JAK NAJLEPIEJ ZACZĄĆ???POMOCY

20.11.07, 23:34
Witam, właśnie wpadłam na dietę SB i bardzo mi sie
spodobała........niestety całkiem nie wiem od czego zacząć. Czy
możecie mnie jakoś oświecić, może namiary na jakieś linki?????
próbowałam juz coś szukać, ale............ chyba tego sporo,
dziekuję i pozdrawiam,
    • panna_turkus Re: JAK NAJLEPIEJ ZACZĄĆ???POMOCY 21.11.07, 05:53
      rzeczywiście informacji sporo zacznij od strony
      dietaplazpoludnia.ilonka.org/
      masz tam opisy faz, przepisy...

      a w praktyce. przez kilka dni jedz normalnie prawie jak do tej pory powoli
      wyeliminuj owoce, cukier, miód, dżem, ziemniaki (zastąp dozwolonymi warzywami
      np. kalafiorem), makaron, ryż, cukier, słodycze (możesz dziennie zjeść 2 kawałki
      czekolady o zawartości kakao pow. 70%). przerzuć sie na chudy nabiał (chudy
      twaróg, serek wiejski, jogurt 0%). zapychaj sie warzywami... nawet nie poczujesz
      ze jesteś na diecie.

      dołącz do jakiegoś wątku na forum, albo załóż swój i spowiadaj sie jak ci idzie.

      ja kupiłam książki Agatstona (wyjaśniająca dietę i druga z przepisami, ale nie
      jest to konieczne na sieci jest masa informacji)

      pozostaje tylko czytać, przyswajać i stosować wink
      powodzenia
      • rapida Re: JAK NAJLEPIEJ ZACZĄĆ???POMOCY 21.11.07, 17:14
        Bardzo dziekuję, potrzebowałam własnie takiego
        startu................na razie robie przymiarki, pojawię sie
        niebawem, jeszcze raz wielkie dzięki!!!!
Pełna wersja