TAK TO CZYTAM I NIE WIERZE.....

[zagniewana22]

dziewczyny postanowilam ze od jutra "wchodze " w ta wasza diete)) kurde
dziewczyny ale faktycznie to dziala??? sorki jestem tu nowa i pewnie takie
watki juz byly....ale niestety dziecko nie pozwala mi wa tak sie
zaglebic.kurcze dziewczyny bez kitu mam depreche .... biore sie w
garsc...przeraza mnie tylko brak slodyczy, nie wcinam ich w mega ilosciach
ale lubie sobie cos dobrego przekasic....

[aja84]

naprawdę działa.
ja też nie wieżyłam na początku, ale postanowiłam spróbować i się udalo. do tej
pory schudłam 7kg nie głodząc się. też myślałam, że nie dam rady odstawić
słodyczy, a dałam radę. Teraz już nie mam na nie ochoty. sama sprawdź, a
będziesz mile zaskoczona.
pozdrawiam

[kot9930]

Nie oszukujmy się słodycze to takie samo uzależnienie jak wiele innych. Wiem
co mówię, jestem na SB 6-ty tydzień i nie jem nic słodkiego (oprócz
słodziku).Udaje mi się to tylko dlatego, że mam nadzieję na spełnienie moich
planów co do wagi. Wiem jednak, że ta silna wola nie będzie trwać zawsze -
niestety. Nie jest to pocieszające -wiem, ale taka jest prawda tak działa
właśnie uzależnienie. Własciwie często myślę o słodkościach, ale póki co
zawzięłam się i jestem twarda a Ty jeśli podjęłaś decyzję żeby do nas dołączyć
to znaczy że też masz silną wolę i wytrwasz. Trzymam kciuki jak zobaczysz
pierwsze efekty to Cię wzmocni !!!!!!!!!!!!!!!

[aja84]

wydaje mi się, że jak chcesz, żeby waga, którą osiągniesz pozostała na dłużej,
to lepiej nie jeść słodyczy. no bo jak już schudniesz i jak znowu zaczniesz
jeść słodycze, to zrzucone kilogramy wrócą. ja sobie zdaję sprawę z tego, że
raczej nie będę ich jadła.
I wydaje mi się, że tak naprawdę ten nałóg słodyczowy da się przezyciężyć.
po dłuższym czasie nie potrzebujesz już tyle cukru co wcześniej.
to jest tylko moje skromne zdanie. trzymam za nas kciuki.



tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10720;88;1;0/c/-6/t/-12/k/a935/weight.png

[kot9930]

Oczywiście aja, masz rację aby utrzymać wagę nie wolno wracać do jedzenia
przede wszystkim słodyczy i pieczywa, do produktów które nam najbardziej
smakują. Prawdę mówiąc ja boję się prorokować o tym czy napewno przestanę jeść
słodycze i czy brak na nie ochoty to tylko kwestia czasu. Znam siebie i wiem ,
że to jest moja wielka słabość. Nie chcę ich jeść ale co będie za jakiś
czas.....?????? kto to wie??????. Ty oczywiście trzymaj się w swoim
przekonaniu, to tylko dobrze może wpłynąć na efekty. Ja też na razie się
trzymam. PA
tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10729;104;1;0/c/-5/t/-12/k/3c63/weight

[aja84]

uda się mam nadzieję nam wszystkim
powodzenia

[kot9930]

Też mam nadzieję!!!!!!!!!!!!!!!!

[zagniewana22]

dobra dziewczyny w takim razie jade sobie zaraz do sklepu zrobic zakupy.....i
od jutra w to wchodze. moze jak bede zagladac na to forum i tu spisywac co
zjadlam to mnie to zmobilizuje. dobra skoro wy potraficie to ja tez sie
zawezme)))tak...to jest przelom - od jutra zaczynam chudnac)))))))))

[kot9930]

Gratuluje decyzji!!!!!!!!!!

