Problem z białkiem

[imme1981]

dziewczyny, drogie plażowiczki, zakończyłam pierwszą fazę z wynikiem -1kg,
czyli nic, mimo mocnego trzymania się zasad, ćwiczeń 3 razy w tygodniu i picia
herbatek, zgubiło mnie białko, za dużo serów i chudego mleka, dlatego od
poniedziałku zaczynam raz jeszcze, tym razem odstawiam nabiał, zbyt dużo
białka powoduje zmniejszenie przemiany materii, dlatego uważajcie

[madziuus]

przede wszystkim nie mow ze nic, bo 1 kg to tez cos! trzymam kciuki za drugie
podejscie;] pzdr

[1dycha]

w nabiale jest też dużo węgli - w 1st fazie nie powinno się jeść więcej niż 2
filiżanki dziennie; większości plażowiczek przeszkadza w chudnięciu też ser
żółty, nawet ten 13%.
Ja bym na twoim miejscu zrobiła sobie przerwę przed drugim podejściem (taką
"przejściówkę")