Żylaki

[Gość: kalaleen]

Bardzo posze o pomoc i porade. Wszystkie kobiety w mojej rodzinie w pewnym wieku zaczynają miec problemy z żylakami. Ja jeszcze nie, ale bardzo sie ich obawiam. Co moge zrobic by ich uniknać. I nie mam tu na mysli odpoczynku z nogami w gorze albo masci. Chodzi mi raczej o jakies sugestie co do diety, chociaz nie wiem czy to w ogole ma jakikolwiek wplyw.

[Gość: xXx]

Duzo sie ruszac, biegac, plywac. Podczas odpoczynku trzymac nogi w gorze
(powyzej serca). Unikac butow na wysokim obcasie (przede wszystkim szpilek).
Nie uzywac pigulek antykoncepcyjnych i plastrow zawierajacych ethinylestradiol
(odpowiednik estrogenow, bardzo zle wplywaja na zyly i moga powodowac i
przyspieszac rozwoj zylakow) - z metod hormonalnych dozwolone sa tylko
minipigulki (Cerazette) i zastrzyki (Depo provera). Gdy czujesz, ze nogi sa
ciezkie mozesz smarowac je Liotonem 1000. Warto tez lykac witaminki np. C,
Capivit A+E, Rutinoscorbin. A jak cos sie zacznie dziac z zylami dodac do tego
Cyclo3fort.

[Gość: kalaleen]

coz..dzieki
ze szpilkami i tabletkami nic sie nie da zrobic, ale z innych rad moze skorzystam