Co robię źle?

[alka23]

ja mam na dziś dosyć.. moja waga skacze jak chce.. niedawno było 78,5 dzis
79,8!!! I nie jestem przed okresem!!! Może miesnie zaczely mi rosnąć?!
Buuu... co ja robię źle?
Od dwóch miesięcy mieszczę sie w reżimie 1700kcal (tyle ile powinnam
przyjmować zeby chudnąć 1 kg tygodniowo - to tak z założeń) chodzę 2 razy w
tygodniu na basen, raz na siłownię (głównie ćwicząc kardio i rozciąganie).
Biorę L karnitynę. Każda pierdołę jaką wchłonę zapisuję w notesiku, mam
specjalne wykresy i takie tam.. staram się jak nigdy. a mimo to..

[martaborz]

A jesz regularnie? Prawidłowo powinno sie jeść 5 posiłków co 3-3,5 godz.