Candida i silowania

[mariusz1233]

czy podczas tej choroby i leczenia mozna cwiczyc na silowni???

[grzesio22]

Mnie to choróbsko tak wykończyło ,że mam problemy z chodzeniem a Ty pytasz o
siłownię............heh

[mariusz1233]

A co Ci ze nie mozesz chodzic?? Nie wiem no czytalem ze chodzenie na silownie
zwiększa wydzielanie toksyn z organizmu juz chodzilem ale przestalem wiec nie
wiem czy nie zacząć?? Bo jak nie chodze to jakos odczuwam pogorszenie.

[jullieta]

No właśnie, ja także chciałabym zacząć. Tak dla kondycji, ale i dla wyrzeźbienia
ciała, bo mi gdzieniegdzie, przepraszam, zwisa.
Tylko nie chciałabym utracić drogocennych kilogramów.

[agusia530]

ja mysle ze tak,nie korzystam z silowni ale cwicze w domu,korzystam w rowerka i
jeszcze innej maszyny do cwiczenia,mam wiecej energii i moje miesnie lepiej
pracuja,cwicze juz od paru lat,jak tylko przestane czuje sie gorzej,kiedys
mialam takie bole w dolnej czesci kregoslupa,ze bol budzil mnie w nocy,teraz to
juz przeszlo,osobiscie polecam jakiekolwiek cwiczenia w ramach mozliwosci
zdrowotnych,agusia530

[bglanda]

Chodziłem na siłownie w lipcu i sierpniu (była taka promocja ze płaciłem polowe
tego co w sezonie).

Po kazdym treningu o dziwo wychodziłem wypoczety jak po jakims sanatorium.(nie
licząc pierwszych wizyt w siłowni gdzie organizm był jak kapeć)

Teraz staram sie cwiczyc w domu tak zwany trening domatora , narazie sobie
zrobiłem przerwe bo sie zle czuje , dostalem zaparć itp.

[mariusz1233]

no tak, wszystko fajnie tylko ze ja chcialbym przytyć na siłowni ale przzez tą
chorobe chyba sie nie da juz tyle czasu chodzilem i nic mi nie dawała ta
siłownia teraz juz wiem czemu przez tą chorobe, tylko po silowni na plecach
duzo krost mi sie robilo widocznie przez to że toksyny wychodzily razem z potem
czy sie myle?? zna ktoś jakiś sposób żeby przytyć przy tej chorobie bo moje
55kg przy 175cm to jest jakieś 20kg niedowagi heh

[jullieta]

No wlasnie, co zrobic, aby zwiekszyc mase miesniowa, cwiczac na silowni i bedac na naszej diecie?
A moze sie nie da? Moze trzeba poradzic sie jakis specjalistow?

No. pomozcie!

[bglanda]

Każdy znas ma inny organizm ale przy takiej diecie trudno zrobic mase na
siłowni.

[mac6581]

Mozna zwiekszyc mase jedzac wylacznie dozwolone produkty z diety oraz cwiczeniom na silowni. Ogolnie chodzi tutaj o bialko, czyli jesc duzo filetow z kurczaka i ryzu . Jednak dr janus pisal ze dieta powinna byc niskoweglowodanowa i niskobialkowa dlatego nie wiem. Ja osobiscie staram sie jesc tylko produkty dozwolone jednak na pewno nie przejde na taka glodowa diete z mala iloscia miesa/bialka.

[asiabed]

Ja tez uwazam, ze mozna - byle by tylko nie cwiczyc zbyt forsownie. Delikatny
trening, picie duzych ilosci wody - dobrze zrobi.
Ja jeszcze pare tygodni i wroce do cwiczenia jogi - zaprzestalam ze wzgledu na
bolace stawy nadgarstka i stopy (nie bylam w stanie normalnie wykonywac
niektorych prostych assanow). A terz czekam z utesknieniem, kiedy znow zaczne
sie wyginac.