Pośladki !

[takota221]

Mam pytanie!
Co zrobić aby pośladki były twardsze ? Moze jakieś sposoby?
A nie jak galareta.. Moze przesadziłam z galaretą ale juz prawie..
Proszę o pomoc-z góry DZIEKUJE

[kosmos]

..nO własnie?
cO zrobić? bo mi tez zalezy na jakis poradach. =)

[donkey]

no nie przesadzajcie xD .
galaretke to mają 40 letnie panie z nadwagą o,O

może troche napiąć ?
albo poćwiczyć w siłowni ?
chyba ze se wsadzicie deske w majtki <lol>

[martusia7896]

nie wiem ja tam nie mam galarety xD
w googlach poszukaj

[aleks768]

w googlach jest wszystko ale po cą są takie forum???
ja odpowiem, trzeba robić, ćwiczyć np: w domu: siadasz i wstajesz najlepsze
ćwiczenia najlepiej jeżeli będzie tak robiła 4-5 codziennie to się wyrobią
chyba że kupicie sobie deskę i w majtki wsadzicie i będziecie te deski w
pośladki wciskać żeby się wyrobiły?? <lol>

[sysiek4444]

Hehe a ja to mam na odwrot !
Raz taki debil siedział przede mną w szkole i ja sie wziełam odwruciłam !
A on chciał mnie linijką walnąć ...
Wiec wziął tą linijke i walnął że aż sie ta linijka na moim tylku połamała xD
hahaha
Ja mam twardyyyy .... hahah

.

[takota221]

Moze przesadziłam z tą galaretą ! Ale chodzi mi zeby byl twardszy; ) Narazie dziękuje za
sposob ze wstawaniem. Ale czekam na wiecej !)

[ashley.]

Cwiczenia na posladki xd Wieeem ambitnie napisałam ;d

[tish]

em...
nie rozumiem ;d
{.okreslenia 'galareta'.}
no nie mam zielOOnego
pojeciaa, jak ci pomóc,
moja droga.xd

buty na poślady;p

[fuerta]

tez chciałabym mieć jędrniejszy tyłek i polecam ci buty EasyTone (które sama
mam zamiar dzisiaj kupić xD) które rzeźbią pośladki jak w nich chodzisz dużo
już o nich czytałam i myślę że warto.

[dupaa.x3]

mam podobnie. ;] ale bez przesady z tą dziurą.