pływanie

[modo]

Czy ma ktoś dobry patent na liczenie przepłyniętych basenów? Żeby nie musieć
cały czas powtarzać i żeby się nie myliło.
PZDR

[Gość: KASKA]

możesz spróbnować odkładać kółka na linie, ale z doświadczenia wiem że mały
pożytek; polecam ziane stylu co 50/100 m (czyli 2/4 baseny na basenie 25m)
ja osobiście nie nauczyłam sie tej sztuki ale tak jak mówię zmiana stylu czy
ćwiczeń zawsze ułatwia; u mnie w piątek wyglądało to tak
np. rozgrzewka 4x100 stylami na przeniam (czyli 4x 4baseny=16 basenów)= 400m
200 NN nogi kraul/żabka/grzbiet po 50m
200 RR ręce kraul/grzbiet/żabka po 50m
200 różne śmieszne ćwiczenia techniczne po 50m
200 rozpływanie po 50 na każdy styl
i reszta czasu to beztroskie taplanie w jakuzzi
ten sposób ułatwia mi liczenie;
pozrawiam
kaska