Boj to jest nasz ostatni! dzien 1

[wielkiczlowiek]

Najpierw troche historii: z CD mialem (tak, tak, to nie pomylka –
rodzaj meski...) do czynienia na powaznie 2 razy. Zawsze zaczynalem
z CD, a pozniej kontynuowalem po swojemu. Efekt – szczegolnie za
drugim razem – byl baaardzo pozytywny: ze 116 kg (przy wzroscie 178
to calkiem sporo...) na efekt koncowy 82,5 kg. Oczywiscie, to nie
tylko zasluga CD, ale spory jej udzial w poczatkowej fazie to i
owszem! Z tzw biegiem czasu jednak zaczelo sie znowu nawarstwiac tu
i tam...
Minely 3 lata, a mnie znowu jest za duzo: stare nawyki, zarcie po
nocy (no moze nie tak dokladnie po nocy, ale wieczorami jak
najbardziej), malo ruchu no i witamy w klubie: 105,5 kg!!! Ooooo
nie! No to sie biore! Dzisiaj pierwszy dzien....
Pierwszy dzien mialem zawsze najgorszy (nie wiem czemu?) i dzisiaj
nie jest inaczej. Pocieszam sie mysla, ze pozniej bedzie juz tylko
lepiej! Ale nie dam sie!

Ktos sie przylaczy? Powodzenia wszystkim walczacym! Niewalczacym –
odwagi, to nie boli!

dzien 2

[wielkiczlowiek]

jak tu cicho! sam jestem??? wszyscy juz piekni i chudzi??? hmmm....
no to tym bardziej mnie motywuje!

pierwszy dzien za mna. tematem przewodnim pierwszego dnia bylo "zajc
sie czyms i nie myslec!". udalo sie - wieczor spedzilem przy mojej
ulubionej grze Football Manager, a jak gram w Managera to nie musze
jesc :) (czasami zapominam nawet oddychac :))
Drugi dzien przed mna, ale czuje, ze jest ok i bedzie dobrze! Musi!

[andzia_s]

Hej, ja jestem na diecie od 13 lipca. Zaczynałam z wagą 84 kg, dzisiaj waże 77,2
kg. Moje marzenie to ważyć maximum 68 kg, przy wzroście. Do końca diety zostało
mi niewiele, im bliżej końca tym gorzej.

[wielkiczlowiek]

a czy ktos mowil, ze bedzie latwo? :) walcz! badz dzielna!!!

[kociak_2010]

Witaj w klubie :) mi dzisiaj mija dzien 3,czuje sie dobrze ale
wszytsko mnie kusi mam nadzieje ze dam rade:) Ja jestem kobieta ale
tez gram w menagera:)z tym ze w FIFA MENAGER 2010:) hehe lubie piłke
od małego:)a nikt by sie po mnie tego nie spodziewał:).Zycze duzo
wytrwałosci:) Planujesz 3 tyg scisłej? jak długo wczesniej byłas na
dietce ze tak ładnie schudłes?:) napisz cos wiecej:) Do boju :) Ole
ole ole nie damy jedzeniu sie :) hehe dobrej nocki:)czesc:)

[wielkiczlowiek]

pewnie, ze sie nie damy!!! z fifa rozstalem sie dosyc dawno, ale
calkiem milo ja wspominam... fifa manager? slyszalem, ze cos takiego
istnieje, ale nie widzialem na wlasne oczy :)

nigdy nie bylem dlugo na CD - i tym razem planuje max 2, moze
ewentualnie 3 tygodnie (zalezy od samopoczucia). dla mnie zawsze
kluczem do wygranej byl ruch, a konkretnie bieganie+oczywiscie
dietka w stylu kurczak i zielenina lub inne owsianki :) tym razem
chce pociagnac - tak jak pisalem - max 3 tygodnie na CD i pozniej
lagodnie wychodzic ze scislej.... zawsze bylo dobrze i tym razem tez
bedzie! trzymaj sie i "melduj" jak Ci idzie!!! :) powodzenia!

[kociak_2010]

Czesc kolego:) dzisiaj mija mi 6 dzien i czuje sie rewelacyjnie! nie
chce mi sie jesc , pije duzo wody i czasem troszke coli 0 albo lajt
( ale z umiarem) mam w sobie energi jak nigdy:)ja tez planuje 3 tyg
scisłej potem 1 tydzien mieszanej i 2 tyg 1000 kcl a potem powtórka
z rozrywki jeszcze raz 3 tyg scisłej , 1 mieszanej i 2 tyg 1000
kcl:) ja na scisłej nie cwicze , kiedys dawno dawno temu udało mi
sie na dc schudnac 25 kg to były czasy:) hehe i TYM RAZEM TEŻ TAK
BEDZIE:) do grudnia bede piekna:)Damy rade:)

dzien 6

[wielkiczlowiek]

ufff! przyznam szczerze, ze wczoraj o malo nie zjadlem karmy mojemu
psu :) - jakis dziwny kryzys... ale dzisiaj juz jest ok. powoli mija
tydzien (jutro 7 dzien) i jest bardzo dobrze. nawet czuje sie
calkiem ok. oby tak dalej! uda sie! :)

[kejti_1]

powiedz cos wiecej jak zrzuciłes tyle kg??? ja co szchudne ze 2 kg to spowrotem
i to bez przerywania diety zaraz przytyje :(

dzien 3,4, i 5

[wielkiczlowiek]

jest dobrze! juz mi sie nawet jesc nie chce i zaczyna mi wracac
ochota do zycia :)))) w srode zapowiada sie kolacja firmowa i troche
sie martwie jak to przezyje. nie boje sie, ze sie rzuce na zarcie,
ale raczej tego, ze cos bede musial zjesc! zamowie sobie zielona
salate :)

jak udalo mi sie kiedys tak schudnac? zaczynalem (tak jak teraz na
CD, max 2 tygodnie), a pozniej ruch - w moim przypadku bieganie.
zaczynalem od 2-3 km marszobiegu (powolutku, truchtanko), a po 2
latach skonczylem na maratonie... oczywiscie miedzy 2 km truchtu, a
maratonem bylo wiele przebiegnietych kilometrow i jeszcze wiecej
czasu, ale jak dzisiaj sobie to wszystko wspominam, to wiem, ze
warto walczyc! niestety, pozniej byla przeprowadzka, pobyt w
szpitalu (nie w wyniku biegania, ale i tak strasznie demotywujace) i
po pewnym czasie zobaczylem, ze czas powiedziec STOP, bo waga mi
rosnie, a ja zre bez opamietania! no i sie wzialem. kluczem do
wszystkiego jest WYTRWALOSC! mozesz biegac 3 km, ale musisz to robic
codziennie (ew. przerwa 1 dzien w tygodniu lub 2 dni jesli biegasz
juz znacznie wiecej niz 3 km dziennie). jesli przestaniesz na kilka
dni, to lipa! powoli, malymi kroczkami do przodu, ale CODZIENNIE!!!!
ODWAGI!!!!