pomocy!!

[nowa.3]

Cześć wszystkim. Jestem tutaj nowa, to moja pierwsza dieta i wszystko byłoby ok, gdyby nie to, że mam problemy z metabolizmem. Czytałam wątki, w których pisałyście, że może to być normalne i że tak się zdarza. Jednak nie wiem co mam robić, bo moja przemiana materii stanęłam tydzień temu i nic nie wskazuje na to, żeby coś się miało zmienić. Woda na czczo nie pomaga, nawet kawa z papierosem.
Jestem na diecie już 3 tydzień (od tego poniedziałku zaczęłam 2 fazę) i nie wiem czy dalej chudnę, bo zważyłam się ostatnio w poniedziałek. Czytałam, że w zaburzeniach przemiany materii przede wszystkim trzeba zmienić dietę. Czy to znaczy, że powinnam przerwać tą i zacząć się normalnie odżywiać? Powiem szczerze, że jest to dla mnie ważniejsze i mogłabym z diety zrezygnować bo chodziło mi tylko o kilka kilo, które w sumie już zrzuciłam.
Doradźcie koleżanki, bo nie wiem czy dalej to ciągnąć (np. do końca tygodnia) czy przerwać?
Dodam, że w 2 fazie wprowadziłam pół kromki czarnego chleba dziennie i to tyle..

[operowa]

jezeli juz zrzuciłas, co chciałas, przejdz do 3, najbardziej liberalnej fazy.
doraznie proponuje błonnik, herbatke z senesu i wywar z suszonych sliwek( lyzke
sliwek zalewasz wrzatkiem na noc, pijesz rano na czczo). wszystko powinno sie w
miare sprawnie uregulowac.

[allusia1]

Powinnaś dużo pić, widocznie za mało pijesz, ja miałam podobne problemy w czasie
ciąży, czopki glicerynowe mi pomagały w najgorszych momentach, dostępne w aptece
bez recepty.

[magdulka26]

W II fazie można owoce,więc polecam jabłko,bądź ciemne winogrono.

[nowa.3]

Dziękuję dziewczyny, mam nadzieję, że coś pomoże.
Postaram się już zacząć fazę 3 i normalnie jeść..
Wam wszystkim życzę powodzenia