jestem znowu

[nikanik]

po przerwie wracam - syn marnotrawny... plus 2 kg i znowu brzydkie uda -
miesiąc przerwy....
już mi wsio znowu wolno i wczoraj zaczęłm od nowa orbitreki i dywanowce.
teraz tylko zeby znowu silna wola wróciła i zebym znowu sie dzielnie
spisywała.....

[anima]

cześć Nika :))
przypomnij, prosze, ideę dywanowców :))

[nikanik]

Anima, poszperaj w starych wątkach mooich albo Sabby. Innych dziewczyn co
proponowały ćwiczenia nie pamiętam ;-))) Tam znajdziesz szczegóły. Generalnie
chodzi o to, że leżysz na dywanie i kwiczysz robiąc ćwiczenia na te najbardziej
problemowe partie, jakieś brzuszki, machania girami itp ;-)

anima tu znalazlam

[sabba]

jeden link ale tego drugiego watku za cholere nie odgrzebie...moze w domu jak
bede miec wiecej czasu...
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=22620&w=17199368&v=2&s=0

dzieki Nika!! (n/t)

[anima]