estepka
17.04.07, 18:43
Zapisałam się na joge, byłam już na ćwiczeniach dwa razy, po pierwszych czułam
się fatalnie, bo zakwasy, po drugich ciut lepiej. Chciałabym próbować ćwiczyć
dalej, bo moja kondycja jest w opłakanym stanie, ale nie wiem, czy sobie nie
zaszkodzę. Czy macie jakieś doświadczenia w tym kierunku?
Wpisywałam w wyszukiwarkę joga a hashi, ale nic nie ma. Czy ten temat nigdy
nie był poruszany na forum? Co sądzicie o ćwiczeniu jogi?
Internista mi to zasugerował jako pomoc w ukojeniu nerwów.

Co o tym sądzicie?
I czy dzień przed badaniem poziomu hormonów mogę normalnie iść na ćwiczenia?
Czy wysiłek nie zmieni wyników? W środę wieczorem mam jogę a w czwartek rano
badanie. Kiedyś chyba czytałam na forum, że po ćwiczeniach może się zmienić
poziom TSH. Czy tak jest czy coś pokręciłam?