[zagniewana22]

no dobra dzis ten pierwszy dzien...szczerze mowiac to jestem glodna....po
glowie chodzi mi cos slodkiego....i marze o tym zeby juz bylo jutro....i tak
zrobilam przestepstwo - wypilam jakas kawe 3 w 1 . mam nadzieje ze jutro bedzie
lepiej bo poki co to wrrrr caly czas mysle o jedzeniu....i zuje gume;P

[kot9930]

Zagniewana jak się trzymasz????????????????

pierwszy dzień jest okropny

[uwa5]

ale zagniewana trzymaj się! potem to wrażenie głodu na niewiadomo co mija i
nasycasz sie tym, co jest dozwolone. a dużo chcesz zrzucić?

[zagniewana22]

no wiec byli u nas znajomi....dzielnie przetrwalam bez alkocholu i
chipsikow....jestem z siebie dumna ale i tak mam nadzieje ze to uczucie glodu
minie. ile chce zrzucic....tak z 6 kg....ciekawe czy dam rade. dziewczyny a
poza tym ze waga spada to wizualnie tez widac efekty??

[masato]

Widać, widać - i to jest piękne ) Mam dla Ciebie dobrą radę - rano po wstaniu
zmierz sobie obwody, zapisz, a po tygodniu jeszce raz... zdziwisz się. Brzuch
się spłaszcza, tyłek znika, uda chudną - to efekty u mnie.
Jeśli chodzi o kawę 3 w 1 - nie pij, lepiej kup słodzik i wsypuj, a mleczko
wlewaj normalne, a nie 0% - to mleko to szara woda, czyli jakby nic - ja cały
czas piję kawę z mlekiem, inna mi szkodzi. Mleko wlewam skondensowane 4%
tłuszczu. I chudnę. Będziesz przy okazji miała załatwiony apetyt na słodkie.
Ja - fanka slodyczy ratuję się jeszcze tak, że kupuję cukierki bez cukru - ale
niewiele, a jak mnie dopada w domu, to robie oszukanego naleśnika (2 jajka
miksuję z odrobinką mleka - kilka lyzeczek) i wlewam na patelnię, nie mieszam,
tylko na wolnym ogniu smażę, przewracam, dosmażam, smaruję serkiem figura
Turka, posypuję słodzikiem i wcinam. Pycha, polecam.
Trzymam kciuki! Pozdrawiam
M.

zagniewana22

[monikinda]

Witam na naszej plazy. Prosze podnies statystyke w watku "ile nas tu jest" -
wpisujemy sie tam ale watek spadl bo nie ma go kto przyszpilic na gorze bo
zalozycielka zapadla sie pod ziemie, ja juz plazuje 2 mies i 9 kilo schudlam
bez zadnych wyrzeczen, mam juz 2ga faze a ze slodyczy wcinam batoniki musli ale
te bez cukru i ciasta ktore sama pieke-jest tez taki watek o ciastkach, ja
wczesniej bylam pizzozerca, chipsy i slodycze no i frytki. Z pizzy najlepszy
byl ciagnacy sie ser, wiec na szczescie istnieje zolty ser mozarella ktory ma
malo wegli i sobie go dodaje do dan, co do slodyczy w 1f, ratowaly mnie deserki
z serka turek figura + 3 slodziki, kapka olejku do ciasta + platki migdalow lub
troche startej gorzkiej czekolady lub cynamon lub kakao lub kto co doda ale
zgodne z sb. mozna robic takze cos w stylu ptasiego mleczka, do jugurtu dodac
zelatyne slodzik i olejek -ja kiedys na duzy kubek jogurtu dalam caly olejek-
nie jadalne wyszlo, istnieja takze galaretki bez cukru (dodajesz slodzik), wiec
jak widac mozna stworzyc sernik na zimno.

Zapraszam do lektury forum a dowiesz sie wielu ciekawych rzeczy i polecam
wyszukiware

[kot9930]

Monikinda !!!!!!!!! O jakich galaretkach mówisz, jaka to firma, czy to są
galaretki w proszku???????? Ja szukałam takich, ale nie udało mi się kupić.

