kapusta i ogórki kiszone

[anette841]

hej
zaczynam od jutra SB bo tyle sie o niej naczytałam i o efektach plazowiczek
ze postanowilam sprobowac. Najgorsze problemy mam ze sniadaniami wogole nie
mam koncepcji co jesc????? No i niestety z porami posilkow. Sniadanie jem w
domku o 6.30 bo czytalam ze trzeba w godzine po przebudzeniu, a potem to juz
roznie. jak jestem zawalona robota w pracy to nawet nie chce mi sie jesc a to
niestety zle i nie wiem jakie pory ustalic. Pracuje od 8 - 16 w domu jestem o
17. Aha no i pytanie tak jak w temacie czy mozna jesc ogorki kiszone i
kapustke takowa???? dzieki za wszelkie informacje i licze na wsparcie bo to
juz kolejna dieta w moim zyciu. mam ich dosc i postanowilam ze ta bedzie
ostatnia, i bardzo chcialabym zeby cos zmienila. Buziaki dla wszystkich
plazowiczek.

[bikenbok]

Na pewno zmieni, bo jest cudowna , ale musisz zmienić pory posiłków, zmienić
filozofie jedzenia, wręćz zmusic sie do jedzenia w pracy - polowa sukcesu w
diecie to zawsze zmiana nawyków zywieniowych - wiem co mówię!!!! moja talia jest
coraz piekniejsza!!!!
a kapusta i ogórki prawie nie mają kalorii a sa zdrowe!!! pewnie!

[anette841]

dziekuje bardzo za tak szybka odpowiedz )) jezeli moge jeszcze zapytac to czy
serek Bieluch z warzywami jest dozwolony w I fazie?????

[seurasaari]

Bielucha z warzywami nie znam ale w SB zalecane są serki o obniżonej zawartości
tłuszczu i oczywiście bez cukru! Hitem plażowiczek są: serek wiejski 3% i
Piątnica 3% i 0% a nawkładać do nich można co tylko dusza zapragnie (no
powiedzmy - trochę chyba przesadziłam))w każdym razie sporo! Najlepszą metodą
jest czytanie składu z opakowania wtedy zakupy trwają 3 razy dłużej ale za to w
domciu plażowo aż miło!
Pozdrawiam i życzę sukcesów!

[bikenbok]

lepiej nie... choc jak nie masz nic pod ręka - i pamietaj! zawsze lepiej samemu
pokroić warzywa i z nimi zjeść ser! zbalansowany posiłek! warzywo, białko, tłuszcz!

[justynam24]

ja jem tylko Bielucha naturalnego i doprawiam go na slodko...tych innych raczej
nie polecam...nie pamietam co maja dokladnie w skladzie...