rozstęp mięśni prostych

[nunu]

Witajcie,
jak pozbyc sie (po ciąży) rozstępu mięśni brzucha? Czy można wykonywać dowolne
ćwiczenia wzmacniające brzuch?

[bird-dogging]

wiesz co, nie jestem specjalistka, ale z tego co wiem to rozstepy robia sie na
skorze, a nie w miesniach. pekaja wlokna kolagenowe. mozna wcierac rozne kremy,
ale niestety - one nie znikna. chyba ze jakies mocno inwazyjne metody z
pogranicza chirurgii kosmetycznej

[nunu]

Nie, nie chodzi mi o rozstepy na skorze. Miesnie proste (normalnie) sa polaczone
posrodku. W miare wzrostu 'brzucha' miesnie podobnie jak skora rozciagaja sie i
'rozchodza'.

[jogger]

Spróbuj ćwiczeń systemem Pilates.

[nunu]

Dzieki.