[masato]

Ja wprawdzie tych galaretek nie kupowałamm - ale znalazłam i byc moze wypróbuję.

sklepcynamonowy.pl/sklep/p1134-Galaretka-o-smaku-cytrynowym-bez-cukru-DrOetker-15g.html
Pozdrawiam

[agrafka_a]

Jeszcze Gellwe ma takie galaretki, ale ostatnio w ogóle ich dostać nie mogę (z resztą Oetkera też nie ma). Mam jeszcze z 8 w szafce, ale jak się skończą będzie ciężko

galaretki

[monikinda]

dr oedker i gelwe, sa u mnie w poznaniu w carfur'ze, ale kurde tylko cytrynowe.
maja mniejsze opakowania.

[kot9930]

Dzięki dziewczyny, już wiem czego szukać. POZDRAWIAM.

:(((((((((

[zagniewana22]

dobra dziewczyny dobrze mi szlo...nawet poszlam na obiad do knajpy bo siostra
zaprosila...i zjadlam tylko kawalek ryby z grilla maly kawalek bez frytek i
innych dodatkow. kurcze ale dzis...masakra ...nic nie jadlam az w koncu bylam
tak glodna a z pracy nie moglam wyjsc do sklepu ze pochlonelam 2 nalesniki z
dzemem((( buuuuuuuuuuuu bo akurat dzieciaki z przedszkola mialy takie
menu((((((((no i wszystko poszlo na marne myslicie ze dalej moge probowac???
dziewczyny ale i tak to forum mi pomaga. wiec jak bede was zanudzac to poprostu
olejcie moje watki)))

[kot9930]

Cześć!!!!!!!!! Nic się nie przejmuj tylko trwaj dalej. Moja rada jest taka-
powinnaś zabierać do pracy odpowiednie produkty kupione dzień wcześniej. Nie
powinnaś doprowazać do głodowania bo to grozi obrzarstwem. Napewno nie będziesz
nas zanudzać, każda z nas miała lub ma jakieś wątpliwości czy problemy związane
z SB. Myślą, że możesz liczyć na nasze rady. POZDRAWIAM.Niepoddawaj
się.!!!!!!!!

[masato]

Zagniewana, nie poddawaj się - jak pisze Kot - wszystkie mamy na sumieniu
większe i mniejsze grzeszki. Kot ma tez rację w innej sprawie - nie możesz isc
do pracy bez jedzenia. Dieta SB polega własnie na tym, by nie dopuszczać do
napadów głodu. A jak się doprowadzasz - to potem rzucasz się na naleśniki. Znam
ten ból. Wszystkie znamy niestety.
Więc teraz weź się w garść - od 2 nalesników nie przybędzie Ci 3 kg, ale pilnuj
się. Bierz ze sobą jedzenie, dużo jedzenia. Żeby o nim nie myśleć.
trzymam kciuki i pozdrawiam.

[zagniewana22]

kurde dziewczyny dopeiro dzis mialam dostep do neta. generalnie narobilam
grzeszkow od groma....ale faktycznie poslucham waszych rad i bede brala
jedzenie do pracy....bo jak siedze tam do 17 to faktycznie w ktoryms momencie
jestem tak glodna ze rzucam sie na wszystko....juz zrobilam zakupy. odliczam od
nowa mam nadzieje ze bedzie lepiej. a wam wielkie dzieki....bez kitu ulatwia to
zycie...i tak sobie mysle ze w koncu pewnie nie ja jedyna mam takie problemy i
pewnie niektorym z was tez ciezko przyszlo.....pewnie wystarczy sie w to
wciagnac i bedzie ok....heh 3mam za siebie kciuki ze moze i ze mnie "cos
bedzie")))))))))))))))

[masato]

Tylko ten, kto nic nie robi - nie grzeszy - pamiętaj ))
I trzymaj się dziewczyno!