jestem ZAŁAMANA!

[redme]

Dzisiaj 13 dzień I fazy - przestrzegałam jej bardzo restrykcyjnie - żadnych
"grzeszków" żadnego jedzenia po 18 i ...... schudłam tylko 1 kg. DLACZEGO????

[daria110]

ja jestm na 11 dniu i co gorsze nic nie schudlam... a tez przestrzegam dosc
rygorystycznie diety... coz moze ta dieta nie jest dla mnie

[bikenbok]

a z jakiej wagi schodzisz?
pamietaj - South Beach jest dieta bardzo rozsadną - jesli ważysz 52 a chesz 48 -
to to sie nie uda!

[redme]

14 dzień I fazy nadal tylko kg w dół. Co robić? Przechodzić na II czy jeszcze
pociągnać I??

[gaapa]

naprawde myslicie ze na tej diecie nie mozna schudnac ponizej 50 kg?sa chyba
dziewczyny ktore tez chudly z wagi normalnej.ja w ogole jestem zdania ze ta
dieta to sposob odzywiania,trudno jest faktycznie tak liczyc kazdy dzien na
diecie.ale kiedy stosuje sie ogolne zasady, od czasu do czasu pozwalajac sobie
na grzeszki to na pewno sie nie przytyje.glowa do gory!moze faktycznie powinnas
przejsc na 2,moze potrzebujesz blonnika,owocow,tak zeby podkrecic przemiane materii.

[achran]

czesc. przejrzyjcie dobrze diete.moze gdzies jest blad. niestety czesto sa
jakies niedomowienia np. pieczywo chrupkie lub ryzowe, surowa marchew, warzywa
z puszki,ryby z puszki,herbatki owocowe w duzej ilosci,parowki i bob (jak w
moim przypadku) na kazdego hamujaco moze podzialac co innego.moze za malo
pijecie? u mnie przeklamania w wadze byly z powodu zaparc i dopiero jak sie ich
pozbylam zaczlam widziec regularne spadki w wadze.powodow moze byc naprawde
duzo.ja poprzednimrazem w 1 tyg nie schudalam nic. w drugim tyg jakies 2 kg.
dopiero jak przedluzylam na 3 tydz to waga ruszyla.organizm chyba sie bronil bo
przyzwyczail sie do moich czestych diet.teraz wrocilam na diete i troszke
grzesze i z nizszej wagi startuje (66 poprzednio 72) i chyba jest ciezej.ale
walcze.pozdrawiam-beata

[noida]

A wcześniej często się odchudzałaś? Jeśli tak, to organizm mógł stać się odporny
na różnego rodzaju diety i reagować z opóźnieniem... Ale powinnaś zacząć chudnąć
za jakiś czas.
A może w rzeczywistości Twoja waga jest prawidłowa i nie potrzebujesz więcej
chudnąć? Na diecie Montignaca chudnie się na przykład tylko do pewnego momentu,
nie można się "wychudzić". A South Beach jest podobna do Montignaca.

[aniasol]

Też tak myślę, ja jestem 10 dni na I fazie SB i spadło mi tylko 2 kg, ale ważę
62 przy wzroście 160. Chcę schudnąć do 55 i wiem, ze teraz trzeba czasu, waga
będzie pomału spadać. Nie wiem dziewczyny czemu tak bardzo chcecie wyglądać jak
szkielety, to przecież nie jest ładne. Nawet jeśli zostanie za dużo, ale jest to
ładnie ukształtowane to wygląda 100 razy lepiej nić ktoś wychudzony. Pomyślcie
nad tym

[achran]

czesc
nie moge wypowiadc sie za inne dziewczyny, ale mi do szkieletu daleko.nie chce
nim byc i nigdy nie bede chocby ze wzgledu na bioderka, ktore nigdy nie beda
chlopieco waskie.mam kobieca budowe i tyle.i ciesze sie z niej.ale faldka na
brzuszku ktora odznacza sie pod bluzeczka obcisla to nic milego.wiec musze sie
jej pozbyc.zeby sie jeszcze cwiczyc chcialo.choc w polowie tak jak mi sie nie
chcepozdrawiam i zycze powodzenia

[madzik.bi]

Jeśli chodzi o fałdkę na brzuchu, to tu niestety może byc tak, że pomogą przede
wszystkim ćwiczenia. Mam podobny problem. Co prawda schudłam w pierwszej fazie
4 kg (z 59 do 55 kg przy wzroście 165), ale fałdka została. Zmniejszyła się, to
jasne, ale nadal jest. Widzę, że dużo łatwiej spada mi tłuszczyk z ud i
pośladków niż z brzucha.
Może Twój problem też w tym tkwi. Może Twoja waga jest odpowiednia do wzrostu i
dlatego na diecie nie tracisz kilogramów. Spróbuj poćwiczyć mięśnie brzucha - w
domu brzuszki, a do tego zapisz się na siłownię czy fitness.
Pozdrawiam, życzę powodzenia i widocznych efektów!