Schuuuuuuuuudnij!

NIE wole zgrubnąć! xD

[cukiereczek..]

przyłączam się. chcem 7 kg w dół. ^^

[jonas_lover]

Schuuuuuuuuudnij!

[rosanna_]

jestem na diecie od lipca. jestem ciekawa jaką dietę stosujesz. szkoda, że
zrezygnowanie z jednego ciastka to za mało.

[scarrlet]

ja ma tak jak wyżej napisałam, wygląda to normalnie, ale chciałabym przytyć, cały cas jem,,,
no i ic. Wszystkie fajne ciuchy musze przerabiać, bo wszystko na mnie wisi

[geniaaa]

dzięki, ale narazie nie muszę się odchudzać .

[drama_queen]

gdybym nie miała niedowagi to bym dołączyła ;dd

[golden_star]

Ja staram się ograniczać słodycze. Ważę około 53 kg przy wzroście 160 cm (wiem
,że moja waga nie jest taka zła, ale zawsze np. 5 kg mniej tym lepiej ). A
tobie odradzam jakąś ciężką dietę, tylko ogranicz słodkości i więcej się ruszaj
. Ciężka dieta zrobi w Twoim organizmie więcej złego niż dobrego, ale
ograniczenie słodyczy to co innego.

[golden_star]

I pij dużo wody (tak około 2,5 do 3 litrów dziennie). I Z tym ruszaniem to miało
być tak, że jak jeździsz do szkoły to wsiać do autobusu 1 przystanek dalej i
wysiąść 1 przystanek bliżej od którego jeździsz normalnie.

[dominikax3]

też bym z chęcią schudła ;d

[loczek151]

opanuj sie dziewczyno bo wpadniesz w anoreksje. Jak juz sie odchudzać do z głową

[nickixx]

nie rozumiem, czy ktoś tu powiedział że będę się głodzić czy coś w tym stylu ?

[nickixx]

HEEEEJ WSZYSTKIM!
Mała reaktywacja. Jak tam wasza waga? Odpuściliście, wyrwaliście? Widać rezultaty? Opowiadajcie!

[nickixx]

wytrwaliście*

[seneka4]

raczej nie. ;D ja mam odchudzania dość. ;c

[coloringme]

Dieta nic nie pomoże jeśli się regularnie nie ćwiczy, to tak przy okazji! ; )) i oczywiście z chęcią do was dołączę ...

[ania040995]

wchodzę

[seluniek]

Ja chce schudnąć coś około 5 kg , mam 163 i ważę 55 wiem , że dużo .. ; c

[aguskaa_]

zawsze tak mówię i nigdy nie wytrwałam. ;p

[kia]

ja sie dolaczam ;D
mam 15 lat, 164 cm wzrostu i waze 56 kg chcialabym schudnac tak z 10 kg ^^
wiec od jutra zaczynam (dzisiaj mam urodziny a wiadomo ze w urodziny sie kalorii nie
liczy ;D )

[taylor.swift]

ale zacznę wtedy kiedy wyzdrowieję .....
co do diety to w naszym wieku ( czyli wtedy kiedy dojrzewamy) nie powinno się
ich stosować. wskazane są różnego rodzaju ćwiczenia. trzeba jeść więcej owoców i
warzyw, pić więcej wody ,jeść mniej a częściej, zapomnieć o słodyczach ( jak
wiadomo cukier zwiększa łaknienie) - czyli zdrowo się odżywiać

prawda, że łatwo powiedzieć ?

to też. ;d

[kajkox]

5 kg w dół musze ;d.

tak do 50 kg akurat. ^^

[klaudusia607]

Też sie dołączam !!!

Pasowałoby zrzucić kilka kilogramów

[kredkakolorowa]

JAAAAAAAAA

^.^

[koniara8]

Yyy.. Taaa. Raczej mi się to nie uda.

[pyskatagowniara]

Ja dołanczam xDee

[impossible_baby]

Kiedy przestanę chorować, to się dołączę. ;D

[slodkiporanek]

Oczywiście dołączam. Późno ale zawsze.

Ja też! :)

[coffin]

Również dołączam do was. Od około dwóch lat regularnie próbuje się zabrać za siebie, ważę 54 kg przy wzroście 157. Za każdym razem brakuje mi motywacji. Tym razem stwierdziłam, że będzie inaczej. Muszę zmienić swoje nawyki żywieniowe na zawsze. Nie będę stosować żadnej konkretnej diety, tylko będę żyć w myśl zasady - Jem po to żeby żyć, a nie żyje by jeść, czyli najogólniej mówiąc - mniej żreć. Podstawą mojego odchudzania będą ćwiczenia. Na początek codziennie ćwiczenia z Cindy Crawford + 40 minut hula hop Mam nadzieję, że wytrwam A wy ćwiczycie coś?

[butterfly141]

Ja też się odchudzam od dzisiaj xd Muszę schudnąć 6 kg

[magnumgoldx3]

jaaaaa sie dołączammm! waze 55 więc 5 kg w dół i waga idealna dla mnie ;d

[maccaroni]

ja tez.... mam 170 i waze 63 kg