margit.b 23.06.06, 20:17 jak pisalam wczesniej po7 tyg 1 fazy waga stanęła i zaczelo mi brakowac motywacji-ale dzis waze sie i nie 64 lecz 63-wiec ciesze sie strasznie i dziele sie moja radoscia-trzeba byo popreostu odczekac wiec juz schudłam9 kg Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
raszelika Re: huurra hurra 25.06.06, 02:57 a ile masz do zrzucenia????albo mialas?i ile jeszcze zostalo? bravo za tę 9tkę!!!!!!))Powodzenia margit.b napisała: > jak pisalam wczesniej po7 tyg 1 fazy waga stanęła i zaczelo mi brakowac > motywacji-ale dzis waze sie i nie 64 lecz 63-wiec ciesze sie strasznie i > dziele sie moja radoscia-trzeba byo popreostu odczekac wiec juz schudłam9 kg Odpowiedz Link
margit.b Re: huurra hurra 25.06.06, 17:45 wazyłam 72 kg teraz waze 63-chce minimum wazyc 60 kg a maksymalnie 55 Odpowiedz Link
raszelika Re: huurra hurra 26.06.06, 11:06 Magrit!Powodzenia Trzymam kciuki. Wyglada na to ze zostalo Ci prawie tylko 3 kilo do zrzucenia margit.b napisała: > wazyłam 72 kg teraz waze 63-chce minimum wazyc 60 kg a maksymalnie 55 Odpowiedz Link
margit.b Re: huurra hurra 26.06.06, 18:12 dzeki za miłe słowa-ciesze sie moim sukcesem ale to praca determinacji wytrwałosci i zupełnie nowego stylu zycia-tak zycia bo dla mnie ta dieta to cos wiecej jak wiecie choruje na cukrzycei przestalam brac leki bo po diecie mam wyrownane cukry i czuje sie rewelacyjnie-martwi mnie tylko brak mobilizacji kolezanek bo zawsze zaczyna sie od niewiennego grzeszku a potem zmienia sie date przejscia na sb dla m,nie albo sie cecydyjesz i walczysz ze zlymi nawykami albo po co sie oszukiwac i katowac Odpowiedz Link
lenka666 Re: huurra hurra 26.06.06, 18:22 ej no bez przesady, to byłoby dopiero autokatowanie, gdyby nie można było od czasu do czasu pogrzeszyć, piwa ze znajomymi sie nie napić itp. ważne żeby nie robić z tego tragedii, bo wtedy z pewnością jeden grzeszek pociągnie za sobą następny. potem to już tylko czekaja lekkie stany depresyjne i zajadanie stresów. trzeba znaleźć złoty środek, który nie spowoduje notorycznych wyrzutów sumienia albo chronicznego odmawiania sobie małych przyjemności. Odpowiedz Link
margit.b Re: huurra hurra 26.06.06, 18:52 masz racje Lenka ja wcale nie czuje sie taka madra tez pare razy zgrzeszyłam lecz widzac 1.5 kg mniej na wadze co tydzien od razu mnie mobilizowało i z kazdym tyg mnie j grzeszyłam przyzwyczajałam sie do tego ze jestem na diecie i chce wiecej wiecej az osiagne swoj wynik-a do minimum brakuje mi 3 kg i zerobie wszystko by to osiagnac ale nie moim kosztem bo juz nie mam ochoty na grzeszki Odpowiedz Link
17waldemar Re: huurra hurra 30.06.06, 11:42 margit nie za długo na pierwszej fazie, mozna sobie przedłużyć ale nie tyle. Wchodż na 2f, i wprowadzaj powoli nowe składniki. Ja w 2f schudłam więcej niż w 1f w takim samym czasie Odpowiedz Link
chudas16 Re: huurra hurra 30.06.06, 12:25 17waldemar a jakie składniki najpierw wprowadzalas i czy cwiczylas na diecie??? Odpowiedz Link
1dycha Re: huurra hurra 30.06.06, 14:42 Ja to od pewnego czasu jęczę, bo nie chudnę, ale dzisiaj dołączam do grona hura- hura: waga stoi, ale odkryłam, że od początku dsb (co prawda tylko 7kg) ale.. -8 (słownie: OSIEM) cm w pupie - co mnie b. mile zaskoczyło i w ogóle nie potrafię w to uwierzyć!! Mam nadzieję że to nie jest jakaś pomyłka No i -2cm w udzie, co też jest jakimś cudem, bo udo to mi jeszcze nigdy w życiu nie schudło! Mam nadzieję że do jutra ten efekt nie zniknie!! Jak zniknie to przyjdę się wypłakać na forum)) Może patrzyłam na centymetr nie z tej strony)) Odpowiedz Link
ania.s.wawa Re: huurra hurra 11.07.06, 10:48 Margit.B skoro jestes doświadczoną SB, to mogłaabyś mi podrzucić kilka przepisów, co można jeść na obiad w 1 fazie? będę Ci bardzo wdzięczna, bo nie mam w ogóle pomysłu.... czy byłaś na 1 fazie aż 7 tygodni?? można aż tyle przedłużać 1 faze? i jeszcze jedno, stosując SB ćwiczyłaś? buuziaki, Anka Odpowiedz Link
margit.b Re: huurra hurra 11.07.06, 15:56 nie mozna przedłuzac ale mam swojcel i chce go osiagnac prosze bardzo to czym sie zajadam to ugotowana fasolka szparagowa podsmazone kawałki piersi z kurczaka plus cebulki czosnek do tego ta fasolka dodana razem wymieszac posypac chilli drugi przepis gulasz z cukini podsmazyc warzywapapryke kolorowa mozna seler naciowy dozo cukini mozna fasolke przyprawic ziołami sol i pieprz zalac wszystko przysmazone pomidorami w puszcze najlepsze dawtony i gotowe moj obiad to piers z kurczaka w jajku i migdałach lub posiekane orzechy włoskie i sporo jem kalarepek bo syca Odpowiedz Link
margit.b Re: huurra hurra 11.07.06, 15:57 nie cwiczyłam wogole przez cała diete tylko mam dwa grzeszki kawa poł na poł z mlekiem bez cukru 4 razy dziennie i serek bieluch naturalny temu sie nie opre ale wynik osiagam Odpowiedz Link