Waga ;/

[oolaaa]

Mam taki problem,mam 13 lat,wzrost około 162 a ważę 51 kg,to dużo czy mało? Uważam się ze jestem gruba, mam grube uda i brzuch ;/ możecie mi coś poradzić?

[karolcia4]

Ja mam 12 lat 158cm i ważę 46 kg i mam szczupłął sylwetkę
więc uważam że wcale dużo nie ważysz

Twoja waga jest jak najbardziej w porządku.

[liveonce]

Podstawowym problemem jest myślenie- Ojeju jestem gruba za dużo ważę!
Musisz wziąć pod uwagę fakt, że masa mięśni jest cięższa od masy tłuszczu. I nie znaczy to wcale że jesteśmy grubi, bo mięśnie są bardziej zbite.
Ważne są również kości. Niektórzy mają masywny szkielet, inni kruche leciutkie kości.
Jeśli jednak nie podoba ci się twoja sylwetka proponuję ćwiczenia. Bo sport to samo zdrowie prawda?
Liczy się systematyczność. Jak jesteś sumienna, bez problemu się uda.
Nie kombinuj z dietami, proszę. W twoim wieku jest to niewskazane. Dorastasz i twój organizm potrzebuje teraz pewnych substancji, które możesz ograniczyć w trakcie diety. Wystarczy się dobrze, regularnie odżywiać. Ograniczyć słodycze, jeść regularnie posiłki. Częściej, ale mniej. I nie objadać się na noc.

[mary_]

To normalna waga. Nóg nie da się zbyt szybko odchudzić, sama nienawidzę swoich. :x
Brzuch? Poszukaj jakieś ćwiczenia na brzuszek w internecie.

[19cukierkowa98]

Ja ci powiem żebyś się zupełnie nie przejmowała!! Ja mam 12 lat ok. 164 wzrostu i waże 53kg Miałam kompleksy z tego powodu ponieważ wszystkie moje koleżanki z klasy są starsznie chude. Ale zobaczyłam że lepiej być troszke grubszym bo przynajmniej nie wyglądasz we wszystkim jak szkieletor A co do brzucha i wgl to możesz poszukać różnych ćwiczeń. Możesz robić brzuszki, pływać, jedździć na rowerze albo na rolkach itd. Ja przez wakacje zaczęłam to robić i zaczełam sb mówić żę dobrze wyglądam i uwierzyła w to Więć rzycze ci powidzenia i nie załamuj sie

PS.: Wiem żę długie ale mam nadzieje że przeczytasz całe

AVE!

[solarka]

Ważysz tyle ile powinnaś. Oczywiście nie widząc Cię nie mogę powiedzieć CI jak wyglądasz, ale
na pewno gruba nie jesteś. Ja mam gdzieś tyle wzrostu co ty (może 1 cm więcej ;P) i ważę 49
kg. No tyle, że mam 16 lat. Ogólnie uważam się za szczupłą osobę, tyle, że mam "trochę
więcej" w partii ud i pupy ;D.

Ale powtórzę jeszcze raz: nie jesteś gruba. Twoja waga jest w sam raz . Jeśli jednak chcesz
coś z tym zrobić to na początku postaraj się jeść regularnie, trochę mniej słodyczy a więcej
ruchu + dużo wody!

[orginalna]

Oblicz sobie swoje BMI, wtedy odpowiesz sobie na pytanie. Ja Ci mówię że to mało ;=)

[anja_]

ćwicz, zdrowo się odżywiaj.




Nie widziałam Cię nigdy, więc nie wiem jak wyglądasz. piszesz, że masz grube uda i brzuch. więc skup się na tych częściach ciała i ćwicz. jakieś roweryki czy coś.

[ewka15]

Tak, jesteś gruba, powiedzmy to sobie szczerze... Dziewczyno, opamiętaj się.
Masz dobrą wagę do swojego wzrostu, więc nie świruj. Paranoja jakaś, coraz
więcej takich wątków. Co wy, luster w domu nie macie czy co?

Boże...

