Diamondów

[bdx65]

rano - soki i owoce w dowolnej ilości - i tak aż do obiadu;
na obiad, co chcesz, byle nie łączyć węglowodanów z białkiem;
na kolację, co chcesz, byle...jak wyżej;
waga się stabilizuje powoli - na poziomie optymalnym, czyli wynosi
tyle kg, ile wzrost minus 100 i minus 10.
Masz więc 168 cm, ważysz 58 kg.
Jest to raczej styl życia niż dieta, tak można się odżywiać całe
życie;

[d.o.s.i.a]

Kolejny wynalazek...
Poranny posilek jest najwazniejszy i powinien byc najwiekszy ze
wszystkich posilkow w ciagu dnia, a przynajmniej duzy. Soki i owoce
zawieraja mnostwo bezwartosciowego, prostego cukru.
Unikanie sniadania to podstawowy grzech wiekszosci otylych i
odchudzajacych sie osob.
A laczenie tego, nie laczenie smiego, mozna sobie wsadzic gdzies.

[bdx65]

sprawdziłaś?
bo ja tak...
naprawdę chce Ci się rano jeść?
popytaj znajomych, czy po wstaniu z łóżka są głodni...
jedzenie rano osłabia, bo cała energia idzie na strawienie tej
góóóóóóry żarcia...

[prawdziwy.anitka]

nie łączenie pewnych składników jest bardzo istotne w ten sposob
jedząc wszystko można chudnąc i osiągnąc prawidłową wage
a tu cos nowego - od kiedy owoce sa bezwartosciowe????? szok