
jesc pomidorow (najwyzej jeden dziennie)?

[1dycha]

No. Cieszę się że znowu plaża spokojna

Myślę że różnią się tak jak pieczywo od chleba Kiedyś mówiło się twaróg, a
teraz serek

Może amerykanie twarożki mają zawsze ze śmietaną, dlatego przy tłumaczeniu tak
wyszło... Serek wiejski to się jakoś trochę inaczej też robi, ale wychodzi
chyba na jedno- zobacz też mój post o serkach

Co do kefirów i jogurtów - to (ale to moja własna teoria, nie AA!), jak się
naczytałam Atkinsa to odkryłam że wbrew pozorom naprawdę jest dużo węgli i w
jednym i w drugim. No i metodą prób i błędów stwierdziłam, że faktycznie mogą
(w pewnych ilościach) przeszkadzać w chudnięciu.

Ja jak mam ochotę na kefir a. jogurt, to sobie pr zeliczam (chociaż nie muszę
węgle i wiem ile mogę nabiał wzmacnia kości i poczucie godności!

A pomidory hamują chudnięcie (przynajmniej mi) na bank. Też z autopsji. Nie mam
teraz czasu się rozpisywać, ale jak będziesz chciała, to ci napiszę, dlaczego
tak uważam.

-------------
Musi się udać

[piani]

Dziekuje

Jestem uzalezniona od pomidorow. Serio mowie. Niektorzy od slodyczy, ja od
pomidorow. Jak ich nie ma - pije sok, jak nie ma soku, potrafie wyjadac
koncentrat. Napiszesz dlaczego pomidory urtudniaja chudniecie? Wegle? Bo
rzeczywiscie czesto sa bardziej slodkie niz niektore truskawki.

bez paniki w kwestii pomidorów ;)

[ami51]

www.southbeachdiet.com/public/diet-updates/diet-updates.asp?GID=224
to jest adres amerykańskiej strony SB, najbliżej źródła, zakładka na updates -
proponuję lekturę bezpośrednią...tam są dokładne informacje
dieta SB ciągle ewoluuje, a badania pozwalają na świadome decyzje (np. w sprawie
maślanki czy pomidorów - można!)i dopuszczanie nowych produktów do fazy I
pozdrawiam
ps. dziewczyny - życie niesie wystarczająco dużo problemów różnego gatunku i
kalibru - nie ma sensu szarpać się tu, na forum, gdzie powinniśmy sobie pomagać,
dzielić się doświadczeniami, wspierać, pocieszać i chwalić...