[cally]

Dziewczyno, cokolwiek Ci powiemy, Ty i tak będziesz nadal twierdziła, że jesteś
gruba. Więc po co to? Żebyśmy Ci nawymyślały, że wcale nie, że dobrze ważysz
etc. Daj se siana. Powoli zaczynam mieć dość takich tematów.

[pauliska1212]

ja też uważam, że jestem gruba.
mam 164 cm, ważę 48 ( tzn. na jednej wadze mi wychodzi 48, na innej 46 itp) : /
chce ważyć 43 ! < 3

[maka213]

Ja mam 163 cm wzrostu i ważę 52kg. Mam szczupłe nogi i ręce, ale za to mam
trochę gruby brzuch. Nie przejmuj się, bo jeszcze dojrzewasz i Twoje ciało się
zmienia. Jakbyś miała 15 lat to można by było się martwić

[truskawkooowaa.]

ćwicz ! ruszaj się, jeździ na rowerze, pływaj znajdź sb jakiś 'twój' sport .

pozatym codziennie np. wieczorem rób 20 brzuszków 10 pompek i różne ćwiczenia, które
Cię wzmocnią i poćwiczą mięśnie.

pozatym pociesze Cię że nieważysz dużo. Ja mam 160 cm i waże 53 kg, więc sb mnie
wyobraź . ; p

.

[koralowa]

`hm, jesteś trochę niska, ale masz odpowiednią wagę.

[dora019]

Twoja waga jest bardzo dobra, nie przejmuj się
Ja mam 15 lat, 165 cm wzrostu i ważę 52 kg.

Pozdrawiam.

[glamour]

to waga dobra tylko nie obrzeraj się chipsami itp bo będziesz miała nadwagę.

[inka_love_nick]

nie jesteś gruba ! Ja waże 56 przy wzroście 165 cm tez narzekam ze jestem gruba ale u
mnie niestety ważą mięśnie ;/ bo pływam

To zależy od kości, tkanki tłuszczowej itp itd..

[joasiiaa]

[selcia_gomez_]

Ja mama 164 cm i mam 12 lat i ważę 48 kg . Według mnie nie jesteś gruba i nie myśl
negatywnie

[madziabe6]

myślę że to w sam waga nie zależy tylko od grubego brzucha, ud. itp

[faakjuu]

nie masz o co się martwić masz wagę w normie, ja ważę 49 przy wzroście 165;c

[alisou]

nie masz się, co martwić. przede wszystkim dopiero się rozwijasz, więc to normalne, że
przybieramy na wadze, bo cycki i biodra też coś ważą. ponadto w okresie dojrzewania zawsze
tkanka tłuszczowa się powiększa i to, że dziewczyny odbierają to jako tycie i chcą się
odchudzać to ogromny błąd, ponieważ to wszystko będzie nam bardzo potrzebne, kiedy
zdecydujemy się na macierzyństwo. w każdym razie nie przejmuj się, a jeżeli chcesz, to (ale
nie jako dieta, tylko po prostu dla zdrowia) ogranicz słodycze, fast foody i codziennie zażywaj
minimum pół godziny ruchu.

[karolcia741]

Nie jesteś gruba twoja waga się zgadza.

[wikisweetxoxo]

ja mam 13 lat , 164 cm. wzrostu i ważę 50 kilogramów i też uważam , że jestem gruba ; /

ale jeszcze rośniemy więc wiadomo , że nasza figura się jeszcze zmieni

[melanie96]

moim zdaniem to dobra waga
jesli chcesz bardzo miec płaski brzuch albo smuklejsze nogi mozesz znalezc pare ćwiczeń tylko nie przechodz na żadne diety.
ja mam 178 cm i waże 58 kg, ale mysle ze jesli bym nie trenowała to wazylabym duzo wiecej..

[slodki_piernik]

ja mam 15 lat mam 162 wzrostu i 50kg wagi.
jauważam, ze to za dużo jak dla mnie.
Mam oponke i grube uda.
Ale ja ogólnie jestem zakompleksiona,

[frutella_xd]

Dobrze ważysz.

[desires.]

wg. mnie dobrze ważysz. a na brzuch rób brzuszki, na uda dużo biegaj, i już ; )