Dodaj do ulubionych

wyrzeźbione nogi

29.06.10, 09:03
więc mam dość mocne nogi ale chciałabym je wyrzeźbić
może któraś z was wie jak to zrobić .??
chodzi mi o to aby wyrzeźbić przede wszystkim łydki
więc jak macie jakieś pomysły to czekam; DDD
jak coś to nie krępujcie sie i wciskajcie koszzzzx DDD.; )))
Obserwuj wątek
    • kokoss. Re: wyrzeźbione nogi 29.06.10, 09:15
      też mam umięśnione nogi trochę za bardzo .
      sama szukam jakiś rozwiązań ale nic nie mogę znaleźć . ..
    • gwiazdka_14 Re: wyrzeźbione nogi 29.06.10, 09:27
      Chyba trzeba jeździć na rolkach .
      Nie mam pojęcia ale życzę powodzenia! ;**
      • majson Re: wyrzeźbione nogi 29.06.10, 10:02
        Na skakance trzeba skakać i dużo biegać i chodzić.
    • kusy505 graj w noge! DZIAŁA 04.07.10, 14:16
      • roxy11 Re: graj w noge! DZIAŁA 04.07.10, 14:20
        ĆWICZ!
      • shadow_ . 04.07.10, 14:20
        na rolkach dużo jeździj. ;q
    • behemociara Re: wyrzeźbione nogi 04.07.10, 14:24
      Dużo biegaj, graj w piłkę. Ogólnie rób te rzeczy przy których twoje nogi będą
      poddane szczególnemu wysiłkowi.
    • katsuumi_17 Re: wyrzeźbione nogi 04.07.10, 22:32
      Biegaj.
    • linda Re: wyrzeźbione nogi 04.07.10, 22:38
      ja bylam dzisiaj na basenie i plywalam przez caly basen na plecach mocno wykopujac
      nogami i tak pare razy az sie naprawde zmeczylam i w tym czasie ci sie tluszcz na miesnie
      zamienia i odrazu nogi sie rzezbi ( to meczy bardzo) suspicioussuspicious
    • linda Re: wyrzeźbione nogi 04.07.10, 22:39
      ahaaaaaa i ja codziennie na 10 i na dol chodze ale tak wyskoko nogi podnosze kolana i nie
      patrze w dol na poczatku nie dlalam rady i wolno wychodze tak zeby nie meczyc sie tylko
      rzezbic i dziala
    • owad Re: wyrzeźbione nogi 04.07.10, 22:39
      rower i rolki-to najprostszy sposób.
      możesz też poszukać różnych ćwiczeń na nogi(;
      • vhyf_ Re: wyrzeźbione nogi 05.07.10, 16:35
        kup sobie mango wibromax mówili w rekalmie , że rzeźbi uda,łydki , pośladki.
        cool
        • coco. Re: wyrzeźbione nogi 05.07.10, 17:04
          rower, rolki, bieganie (;
    • lofjukitten Taniec, taniec, taniec. 05.07.10, 17:09
      Zapisz się na treningi tańca. Modern, hip hop, taniec nowoczesny, balet, taniec
      towarzyski, cokolwiek. Wszystkie te opcje zajebiście wyrzeźbiają nogi big_grin
      • borokarinka Re: Taniec, taniec, taniec. 03.11.22, 11:49
        Zgadzam się! Warto zaopatrzyć się w wygodne buty do tańca: akcesoriadotanca.pl/buty-do-tanca

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka