Dziś zaczynam kopenhaską!!!

wołowina

[Gość: Ewelina]

Wczoraj mój befsztyk to dokładnie rzecz biorąc był Stek z szynki, czyli
wieprzownia, dzisiaj mam zamiar zakupić tę polecaną wołowinę. Pytanko, jak ją
przyrządzić, aby była miękka i krucha.
Ewelina

[Gość: elcia]

a wiec tak po pierwsze kasienko ja jak gdzies pisalam zrzarlam chrupki bekonowe
a ai tak mialam -5 wiec dalej sie trzymaj
a co do tej mojej wagi poprostu dzis zaczela mi sie miesiaczka and dlatego
wczoraj moglam wazyc 3 kg wiecej troche mnie to martwi bo powinnam ja miec 7 a
jest 2 no ale czuje sie ok wiec nie przerywam co do przypraw to ja uwazam ze
soli ani szczypty bo zatrzymuje wode w organimie i mniej sie chudnie po za tym
przy takiej ilosci bialka dodatkowo obciaza nerki a pieprz wzmaga apetyt wiec
tez nie polecam ale wszystko wedle woli ja uzywam ziol prowansalskich czasami i
czosneczku tez czasami jak chcecie to znalazlam 2 diety w mojej ksiazxce ale
kopenchaga prawie identyko ale urozmaicona wiec zaplanowalam sobie jakies 26
mam nadzieje ze nie umra pozdrawiam trzymajcie sie cieplo dzieki za wsparcie
kliniki Mayo

1.sobota
obiad: 2 jajka, szpinak
kolacja:pieczona cielecina salata z sokiem cytryny

2.niedziela
obiad:150 g smazonej bez tluszczu wołowiny salata
kolacja: 100g chudej szynki jogur maly

3. poniedziałek
obiad bakłażan obsmażony na oleju jabłko pomidor
kolacja 2 jajka plasterek szynki sałata

4 wtorek
obiad1 jajko tarta marchew marchew 100 g sera żółtego
kolacja: sałatka z owocow pojemnik jogurtu

5 środa
obiad 350g ryby gotowanej pomidor
kolacja post

6 czwartek
obiad ¼ kurczka gotowanego salata
kolacja 2 jajka na twardo marchew tarta z cytrynka

7 piątek
rano herbata
obiad gotowana wolowina z jarzynami jabłko
kolacja 60 g chudej szynki chrupkie pieczywo i 3 listki salaty

8 sobota
obiad 2 jajka szpinak
kolacja pieczona cielecina salata z sokiem

9 niedziela
obiad bakłażan pomidor jabłko
kolacja 2 jajka plasterek szynki 3 listki salaty

10 poniedziałek
obiad smazona wolowina salata
kolacja szynka jogurt

11wtorek
obiad 1 jajka tarta marchew 100g białego sera
kolacja owoc i jogurt

12 środa
obiad ¼ kurczaka salata
kolacja post

13 czwartek
rano herbata
obiad wolowina z jarzynami jabłko
kolacja parowka kromka chrupkiego pieczywa jogurt

amerykańskich kosmonautow

1 i 8 piątek i

ob. 2 jajka szpinak pomidor
kol stek salata

2 i 9 sobota
ob. stek salata
kol 10g szynki jogurt naturalny

3 i 10 niedziela
ob. Seler obsmażony na patelni pomidor pomarancza
kol 2 jajka 10 dag szynki salata

4 i 11 poniedziałek
ob. jajko starta marchew ser zolty 10 dag
kol owoc jogurt

5 i 12 wtorek
ob. ryba pomidor
kol stek salata tarta marchew marchew cytryna

6 i 13 sroda
ob. Piers z kurczaka
kol 2 jaja marchew tarta

7 czwartek
rano herbata
ob. Befsztyk z rusztu pomaranczaa
kol co chcesz chcesz wyz wym zestawow

Wiec trzymajcie kciuki za moje szczytne zalozenie ale mam jeszcze 13 kg wiec
sie trza za siebie wziasc

[kinia_jones]

Elcia, trzymam kciuki żebyś wytrwała w postanowieniu :)

Ja wiem jedno. Po Kopenhaskiej na sałatę bez dodatu w postaci śmietany nie
spojrzę chyba przez pół roku :) Już teraz prawie jej nie jem. Może listek lub
dwa i to te malutkie, ze środka.

A brokułów to nie tknęłam ani razu. Tak mi obrzydły, że przez gardło mi nie
przechodzą. Za to pomidorki i jajeczka mogłabym wcinać na kopy :)

Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

Ja nie cierpię szpinaku i na pewno nie zjem go ani razu. Za sałatą też nie
przepadam, ale brokuły i pomidory uwielbiam. Mam nadzieję, że mi nie zbrzydną.

Elcia,
nie wiem, czy odczytałaś moje wcześniejsze gratulacje z powodu wytrwania w
diecie podczas wesela. Jeśli nie to jeszcze raz gratuluję i życzę powodzenia z
tymi kolejnymi kilogramami.

Ewelina

[Gość: elcia]

czytalam czytalam ze jestescie ze mnie dumne:):) az sama z dumy w szwach
pekam:) dziekuje dziekuje jeszcze raz
hero ela:)
mam nadzieje ze tanowa diete tez przetrwam (mi sie w niej podobaja smazony
seler baklazan ser zolty i bialy zawse to cos innego niz salata i jaja:) no i
ta paroweczka i pieczywko chrupkie i wolowinka z jarzynkami) jak schudne sie
pochwale bo w czwartek wybywam w 12 dniu kopenhagi i chyba z wami nie bede
(rzecz jasna duchem zawsze bede przy was ) moze co pare dni sie odezwe no ale
dzis wtorek wiec jeszcze troche Mam nadzieje ze 3 pazdziernika bede warzyc 55
lub 52:):) tak mi dopomoz Bog kobitki moje drogie czego i wam zycze (albo i
mniej)

AMEN

......

[Gość: Aguś]

moje drogie,
zawalona jestem pracą strasznie i cały dzień nie miałam czasu nic napisać...,
ale przed chwilą przeczytałam wszystko...
co do rozważan Kini i Eweliny na temat słodyczy i wody - to ja jestem
zdecydowanym zwolennikiem konkretów: kabanosiki, ogóreczki kiszone, sery
różnego rodzaju, pizza i inne świństwa, jeśli chodzi o słodycze KOCHAM LODY, na
szczęście nie czuje pociągu do ciasteczek i wafelków..., z wodą u mnie dzisiaj
kiepsko - za godz. idę do domu a tu jeszcze 1/3 butli do wypicia..., ale dam
radę, tylko gdzie ja znajdę toalete po drodze do domu?
Poza tym u mnie ok, trochę martwię sie moim jutrzejszym "nic" na kolację...,
ale będzie dobrze.
Jak Elcia wypróbuje nową wersję kopenhagi to ja chętnie też spróbuję, tylko
najpierw najem się kabanosów i ogórków!
Pozdrawiam Was mocno i do jutra kochane dietowiczki!
Aguś

2 dzionek

[Gość: indiana]

Witajcie w klubie dziewczyny, bo ja też jestem słodyczowa dziewczynka:-) Dla
mnie dwie tabliczki czekolady (np.biała mniam) na raz to nie problem i nie
rozumiem ludzi którzy się zasładzają po dwóch kratkach:-)
Co do mojego dugiego dnia to jestem juz po szyneczce i kefirku i jabłuszku,
strasznie bym chciała sobie jeszcze wypić kefirku, ale ostatnio ktoś
zaznaczył,że to tylko 2/3 szklanki:-( a ja będąc na kopen. rok temu wypijałam
3 kefirki:-) no i taki jest mój ból... A Wy ile dokładnie wypijacie??
Pozdrawiam serdecznie.

[Gość: monia]

Czesc Dziewczyny,
ja wprawdzie nie jestem na kopenhaskiej ale oszczedzam kalorycznie i pije duzo
wody. I zauwazylam, ze duzo latwiej pije sie wode ciepla niz zimna wiec dodaje
troche wrzatku do mineralnej i wchodzi znacznie, znacznie lepiej i nie ma
telepki z zimna. Sprobojcie!!!! U mnie to dziala, bez problemu pije teraz wode
szklankami. Poza tym od zwyklej salaty duzo lepsza jest salata lodowa-polecam.
Zwykla salata smakuje jak trawa a lodowa jest krucha i slodkawa.
Trzymajcie sie dzielnie. Pozdrawiam Monia

[Gość: Aguś]

Ja mam dzisiaj 6 dzień, wypijam dwa małe kubki (150ml)Danone naturalny łagodny
(on jest z cukrem, ale innego nie jestem w stanie przełknąć, a poza tym nie
słodzę kawy, więc poziom cukru mam ok).
Pozdrawiam,
Aguś

[Gość: Ewelina]

Ja wczoraj wypiłam (lub raczej zjadłam)1 kubeczek, czyli 150ml Jogurtu
Nauturalnego Danone bez cukru. W zupełności mi to wystarczyło. Ale myślę, że
jak jesteście później głodne, to można zjeść jeszcze jeden. Spotkałam się z
dwoma określeniami dotyczącymi porcji jogurtu w tej diecie 2/3 i 2-3. Więc
dokładnie nie wiadomo.

Ewelina

[Gość: Aguś]

Ja znam wersję 2-3 szklanki, więc z czystym sumieniem pochłaniam dwa kubeczki
(co i tak nie jest równe pojemności dwóch szklanek).
Aguś

[fruko]

huraaaaaaaaaaaaaa

właśnie wyrzuciłam do kosza pustą butelkę po wodzie.

wypiłam 1,5 l wody mineralnej - normalenie jestem z siebie duma
nieprzeciętnie jak do tego dodam te herbaty co je do tej pory wypiłam (5
filiżanek) to sie w 2l zamknę

[kinia_jones]

Gratulacje :) Moja butelka też właśnie została wrzucona do kosza :))))

A jeszcze na aerobicu troszkę wypiję i już w ogóle będzie cudnie :)

Kinia Jones

P.S. A dzisiaj pycha obiadek: szyneczka i jogurcik :)

Dz nr 2

[fruko]

mam dzis w programie jogurt 2-3 szklanki. czy faktycznie mam tych szklanek
kilka wypić czy 2/3 w szklance?

[Gość: Ewelina]

Ja wczoraj wypiłam (lub raczej zjadłam)1 kubeczek, czyli 150ml Jogurtu
Nauturalnego Danone bez cukru. W zupełności mi to wystarczyło. Ale myślę, że
gdybyś później była głodna, to możesz zjeść jeszcze jeden. Również spotkałam
się z dwoma określeniami dotyczącymi porcji jogurtu w tej diecie 2/3szklanki i
2-3szkl. Więc dokładnie nie wiem. Ale wydaje mi się, że 2-3szkl. to za dużo.

Ewelina

Dzień 3

[Gość: Ewelina]

Witajcie dziewczyny,

Dzień drugi upłynął bez większego "bólu". Był jeden problemik, poszłam do
przyjaciółki oglądać film, wcześniej robiłyśmy obiad,dla niej spaghetti, a dla
mnie wołowinkę, no i tak oglądałyśmy i jadłyśmy, i w pewnym momencie poleciała
mi ślinka, taki rozpuszczony żółty serek - mniam, moje ulubieństwo.
Ale zajęłam się swoją wołowiną i sałatą, a później filmem.

Dzisiaj dzień 3. Zaraz będzie kawa, cukier i grzanka (istna rozpusta). Dzisiaj
znów zamieniłam lunch z obiadem. I w oczekiwaniu na konsumpcję są już
jajeczka, sałata, szynka wołowa i kawałek arbuza.

Wody nie wypiłam 2 litry, ale trudno...

A jak tam U Was???

Ewelina

7 dzień

[Gość: Aguś]

Jestem na półmetku - 7 dzionek, czuję się good, tylko głowa mnie trochę boli,
ale to pewnie dlatego, że kawy jeszcze nie piłam..., poza tym czuję luzy w
spodniach, ale waga ani drgnie - przez pierwsze 4 dni schudłam 3,5 kg, a teraz
nic...
Mam ze sobą kawałek grillowanego mięcha (czyli pół piersi z kurczaka) i
jabłuszko (świeży owoc), na kolację mam "nic" dlatego zjem to dopiero ok. 15, a
na razie muszę zadowolić się wodą.
Pozdrawiam wszystkie dietowiczki!
Napiszcie jak tam wasze efekty
Aguś

[kinia_jones]

Cześć Laseczki :)

Ja już po kawie :) Tak się do tej czarnej z cukrem przyzwyczaiłam, że już chyba
nie wrócę do mleczka :)

Woda już otwarta na biurki stoi i zaczynam nad nią pracować. Fuuuuj:(

Buziaki
Kinia

[Gość: Ewelina]

Hej Kinia,

Jak tam wczoraj na aerobicu? Mój opis dnia wczorajszego już chyba
przeczytałaś, jak nie to załączam poniżej w P.S.

A tak w ogóle to chciałam zapytać, który dzień diety Ci dzisiaj mija? Żebym
wiedziała, co będziesz dzisiaj papusiać?

Jestem po kawie i grzance,zaczynam wodę...

Ewelina

P.S.
Witajcie dziewczyny,

Dzień drugi upłynął bez większego "bólu". Był jeden problemik, poszłam do
przyjaciółki oglądać film, wcześniej robiłyśmy obiad,dla niej spaghetti, a dla
mnie wołowinkę, no i tak oglądałyśmy i jadłyśmy, i w pewnym momencie poleciała
mi ślinka, taki rozpuszczony żółty serek - mniam, moje ulubieństwo.
Ale zajęłam się swoją wołowiną i sałatą, a później filmem.

Dzisiaj dzień 3. Zaraz będzie kawa, cukier i grzanka (istna rozpusta). Dzisiaj
znów zamieniłam lunch z obiadem. I w oczekiwaniu na konsumpcję są już
jajeczka, sałata, szynka wołowa i kawałek arbuza.

Wody nie wypiłam 2 litry, ale trudno...

A jak tam U Was???

Ewelina

[kinia_jones]

Cześć Ewelina :)))

U mnie z tymi dniami to trochę skomplikowane. Bo tak naprawdę to 10-ty, ale w
związku z tym, że postanowiłam przedłużyć Kopenhaską o tydzień to zaczęłam w
ten poniedziałek co był liczyć od początku, czyli tak jakby to jest trzeci
dzień :) Jeden z moich ulubionych, bo na lunch zjadam sobie tylko owoc, a
pomidorka wkrajam sobie do jejecznicy na szynce :)))

A co do aerobicu to wczoraj było jak zwykle świetnie :) Nie czułam osłabienia i
miałam mnóstwo energii, mimo iż byłam na dwóch godzinach pod rząd. Ubawiłyśmy
się bardzo, bo na zajęcia z Salsy przyszedł chłopak, który nie miał pojęcia o
podstawowych krokach :) Ale mimo iż się z niego bardzo śmiałyśmy to się nie
zniechęcił :)))

Buziaki
Kinia Jones

dzień 3-10

[Gość: Ewelina]

Tak też myśłałam. To się świetnie składa, bo mamy te same menu. Tyle, że ja
mam w pojemniczku sałatę z oliwą i cytrynką na to poukładam pokrojone jajka na
twardo i paseczki szyneczki, też będzie apetyczne. No i arbuz, mniam.

Powiem Ci, że jestem bardzo zdziwiona, że wypijam rano tę kawę i nie umieram z
głodu.

Wiem, że najgorszy będzie dzień 7, czyli niedziela. W domu mam podwójną,
wielką imprezę (18brata i 25-lecie rodziców po ślubie). Moja mama z tej okazji
zamówiła już u takiej swojskiej kuchary dwa torty, jeden na pewno będzie z
marcepanem, który uwielbiam. I szkoda będzie nawet nie szkosztować, takich
cudnych wypieków. Że też ta impreza wypada w tą niedzielę. Znając moją mamę
stoły będą uginać się pod ciężarem pyszności, a ja cały dzień przesiedzę o
herbatce i kawałku mięska. Super. I z pewnością wszyscy będą się dopytać, a
dlaczego to ja nic nie jem.

Dzisiaj z wodą jakoś mi trochę lepiej idzie...

Ewelina

[kinia_jones]

Ewelinka, no to w takim razie ciężka sobota przez Tobą. Kciuki oczywiście
będziemy trzymały :))) A Ty pamiętaj o Elci, której udało się przeżyć wesele.

Ale wiem jak to jest u mamy. Ja to zwykle jak jadę w odwiedziny to wracam tak
obiedzona, że się ledwo ruszam :))) Bo u mamy wszystko takie pyszne :)

Co do wody to mi dzisiaj też jakoś lepiej niż wczoraj idzie :) Już minęłam
półmetek :)

Całuski
Kinia Jones

3 dzionek

[Gość: indiana]

Ojejku Kiniu, przetrzymasz to?? Jesteś niesamowita, skoro postanowiłaś się
jeszcze tak mordować:-)Wspominałaś o jajeczniczce, też kiedyś robiłam z
pomidorkami, fajnie zapycha, czy dodajesz odrobinkę oliwy??

Ja mam dziś trzeci dzień, no i nie wiem co z tą grzanką , czy może to być
np. sucharek?? Już nie mogę się doczekać 13 września, zaczynam mieć ochotę na
różne pyszności:-( już trudno... pozdrawiam.

[kinia_jones]

Myślę, że z tym przedłużeniem Kopenhaskiej dam sobie radę, bo ja się wyjątkowo
dobrze na niej czuję i nie chodzę wcale a wcale głodna :)

A co do grzanki to chyba może to być sucharek. Może to też być grzanka z kromki
ciemnego chlebka. Ja kupiłam sobie w sklepie takie pakowane w żółte papierowe
opakowanie grzanki zbożowe. Zajadałam się nimi przed dietą, bo są pycha.
Szkoda, że można zjeść tylko jedną :)

Buziaki
Kinia Jones

[Gość: indiana]

Kiniu a jajeczniczkę na kapce oliwy?? Właśnie wróciłam ze sklepu z razowymi
grzankami- pycha, ale są taaakie małe, że chyba mogę więcej niż jedną;-)
pozdrówka.

[kinia_jones]

Ja myślę, że jajeczniczka to może być na tej przysłowiowej "kapce" oliwy, tym
bardziej jak ktoś nie dodaje oliwy do sałaty :)
Ja np. sałaty nie jem prawie wcale, albo jem tylko kilka listków na sucho,
czyli bez niczego. No to tą oliwę z sałaty mogę przecież wykorzystać w inny
sposób :)))

Kinia Jones

[Gość: indiana]

No własnie, ja też nie znoszę sałaty, dlatego zastąpiłam ją po konsultacji z
jogerem na pekińską, którą uwielbiam...
Dziś mam troszkę kiepski dzień dietowy, może przez tą kawę z rana,
dziwnie się czułam taka słaba, ale najadłam się grzaneczek i jest dobrze:-)
pozdrawiam wszystkie panie:-)

[Gość: Ewelina]

Ja jem prawie te same grzanki, tzn. z zielonego opakowania, czyli razowe.

Właśnie zjadłam swój lunch. Moja miseczka wyglądała jak wielkanocny
półmisek :)) Jak powiem, że najadłam się to skłamię - nażarłam się.

A Ty jak tam, o której pierwszy posiłek?

Ewelina

do wszystkich

[Gość: Aguś]

Z zazdrością czytam o Waszych obiadkach - ja mam dzisiaj 7 dzień i mam ze sobą
kawałek piersi kurczaka i 2 malutkie jabłuszka (zamiast 1 świeżego owoca),
trochę mnie już skręca z głodu, ale czekam do 15... Nie wiem jak Wy, ale mnie
strasznie dzisiaj zimno telepie i chyba przez to jeść mi się chce..., woda też
cos mi nie wchodzi - chyba kiepski dzień mam dzisiaj.
Pytałam wcześniej, ale zapytam jeszcze raz - widać lub czuć już efekty diety?
Buziaki,
Aguś

p.s. a gdzie Kasia? czyżby zrezygnowała???

p.s. ja zamiast grzanki zjadam jedno pieczywo chrupkie Vasa, żytnie

[Gość: Ewelina]

Jest to dopiero początek 3dnia, wieć osobiście nie spodziewam się wielkich
efektów.

Ale przynajmniej nie chodzę wiecznie objedzona.

Miałam sie nie ważyć, ale dzisiaj rano wgramoliłam się na wagę i 1kg mniej,
ale nie chcę zapeszać. Poza tym jutro mam dostać miesiączkę, więc za bardzo
póki co nie chcę się sugerować wagą. Po spodniach stwiedzam - bez zmian.

Ale mam cierpliowść, dlatego poczekam spokojnie na efekty.

Pozdrawiam,

Ewelina

[Gość: ~KASIA~]

witam Wszystkie


jestem jeszcze przed kawką(!!!!) dopiero teraz ją zrobiłam, bo ...zapomnialam
sobie.
Żadnym luzów w spodniach nie posiadam, więc nie mogę się tu niczym pochwalić,
ale to pewnie przez tą cholerną szarlotkę


ale Wam zazdroszczę, że nie poddałyście się - tak trzymać, ze mnie przykłady
nie brać!

Kinia, nie przerywam oczywiście i ciągnę dalej. Może rzeczywiście jest coś w
tym zatrzymywaniu wody w organizmie przez sól (a używałam jej sporo) - sama
nie wiem...
no, jakoś w końce muszę sobie wyjaśnić czemu inne chudną a ja stoję w miejscu
no i humor choć odrobinkę poprawić... :-))

pozdrawiam i idę pić kawkę

Kacha

Co po diecie???

[kinia_jones]

Dziewczyny,

pewnie każda z nas nad tym się głowi co by tu jeść po Kopenhaskiej żeby nie
wrócić do wagi wyjściowej...

I ja tez sie tak głowiłam i przeglądałam różne diety. Te całe niełączenia i
Atkinsony i wreszcie dzisiaj znalazłam coś na co chyba się skuszę. A mianowicie
dietę lodową.
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=580&w=5112413&strona=0
Muszę sie zapoznać ze wszystkim wątkami z tego tematu, ale wstępnie wygląda mi
to ciekawie. Tylko tak mnie zastanawia troszkę, no bo lody przez dwa dni i to
takie ilośći na jakie ma się ochotę to tak troszkę dużo kalorii...

Poczytam i zobaczę
Kinia

lodowa- mniam:D

[Gość: indiana]

No tak, dieta lodowa jest suuper, niestety przerwałam ją , bo wyjechałam, ale
moją przyjaciółeczka dotrwała do końca i była zadowolona. Ta dieta jest
niesamowita i te dwa dni lodów- ach chyba też się na nią skuszę po dietce:-)
Kiniu a Tobie ile już kilosów zeszło do tego 10- tego dnia??
pozdrawiam.

[Gość: Ewelina]

Mnie chyba po całym dniu lodów zżarły wyrzuty sumienia...

Lubię lody nawet bardzo, ale chyba nie aż tak bardzo jak Ty.

Ponadto fajna ta dieta, ale na upalne dni, a nie na to co zaczyna nam serwować
nasza pogoda. Ogólnie mnie jest wiecznie zimno i w takie chłodne dni to marzę
o ciepłej herbacie.

Ja nie skuszę się, ale Ty z racji swojego lodowego uwielbienia możesz
spróbować. No i w tej lodowej diecie, reszta dni wygląda bardzo ok. Zdrowo i
dietetycznie.

Buziaki,

Ewelina

[kinia_jones]

Czytam o tej lodowej i czytam i chyba się na nią wybiorę. Te lody mnie
przekonują :) Bo dla mnie czy zima czy lato to mogę jeść je całyumi litrami :)))

Co do kilogramów to ja się nie ważę. Nie lubię, po przykrej przygodzie sprzed
kilku lat :) Sprawdzam po ciuchach i już jestem zadowolona :))) Właściwie to
mogłabym już zakończyć Kopenhaską i przejść na lodową, ale postanowiłam
poćwiczyć silną wolę i zakończę ją dopiero 13 - tego :)

Buziaki
Kinia Jones

P.S. Wody mi zostało gdzies tak 1/3 butelki :)

[Gość: Ewelina]

Moja woda to 1/3 wypita a 2/3 czekają na lepsze czasy.

Jak pierwszy raz czytałam kopenhaską to stwierdziłam, że jest to totalna
głodówka, prawie nic się nie je.
Po kilkakrotnym przeanalizowaniu doszłam do wniosku, że nie jest tak żle.
A teraz kiedy na niej jestem, stwierdzam, że jest jedzenia a jedzenia.

Ile na jedną porcję zjadacie tej szynki?
Ja dzisiaj miałam 5dkg.

Kinia,
na imprezce nie dam się.
I mam już pomysł z tym tortem, zamrożę kawałek i zjem po zakończeniu diety :)))

A skoro Tobie podoba się tak ta lodowa, to jak najbardziej musisz ją po
kopenhaskiej zastosować, bo nie ma jak odchudzać się z wielką przyjemnością.

Tylko dopiero po kopenhaskiej... Bo przecież musisz z nami wytrwać do końca.
Nie zostawiaj nas czasem :)))

Buziaki

Ewelina

[kinia_jones]

Ewelinka,

no coś Ty ja Was nie zostawię, bo jakoś mi dobrze i na diecie i tu z Wami :)

Fajnie tak sobie popisać i się troszkę pożalić, że ta paskudna woda jakoś nie
chce wyparować z butelki :)

Co do tortu to świetny pomysł. I oby Ci się udało, bo szkoda by było zmarnować
to co już przeszłaś :)

Buziaki
Kinia Jones

twarożek???

[Gość: Ewelina]

Kinia,

Pomocy,co to ten twarożek naturalny???
Jaki Ty kupujesz?

Mnie też się bardzo podoba takie wspólne dietowanie :))

A jeśli chodzi o żalenie w sprawie wody: To wypiła niecałe pół 1,5litrowej
butelki. Wstyd...

A teraz biegnę na zakupy.
Do jutra...

Buźka

[kinia_jones]

Ewelinka,

Chyba już uciekłaś do domku, ale mam nadzieję, że uda Ci się zakupić jakiś
twarożek. Ja też się nad tym zastanawiałam, bo nigdzie nie mogłam znaleźć
twarożku naturalnego :( W końcu kupiłam serek naturalny light. Całkiem smaczny
był :) A wcześniej jak byłam na diecie to mój Maciek gdzieś mi zakupił twaróg
naturalny, chyba Campiny, ale nie jestem pewna.
Mnie też dzisiaj czeka zakup tego serka :)

Buziaki i do jutra
Kinia Jones

[Gość: Aguś]

Oj Kinia,
mnie jako strasznej lodziarze bardzo się ta dieta podoba!!!
Jesli Ty zaczniesz to ja też!!!
Aguś

[kinia_jones]

Aguś,

mi zostało jeszcze 9 dni Kopenhaskiej, a potem fruuu na lodową :) Mój Maciek
się śmieje ze mnnie, że to dieta w sam raz dla mnie, bo ja przecież tak lody
uwielbiam. I że jeszcze lepiej by było gdybym mogła je jeść codziennie :)))

Kinia Jones

P.S. Dziewczyny, ja już nie mogę patrzeć na wodę :(((( A jeszcze trochę mi tam
na dnie zostało :(((

[Gość: Aguś]

Kinia,
czekam na Ciebie, mi zostało jeszcze 6 dni kopenhaskiej (nie licząc
dzisiejszego), później chętnie przejdę na lodową, tylko muszę ją sobie
wydrukować i przeczytać dokładnie o co chodzi, bo jak na razie to przejrzałam
tylko pobieżnie...
Akurat będę miała 3 dni na to żeby pojeść trochę kabanosików i ogóreczków : ))
Mam jeszcze 6 kg do zrzucenia i chyba nie uda mi tego wszystkiego pozbyć na
kopenhaskiej...
Buziaczki,
a.

p.s. ja jestem dopiero za 3 kreską pod niebieską naklejką na Żywcu...

[kinia_jones]

Aguś,

No to jesteśmy umówione :)))) Już sie cieszę na tą dietę i te dni lodowe :)))
Jutro jak będę na zajęciach to się zapytam instruktora na siłowni o te odżywki
białkowe. To chyba jedyna rzecz, która mi się w tej diecie nie podoba. Ale niby
można to zastępować serkiem wysokobiałkowym... Tylko, że u nas takiego podobno
nie ma :( Serek wiejski ma podobno sporo białka, ale chyba nie aż tyle :)

Kinia Jones

P.S. Mi zostały dwie kreski od dołu. Tylko, że ta ostatnia to taka gruba jest :(

[Gość: Ewelina]

O ile dobrze myślę, to te odżywki białkowe są też w proszku - miesza się je z
mlekiem i powstaje pyszny koktajl. Są w różnych smakach, np. czekoladowe
(mniam), truskawkowe, itp. Można na pewno je zakupić na siłowni, albo w
sklepach dla kulturystów.

Ewelina

[Gość: Aguś]

Kinia, dowiedz się koniecznie co z tymi odżywkami, bo ja nie wiem w ogóle co to
jest...
Co do wody to strasznie się męczę, ale na szczęście już finiszuję!
Przed chwilą wywaliłam pustą butelkę, a teraz biegnę zjeść mój posiłek
dzisiejszy - pierwszy i ostatni.
Buziaczki, do jutra
Aguś

lodowa

[Gość: indiana]

Heja dziewczęta:-) Kiedy byłam na lodowej jadłam serki waniliowe, jest to
zamiennik tych odżywek, kupowałam taki wielki, pyszny serek (ale bym teraz
taki zjadła) no i było fajnie i wiele dziewczym tak robiło. Pozdrawiam.

Witajcie cieplutko

[Gość: Beata]

miło się Was czyta - jesteście dla mnie wielkim wsparciem - jestem w piątym
dniu diety - 3 kg mniej - ale wchodzę w kieckę, która była ciasnawa a teraz
jest luźnawa - jak maniaczka co chwilę sprawdzałam jaka ona jest luźna :-)-
ale mam do zrzucenia jeszcze dobre 10 kg - pozdrawiam - Beata

[kinia_jones]

Witam Nową Dietowiczkę :))) i "Stare" też :)

Witam tak cieplutko, bo dzisiaj to się raczej przyda. Ja wyciągnęłam już z
szafy golfy, co oznacza, że zima idzie dużymi krokami :( Jak ja niecierpię
zimy :( No, chyba, że jestem akurat w górach na nartach :)

Wiecie, wczoraj mieliśmy gości. No i oczywiście chipsy, ciasteczka, w tym moje
ulubione wafelki torcikowe i pierniczki... A ja co zrobiłam??? A ja sobie wody
do kubka nalałam i jak oni się obiadali to ja sobie wodę popijałam :)

Dumna z siebie jestem :)

Dzisiaj kupiłam sobie do pracy marchewkę, serek naturalny Bieluch (bo twarożku
nie znalazłam u mnie w sklepie), ugotowałam jajeczko i jeszcze wzięłam tego
wieczornego owocka, bo będę w domu dopiero po 21-szej, to wtedy sam jogurt mi
wystarczy :)

Buziaki
Kinia Jones

P.S. Pytałam wczoraj kolegi o te odżywki białkowe. Powiedział, że są i smaczne
i mniej smaczne i że chyba najlepsze to są czekoladowe, bo wtedy można dodać
troszkę czekolady w proszku. I żeby je robić na mleku, bo na wodzie to takie
sobie i że można je kupić na Allegro. Jak znajdzie chwilkę to mi dzisiaj
podeśle jakieś linki to Wam wkleję. Chociaż ja wolałabym jeść serek niż jakieś
odżywki. Jakoś nie mam przekonania do tej chemii...

[Gość: Ewelina]

Cześć Kiniu,

Ja też jestem straszny zmarzluch, więc od paru dni cierpię, w prognozie na
weekend wyczytałam, że ma wrócić trochę ciepełka a temperatura ma sięgać 20-
21st.C.
Nie toleruję zimy, śniegu, deszczu, kocham tylko słonce.

Z tego co piszesz o tych odżywkach wychodzi, że miałam wczoraj rację i że
chodzi o to samo. Nie zrażaj się do nich, ja piłam kiedyś czekoladową,
naprawdę jest smaczna (pycha), nawet bez dodawania czekolady w proszku.

Gratuluję wczorajszej silnej woli, masz naprawdę powody do dumy. Na pewno
wczoraj troszkę Cię kusiło, ale wiem, że ta dzisiejsza duma jest o wiele
lepsza aniżeli byłby ten wafelek wczoraj. Famfary dla Kini :)))

Bużka
Ewelina

Dzień dobry!!!

[Gość: Ewelina]

Witam Kochane dietowiczki!!!

Dzisiaj dzień nr 4, znów zamieniam lunch z obiadem.
Około 12, będzie jogurt naturalny i świeży owoc (zamiast kompotu).
A po południu jajko, marchewka i twarożek.

Dzisiaj rano byłam tak głodna, że musiałam wypić pół kawy już w domu. Za to
jutrzejszy dzień jest bardzo obfity i smakowity więc myślę, że będzie dobrze.

Mam dzisiaj trochę zwolnione obroty. Nie podoba mi się to, oj niepodoba :)

Kinia,
Nie kupiłam jeszcze tego twarożku, ale zastanawiam się nad małym opakowaniem
twarogu chudego, albo serkiem wiejskim (tak gdzieś czytałam, może nawet jogger
go polecał) i wtedy mogłabym wszystko to razem wymieszać i doprawić pieprzem,
tak jak lubię. Jest jeszcze jedna obcja - serek naturalny - Bieluch, tylko
muszę sprawdzić ile czego on ma (tłuszcz, węglow., białka).

Beata,
Gratuluję "zgładzonych" kilogramów i nadal dopinguję, zresztą jak Wam
wszystkim.

Buziaki
Ewelina

[kinia_jones]

Dziewczyny,

A co myślicie np. o tym żeby jeden dzień, taki samkowity jak wczorajszy np.
powtórzyć zamiast jutrzejszego, czyli rybki i mięska??? Bo jasne, że nie można
tego zamienić z dniem siódmym, czyli NIC na kolecję, ale może by można z takim
zwykłym???
Chyba zaraz napiszę mail'a do Joggera w tej sprawie. Bo mi ten dzień trzeci to
bardzo samkuje. Wczoraj jak wróciłam do domku i zrobiłam sobie jajeczniczkę na
szyneczce i do tego wkroiłam pomidorka to nie dosyć, że to było pycha to
jeszcze sie bardzo najadłam :)

Ja kupiłam Bielucha. Dobry jest ten serek i jak porównywałam z innymi to miał
mało węglowodanów. A jego wartości to: B/T/W 8,6/8,5/4,0 tak więc nie jest tak
źle :)

Buziaki i lecę po wodę i po kawkę :)
Kinia Jones

[Gość: Ewelinia]

Kinia,

Ja tej rybki nie mogę się już doczekać, zrobię ją na parze. Ale będzie
dobra :)))
A te miesko z brokułami też może być, bo będzie ciepłe i syte.

A jak Ty wolisz jajecznicę, to czemu nie, chyba, że ekspert jogger powie, że
nie wolno. A co jadłaś wczoraj w pracy???

Ja na zakupy wyskoczę około 11, bo mam blisko do sklepiku, jak będzie bieluch,
to też go wezmę.

Gorące Buziaki
Ewelina

[kinia_jones]

Ewelinka :)

Ja wczoraj w pracy zjadłam nektarynkę. Miał być pomidor, owoc i
szpinak/brokuły, ale ja nie jadam ani szpinaku ani brokuł, tak więc wyszło, że
tylko owocka zjadłam. Całe szczęście, że głodu nie czuję :)

Buziaki
Kinia

[Gość: Ewelina]

No to niezła jesteś, ja codziennie nie mogę doczekać się już tego pierwszego
jedzonka ok.11.30. Jem go z wielką celebracją. A dzisiaj jestem wyjątkowo
głodna, ostatnio jadłam wczoraj o 18 kilka rózyczek brokuł i pomidorka.
Może wynika to z przyzwyczajenia do regularnych, pożywnych śniadań codziennie
o 7.30.
Mogłaby już być 11.30.
Była kawa i już po kawie :)

Ewelina

[kinia_jones]

U mnie kawka też już wypita. Ale woda jeszcze nawet nie otworzona. Za chwilkę
ją otwieram i zaczynam się nad nią męczyć :(
Ciekawe jak to u mnie będzie z wodą przez weekend. Bo w pracy jak siedzę przy
biurku to jakoś tak potrafię się nawet zmobilizować do wypicia, bo stoi ta
butelka na biurku i mi się rzuca w oczy... A przez weekend jak jestem zaganiana
to jeszcze nigdy nie udało mi się wypić więcej niż pół butelki... Ale będę się
starała...

W weekend znów przede mną wyzwanie. Bo obiecałam zabrać moją chrześnicę do kina
a potem na Pizzę Hut. A ja uwielbiam Pizzę Hut i bar sałatkowy... Oj, ciężko
będzie, ale się nie dam...

Kinia Jones

P.S. A co do poczucia głodu to ja go nigdy nie czuję. Ze mną jest chyba coś
dziwnego. Mogę nie jeść cały dzień i mi się nie chce. Ja jem, bo mi coś samkuje
i bo wiem, że trzeba :) I to jest najgorsze, bo się zawsze najadam za dużo...

[Gość: Aguś]

Cześć dziewczyny,
zamarzam!!! przeżyłam spokojnie 7 dzień i zaczynam dzisiaj ósmy!!! mam jajka i
pomidora - brokułów chyba już długo nie zjem po tym jak znalazłam w nich
ostatnio 3 glisty!
Kinia napisz ile trwa dieta lodowa (13.09 mam imprezę, więc mogłabym ją
stosować tylko przez tydzień).
Buziaczki,
a.

[kinia_jones]

Cześć Aguś :)

Lodowa jest przeznaczona na maxymalnie 4 tygodnie. Ale czytałam, że dziewczyny
stosowały po tygodniu, potem przerywały i znów do niej wracały. Tak więc chyba
da się ją tak zastosować.
Tak się trochę nad nią wczoraj zastanawiałam i jakoś średnio w nią mi się chce
wierzyć. No bo np. ten dzień co się je to na co ma się ochotę, albo te dwa dni
lodowe to tak można troszkę dużo kalorii w siebie wepchnąć... Ale spróbować nie
zaszkodzi :)

Kinia

[Gość: Aguś]

Ja powiem szczerze, że jeszcze się jej nie przyglądałam dokładnie - chciałam
zdrukować w domu, ale mam zawirusowany komputer : ( Może dzisiaj zdrukuję sobie
w pracy! Poszperam też w moim segregatorze, gdzie gromadzę różne diety, bo coś
mi sie zdaje, że tam też coś o niej miałam (nie wiem czy pamiętasz był kiedyś
taki numer Claudii z płtyką z dietami i tam właśnie chyba była lodowa...). Ja
nie zamierzam się jakoś obżerać podczas imprezy, na którą idę 13.09, ale
napewno będę chciała napić się winka, co jest równoznaczne z przerwaniem
diety... Co do tych 2 dni, co do których masz wątpliwości to przecież 1) możemy
wybrać lody niskokaloryczne (napewno takie są), 2) w dzień kiedy jesz co chcesz
nie będziemy szaleć... ja jestem tak uradowana 4 kg na minusie, że boję się
teraz zjeść cokolwiek, bo mam obsesję, że te kg powrócą... (wczoraj np. miałam
zjeść kawałek mięsa i świeży owoc - wzięłam sobie 2 jabłka, bo były naprawdę
malutkie i miałam takie wyrzuty sumienia, że zjadłam to drugie, że nawet sobie
nie wyobrażasz - mam nadzieję, że nie wyląduję u kolegi po fachu czyli u
psychologa!)
Buziaki,
Aguś

do Kini - jeszcze o lodowej...

[Gość: Aguś]

> Ja powiem szczerze, że jeszcze się jej nie przyglądałam dokładnie - chciałam
> zdrukować w domu, ale mam zawirusowany komputer : ( Może dzisiaj zdrukuję
sobie
>
> w pracy! Poszperam też w moim segregatorze, gdzie gromadzę różne diety, bo
coś
> mi sie zdaje, że tam też coś o niej miałam (nie wiem czy pamiętasz był kiedyś
> taki numer Claudii z płtyką z dietami i tam właśnie chyba była lodowa...). Ja
> nie zamierzam się jakoś obżerać podczas imprezy, na którą idę 13.09, ale
> napewno będę chciała napić się winka, co jest równoznaczne z przerwaniem
> diety... Co do tych 2 dni, co do których masz wątpliwości to przecież 1)
możemy
>
> wybrać lody niskokaloryczne (napewno takie są), 2) w dzień kiedy jesz co
chcesz
>
> nie będziemy szaleć... ja jestem tak uradowana 4 kg na minusie, że boję się
> teraz zjeść cokolwiek, bo mam obsesję, że te kg powrócą... (wczoraj np.
miałam
> zjeść kawałek mięsa i świeży owoc - wzięłam sobie 2 jabłka, bo były naprawdę
> malutkie i miałam takie wyrzuty sumienia, że zjadłam to drugie, że nawet
sobie
> nie wyobrażasz - mam nadzieję, że nie wyląduję u kolegi po fachu czyli u
> psychologa!)
> Buziaki,
> Aguś

Głodny dzień

[Gość: Ewelina]

Ja już jestem po pierwszym posiłku, zjadłam maliny z połową jogurtu
naturalnego, druga część jogurciku mam na później. Byłam głodna, a do tego
zdenerwowałam się, no i doszłam do wniosku, że nie będę się męczyć z tym
głodem.

Kupiłam już Naturalny Serek Bieluch, tylko trochę duży on jest - 150gr...

Ale tam zimno, zaraz chyba śnieg spadnie. A gdzie ta cudowna, złota jesień???
Marudzę dzisiaj, wiem :(...

Ewelina

[kinia_jones]

Ja głodna nie jestem, ale zimno mi strasznie :( A do tego jestem przed okresem,
a ja zawsze przed mam ogromną ochotę na słodycze i je pochłaniam w jeszcze
większych ilościach niż zwykle...

Nie dam się, ale się troszkę męczę :( I jeszcze ta zimna woda :( Bleee...

Myślę, że 150 gram Bielucha to nie jest aż tak dużo. Są przecież serki jeszcze
większe :)

Ja chcę do łóżeczka i do moich freciszonków żeby mi nóżki pogrzały :)

Kinia Jones

[Gość: Aguś]

Kinia, czy mogę wiedzieć co to są freciszonki???
Aguś

[kinia_jones]

Aguś,

Freciszonki to po prostu tchórzofretki :)))

Ja mam jedną frecię, która ma na imię Essi Jones, a teraz jeszcze przez tydzień
dwie dodatkowe, które przyjechały do mnie na wakacje, bo ich Pańcia wyleguje
się na plaży w Egipcie :)

Buziaki
Kinia

[Gość: Aguś]

acha... : )) rozumiem... Jak nie ma mojego męża (a w tyen weekend akurat się
szkoli) to ja wykorzystuję do ogrzewania mojego kota - jeśli oczywiście się
łaskawie na to zgodzi!!!
Buziaki,
a.

[Gość: Ewelina]

Ja okres mam dostać dzisiaj, ale tak szczerze, to nie zauważyłam nigdy u
siebie "przed" zwiększonego apetytu, ani nieznośnych humorków.

Ja dzisiaj zabezpieczyłm się przed zimnem ubierając się ciepło i do tego mamy
zamknięte okno.

Wodę piję ciepłą, prawie gorącą, proponuję Twoją też pogrzać od razu będzie Ci
lepiej.

Z tym jedzeniem, albo raczej jego brakiem, też się dzisiaj męczę, więc
jesteśmy już dwie. Przyznam się, że przed chwilką zjadłam drugą część jogurtu
i już nic nie mam :(((

Całusy
Ewelina

[Gość: Aguś]

Oj Ewelino!
my tu po to jesteśmy żebyś mogła sobie pomarudzić...
mnie wczoraj męczył głód i chłód (7 dzień - nic na kolację), ale przeżyłam i to
nawet bez większych problemów i okno mam umyte w sypialni, bo przecież trzeba
było się czymś zająć żeby nie myśleć o jedzeniu...
Buziaki,
Aguś

4...

[Gość: indiana]

heja dziewczęta!!
Zimno i zimno strasznie, tak liczyłam, że podczas dietki będzie jeszcze ciepło
i tym samym milej do odchudzania...
Dziś czwarty dzień, stanowczo za mało jedzonka, może to przetrwam czerwoną
herbatą, która rozgrzewa brzuszek. Mój mąż z którym się odchudzam wczoraj
wieczorem już był taaaki głodny, że poszedl spać biedulek:-( Dziś mi się
śniło, że jem kinder czekoladki:-) Chyba już wariuję. Idę wypić kawusię...
Ściskam mocno!!

[Gość: Ewelina]

Aguś,

dzięki za wsparcie.
W taki mróz myć okno? Gratuluję?

Ja siódmy (głodowy)dzień mam w niedzielę razem z wielką imprezą w domu i
uginającymi się stołami (od jedzenia oczywiście). Pisałam już o tym (nie wiem
czy czytałaś). Ale nie dam się :)

Ja dzisiaj po południu będę sprzątać, więc też ręcę będą zajęte.

Buziaki
Ewelina

[kinia_jones]

Wiecie, ja to jednam mam dobrze z tym, że nie czuję głodu :) Ale ta chęć na
słodycze jest przerażająca. Żeby nie zjeść jakiegos ciasteczka to zjadłam
nektarynkę. Słodka i wyjątkowo smaczna i jakoś mi się trochę słodkiego
odechciało :)))

A co do marudzudzenia to czasami fajnie tak sobie pomarudzić :)

Kinia Jones

[Gość: Aguś]

Powiem szczerze, że mnie najbardziej w tej diecie męczy monotonia, chętnie będę
jadła w tych ilościach co teraz tylko może coś innego niż jajka, befsztyki i
sałatę???
Oj tak marudzę i marudzę, a tu zbliża się 14 i zaraz zjem pomidora i 2 jajka...
w ogóle to chyba przeżywam mały kryzys - szczególnie, że miałam przed chwilą
gościa i kupiłam te nieszczęsne wafelki torcikowe...
Ale napewno nie zrezygnuję - w końcu to jeszcze tylko 5 dni...

[kinia_jones]

Aguś,
a marudź sobie jeśli Ci to pomoże :) Ja też sobie lubię czasami pomarudzić :)

Właśnie zajadam marcheweczkę. Jest pyszna, taka słodziutka. Dobrze, że mam
tylko jedną, bo bym najchętniej z kilogram pochłonęła.

A co do monotonii naszej dietki to ma jakoś za bardzo ona nie przeszkadza.
Żałuję tylko, że nie mogę zamienić sałaty i brokułów na pomidorka.

Buziaki
Kinia Jones

P.S. Jak z wodą? Bo mi został ten ostatni, najgrubszy fałdek na butelce
Żywca :) Niezła jestem :)

Wafelkowe kobiety

[Gość: Ewelina]

Oj, oj widzę, że tworzy nam się tu koło wielbicielek wedlowskich torcików. A
ja mam jeszcze w zasięgu ręki Jeżyki, te też uwielbiam -karmel, czekolada i
inne dodatki. Ale są zamknięte i nie mam najmniejszego zamiaru ich otwierać.

Właśnie połknęłam tabletkę przeciwbólową, bo zaczęło się, jak co miesiąc i na
pocieszenie zjadłam ponadplanową śliwkę :))), taka ładna była. Już nie mogę
doczekać się kiedy będę w domu i zjem to co mi się dzisiaj należy.

Wody nie wypijam 2 litry dziennie, wypijam o wiele mniej, ale nie chce więcej
i już...

Jak dla mnie dieta ta, póki co, nie jest monotona. Brokuły uwielbiam, więc się
cieszę, że mogę je jeść. Jest rybka, są owoce, jest ok. Nawet cukru można
podjeść :)))

Buziaki
Ewelina

[kinia_jones]

A wiecie czego ja się najbardziej obawiam... Że jak już minie ten trzynasty
dzień to się po prostu rzucę na te wafelki torcikowe :( No bo wiecie, spodnie
luźne to przecież jeden raz nie zaszkodzi - tak będę się pewnie sama przed sobą
tłumaczyła :(((

Kinia Jones

P.S. Wodę już wypiłam. A na aerobicu pewnie jeszcze troszkę w siebie wleję. Nie
za dużo, bo jakoś na zajęciach nie lubię pić, bo mi potem w brzuchu ta woda
podskakuje :)

[Gość: Ewelina]

Kilka możesz zjeść, masz moje pozwolenie :))))
Tylko nie wykup całych zapasów z jakiegoś hipermarketu.

A tak całkiem poważnie po kilku nic się nie stanie, sama chyba wiesz, a
wiecznie odmawiać sobie wszystko, to też bez sensu, bo nerwicy można sie
nabawić. Jemy, ale z umiarem :)) (wiem łatwo się mówi i obiecuje, ale ja jak
mam tzw."ciągi jedzeniowe" - nie alkoholowe, to potrafię zjeść nawet dwie
paczki na raz tych nieszczęsnych wafelków. Chociaż ostatnio popsuł się
troszeczkę ich smak.

Ewelina

[kinia_jones]

Ewelina,

ja też zauważyłam, że ostatnio jakoś troszkę inaczej samkują. Ale czasami uda
mi się trafić na taką pycha paczkę :)

Ja wiem, że kilka nie zaszkodzi. Ja nawet mogę cały dzień nie jeść nic więcej
tylko jedną paczkę ciastek, żeby nie przekroczyć 1000 kcal. Ale ja jestem
strasznie zachłanna. Jem nawet jak już jestem bardzo najedzona, tylko dlatego,
bo mi to smakuje...

Buziaki
Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

Ja trafiam ostatnio tylko na te gorsze.

A jeśli chodzi o jedzenie jak już sie jest najedzonym, to mam to samo. Jem,
jem, i z tego przejedzenia nie mogę się już nawet ruszyć, ale dalej jem, nawet
jak już smaku nie czuję - i takie moje zachowanie nazywam "Ciągami
jedzeniowymi".

:))) Totalna głupota.

Ewelina

[kinia_jones]

Ewelinka, ja mam tak nie tylko ze słodyczami. Mam tak jeszcze z wszelkimi
rodzajami klusków, naleśnikami, kopytkami, leniwymi, pierogami z jagodami i
serem i z pomidorówką mojej mamy... Kiedyś to tak się najdłam pomidorówki, że
się ruszyć przez pół godziny nie mogłam i leżałam na sofie i płakałam, bo tak
mnie brzuch bolał. Mama to aż chciała pogotowie do mnie wzywać...

Obawiam się, że to jest jakaś choroba psychiczna :)))))

Kinia Jones

[Gość: Aguś]

Przyznaję sie bez bicia - potrafię pochłonąć niesamowite ilości makaronu,
jestem najedzona, rozpinam spodnie, ale dalej jem i jem aż nie mogę się
podnieść zza stołu...
: (((
Aguś

Jak tu miło...

[Gość: Ewelina]

Powiem Wam, że jak tak sobie piszemy, to czas jakoś szybciej biegnie...
I w ogóle jest raźniej...
Fajnie, że jesteście :)))

Ewelina

[kinia_jones]

Ja też tu co chwila zaglądam i jak za długo nie piszecie to się zastanawiam co
się z Wami dzieje :)

Fajowo jest :)

Kinia Jones

ale słodko:-)

[Gość: indiana]

Ale tu u Was smakowicie:-) Piszecie o tych wafelkach a ja tu zdycham, bo
wyobraźnia pracuje:-)
Natomiast my z mężem już snujemy plany, że po diecie zrobimy sobie pyszną
kolacyjkę z czerwonym winkiem:-) Upiekę też sernik "pyszny" z brzoskwiniami,
taki maślany i... nie , nie mogę o tym myśleć, bo mi w brzuchu burczy.
Pocieszamy się tylko tym, że widzimy rezultaty, mąż gubi już jeden boczek a ja
jakaś taka chuda się robię:-) Diata działa, bo nie oszukujemy i dużo się
ruszamy, koszykówka, aerobik... A Wy jak tam się czujecie z ciałkiem?

Całuję Was mocno!!!

[kinia_jones]

Ja dzisiaj rano jak zakładałam spodnie to byłam bardzo mile zaskoczona :) No bo
w nogaweczkach takie luźne się zrobiły :) I brzuszek taki fajny płaściutki
mam :) Taki w sam raz do kiziania :)))

Co do wagi to jak zwykle nie wiem i nie będę sprawdzała :)

Kinia Jones

P.S. A ja po diecie w niedzielę zrobię sobie spagetti :) A od poniedziałku
pójdę na lodową. Zastanawiałam się nad Atkinsonem, ale liczenie węgli i
zjadanie tłuszczów to chyba nie dla mnie. A co do Montignac'a to ja go chyba
nie rozumiem :(

Pa pa...

[Gość: Ewelina]

Zaraz kończę :)) i wybieram się na poszukiwania kredki do oczu i na solarium
(ale będzie mi cieplutko)a później prosto do domciu papusiać.
Miłego popołudnia oraz wieczorku i oczywiście do jutra...

Buziaki
Ewelina

[kinia_jones]

No to miłego popołudnia Ewelinko :)

Kinia Jones

P.S. Ja też się dzisiaj będę troszkę smażyła w solarium :) Bo jak tylko zaczyna
się robić brzydko na dworzu się się tym doładowywuję... Może i to nie jest
zdrowe, ale mi się przynajmniej humor poprawia...

spagetti:-)

[Gość: indiana]

Kiniu, my też spagetti:-) przez tą wczorajszą jajeczniczkę, bo tak nam
pachniały pomidorki świerze:-) mniam;-)
pozdrówka.

[kinia_jones]

Jeciu, dziewczyny, może jednak przestaniemy tak się rozpisywać o tych
pysznościach, bo w końcu któraś z nas nie wytrzyma i postanowi ich wcześniej
spróbować :)

Kinia Jones

P.S. Całe szczęście, że idę prosto po pracy na aerobic i będę w domu po 21-
szej. Wtedy to już mi się nic nie chce, nie wspominając o jedzeniu. Siłą
wmuszam wtedy w siebie ten jogurt naturalny Bakomy - mimo iż bardzo mi
smakuje :)

Witam Grupę Wsparcia :-)))

[Gość: Beata]

czytając Was mam wrazenie, że słyszę samą siebie - aż mi żal, że nie mam netu
w pracy - też byłam na solarium bo marznę - ale podobno gdy się marznie spala
się więcej kalorii :-) - poza tym na wczasach bardzo się opaliłam za wyjątkiem
tłuszczyku zakrytego strojem kąpielowym więc chcę to troszke wyrównać - a czy
słyszałyście, że są już stroje, pod którymi można się opalać ?? - coś gdzieś
czytałam ale nie pamiętam - współczuję Wam tylko z tą wodą - ja piję ponad 5
litrów dziennie ale oszukuję - nie lubię niegazowanej - kupuję gazowaną i
pozwalam bąbelkom się wybąblić - pozdrawiam
Beata

[kinia_jones]

Cześć :)

Ja z kolei mam tylko net w pracy i w weekendy to mi się troche tęskni za
dziewczynami-dietowiczkami :)

Co do kostiumów to widziałam takie w sklepie obok basenu Warszawianka. Ale
jakiś taki ten materiał był dziwny i kolory też nie moje :)

Pozdrawiam
Kinia Jones

No i mamy piątek :)

[kinia_jones]

Cześć Laseczki :)))

Jak tam u Was? Bo mi się po wczorajszej wizycie na aerobicu i siłowni humor
bardzo poprawił :) Instruktor, z którym rozmawiałam na temat odżywek białkowych
powiedział, że ja to nie powinnam iść na żadną dietę, bo nie mam co spalać i że
efektów przez to nie zobaczę :) A potem jeszcze jak mi nastawiał program na
rowerek to powiedziała, że fat burning'u mi nie nastawi, bo tłuszczu to on u
mnie nie widzi :))))

I jak tak się sobie dzisiaj rano przyjrzałam to rzeczywiście doszłam do
wniosku, że już jest bardzo dobrze. I że właściwie mogłabym zakończyć dietę w
sobotę, ale podczas drogi do pracy postanowiłam jednak ją kontynuować i
zakończyć 13-tego :)))) No bo w końcu trzeba być wytrwałym i dotrzymywać danych
sobie obietnic :)

Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

Cześć Kiniu,

Nareszcie piątek...

Właśnie wcinam marchewkę i popijam zieloną herbatę.

Mnie dzisiejsze menu podoba się, tylko wrzuciłam sobie wczoraj na parę dwa
spore płaty rybki i pomyślałam, że będę miała rybki, a rybki, a ona tak się
skurczyła, jak nigdy, chyba chciała się dopasować do mojego skurczonego
żołądka, a to inteligentna bestia... :)))

Wczorajsza marchewka wymieszana z serkiem bieluchem była rewelacyjna, no i za
Waszym przykładem z jajka zrobiłam sobie jajecznicę :)

Kinia,
jeśli można zapytać ile masz wzrostu i mniej więcej kg (bo wiem, że nie ważysz
się). Chyba, bo wczorajszej opini instruktora jest Ci lepiej, miłe słowa
zawsze podnoszą na duchu.

A co do obietnic, to masz rację trzeba je dotrzymywać, tak więc ani mi się waż
uciekać stąd przed upływem 13 dnia (przyjmując, że dzisiaj jest Twój 5 dzień)
Z góry dziękuję :)))

Pozdrowienia i buziaki
Ewelina

[kinia_jones]

Cześć Ewelinko :)

Nic się nie martw, nie ucieknę od Was. To już postanowione. Zostaję z Wami do
13-tego... A potem to chyba ta dieta lodowa, chociaż Jogger jej nie poleca :(((
Ale ona jest taka smaczna, że chyba spróbuję. Zobaczymy co z tego wyniknie...
Wczoraj poczytałam jeszcze trochę o Montignac'u, ale jakoś chyba zbyt
skomplikowanym językiem to napisane. Zrozumiałam jedynie, że nie mogę jeść
spagetti z mięsem i ziemniaków z mięsem :) A to chyba troszkę przymało :)

A co do wagi i wzrostu to ja mam 168 i ważę gdzieś tak 54 kg.

Buziaki
Kinia Jones

P.S. Ja marcheweczkę już też schrupałam :) Pycha była :))) Tylko jakaś taka
malutka :( A moja rybka też się skurczyła bardzo :)

[Gość: Ewelina]

Kinia, to Ty jesteś zgrabniutka jak się patrzy !!!

Ja muszę poczytać jeszcze o Atkinsie i co nieco chyba wprowadzić z niego po
kopenhaskiej(a o Montignac'u to nie mam pojęcia-ale dokształcę się). Ważyłam
się rano mam 2kg mniej, nieźle. Spodnie też lekko poluźniły się.

No i znów jest mały problem, bo jestem już głodna :(

Ewelina

[kinia_jones]

Ewelinka,

Za ten komplement to bardzo dziękuję. Nie narzekam :)))

A co do głodu to może postaraj się przekonać i pij wodę. Jak wypijesz szklankę
to chyba już nie będziesz głodna, bo się troszkę zapchasz.

A jak nie dasz rady zapchać się wodą to poczekaj jeszcze do 11-stej i zjedz
troszkę rybki :) Dasz radę, jestem tego pewna :)))

Buziaczki
Kinia

[Gość: Ewelina]

Tak jest !!! :))

Biegnę pić wodę...

A z rybką poczekam na pewno do 11, żeby później Ci napisać, że dałam rady.

Buźka
Ewelina

[Gość: Aguś]

Kinia,
to Ty jesteś laska! nie wiem po co się męczysz na kopenhaskiej, ja nawet nie
marzę o tym żeby ważyć 54 kg, mam 165 cm i w chwili obecnej (9 dzień) ważę 62
kg, przed dietą mialam 66,5 na liczniku (mój rekord)! Będę szczęśliwa jeśli
zejdę do 57 kg - to moja waga optymalna, bo niestety jestem grubokoścista po
mojej babci...
A co do Atkinsa Ewelinko to widziałam wczoraj książkę (istota diety +
przepisy), ale kosztowała 50 zł., więc nie kupiłam... : (
Buziaki,
a.

[Gość: Aguś]

cześć Kinia,
strasznie Ci zazdroszczę, że nie masz tłuszczyku..., ja mimo tego, że widzę
efekty kopenhaskiej - muszę jeszcze dużo nad sobą popracować..., ale mam
nadzieję, że teraz dzięki temu, ze mam Was będzie mi o wiele łatwiej!
Buziaki,
Aguś

[kinia_jones]

A ja Wam mówię dziewczyny, że te cięzkie chwile to dopiero przed nami :( Bo
jasne, że każdej z nas uda się ładnie zrzucić po kilka kilogramów w czasie tej
diety...

Ale tak szczerze to mi się wierzyć nie chce, że ja po zakoończeniu nie rzucę
się z powrotem na ciastka i na makaroniki i naleśniki. Wystarczy poczytać o
czym wczoraj pisałyśmy. Każda z nas marzy o czymś słodkim do jedzenie i to w
takich ilościach, które na zdrowie to nam wyjśc nie mogą...

Ja nie potrafię się racjonalnie odżywiać. Jak jestem na diecie to jest o.k. Bo
mam rozpisane dokładnie czego i ile mogę zjeść. Mogę się tego trzymać i nie mam
problemu. Trenuję silną wolę i nie podjadam. Ale np. taki Atkins albo
Montignac, na którym je się bez ograniczania, ale tylko określone produktu to
chyba nie dla mnie. Poza tym mi się nie chce wierzyć, że jak się je same
kiełbaski lub sery żółte to się nie tyje...

Oj, ja już sama nic nie wiem :( Tyle wątpliwości mam... Zdecyduję się na tą
dietę lodową chyba, bo mam tam przynajmniej kilka dni rozpisane...

A dzisiaj będę szukała w sieci info o Montignac'u.

Buziaki
Kinia Jones

P.S. Mam nadzieję, że Wam nie zepsułam humorków...

[Gość: Aguś]

Kinia,
mam dokładnie takie samo zdanie jak Ty. Ja muszę mieć rozpiskę, co i kiedy mam
zjeść, bo inaczej to tu skubnę tego, tu tamtego i od tego właśnie tyję. Ja
myslę, że nie rzucę się na jedzenie, bo mam nauczkę - pofolgowałam sobie i
pobiłam swój wagowy rekord życiowy i nigdy już nie chcę ważyć tyle co jeszcze 2
tyg. temu...
Na szczęście znajduję w Was - dietowiczkach motywację i wsparcie, bo sama
pewnie nie dałabym rady... (szczególnie, że mój mąż pysznie gotuje...)
Buziaki wielkie, odezwę się po południu,
Aguś

[Gość: Ewelina]

Ja już wczoraj zastanawiałam się co tu zrobić i jak to zrobić, żeby po tych 13
dniach w ciągu dwóch kolejnych nie przytyć z nawiązką, bo tego nie
przeżyłabym. Mam nadzieję trochę mądrzej patrzeć na to co pochłaniam. Bo ja
mam takie okresy, że albo jadam zdrowo i mało, albo jem za kilku i to w
większości słodkie. Moja mama to czasami nie może się nadziwić, bo albo widzi
jak gotuję tylko warzywka i jest świetnie, albo za jakiś czas żalę jej się ile
to ciastek i czekolad nie zjadłam i jaka to nie jestem gruba, wtedy ona mnie
strofuje: jak można tyle jeść :)))

Więc takie sobie myślę, że może wreszcie tą kopenhaską zapoczątkowałam znowu
okres warzywek i zdrowego, małego jedzenia. U mnie jest jeszcze tak, że jak
wchodzę na wagę i widzę ubytek w kg, to mnie bardzo mobilizuje, a jeśli tylko
coś jest za dużo, to schodzę z wagi i z rozpaczy zabieram się za jedzenie w
ogóle nie myśląc o kolejnych kilogramowych konsekwencjach tego, tylko jem, aby
sie pocieszyć. Czasami to sobie myślę, że jestem jakaś psychiczna :)

Kinia, jak znajdziesz jakieś info o Montignac'u to wklej nam link.

Jeszcze 40min. i będzie rybka. Jak myślicie mogę zjeść do niej pół pomidorka,
chyba tak.

Buziaki
Ewelina

[kinia_jones]

No to widzę, że jesteśmy do siebie bardzo podobne jeśli chodzi o nawyki
zywieniowe. Ja potrafię od poniedziałku do czwartku jeść tylko zdrowe rzeczy i
liczyć kalorie tak żeby było ich 1000, po czym w piątek z samego rana zjadam
ciasteczko i rezygnuję, no bo przecież dietę przerwałam... I obiecuję sobie, że
od poniedziałku znów zacznę i przez sobotę i niedzielę nie jem tylko żrę jak
najęta... I to same słodycze :(

Muszę coś z tym zrobić!!!

Kinia Jones

Montignac

[kinia_jones]

Dziewczyny,

tu macie linka do strony o diecie Montignac'a:
iportal.nano.pl/montignac/omm.php
Podejrzewam, że jest tego w sieci całkiem sporo :)

Kinia Jones

Dieta lodowa i odżywki białkowe

[kinia_jones]

A więc tak. Rozmawiałam wczoraj z instruktorem na siłowni na temat tych odżywek
i powiedział, że nia mamy się co obawiać jakiegos przyrostu mięśni, bo żeby
rosła masa mięśniowa to trzeba ćwiczyć jakieś takie specjalne ćwiczenia: mała
ilość powtórzeń, bardzo duże kilogramy.
Że te odżywki są zdrowe i nawet jak się nie jest na diecie to je warto pić, bo
niektóre mają dodawane witaminy. Że najlepsze są czekoladowe, a najgorsze
bananowe i truskawkowe :) I żeby nie kupować najtańszych, bo to nie wiadomo co
tam będzie w środku. Kupić je można w takich dużych sklpach sportowych lub w
sklepach dla kulturystów. W Wawie w Centrum można je dostać w tych sklepikach
pod Centralnym. Są tam dwa takie sklepy. Należy powiedzieć sprzedawcy do czego
nam to i on doradzi.

Dzisiaj to chyba mi się nie uda, ale może przez weekend lub w poniedziałek
rozejrzę się za tymi odżywkami...

Buziaki
Kinia Jones

P.S. Dzisiaj jest niesmaczny dzień :( Ryby nie lubię, na brokuły i sałatę już
patrzeć nie mogę i dlatego ich nie jem :( I tylko ze smacznych rzeczy to mi
mięsko zostaje...

[Gość: Aguś]

Kinia,
ja napisałam Ci coś o lodowej wczoraj (do Kini - jeszcze o lodowej) - nie wiem
czy czytałaś? Ja jestem na nia strasznie napalona, bo nie przypuszczam żebym
mogła na niej przytyć, a przynajmniej będę miała wyznaczone co i kiedy mam
jeść, bo inaczej boje się, że zacznę się obżerać...
Postaram się znaleźć coś na jej temat w internecie.
Buziaczki,
a.

[kinia_jones]

Aguś,
czytałam Twojego wczorajszego posta. Ja się strasznie głowię nad tą lodową.
Lody mnie niby przekonują a niby od niej odwodzą.
Wkleję Ci to co mi napisał Jogger na jej temat:
-------------
Co do lodowej, to pisałem o niej na forum, to rodzaj diety
cyklicznej, z okresowym 'podładowaniem', więc raczej nadaje się dla
osób regularnie ćwiczących. Poza tym nasze lody to tłuszcz i
cukier, a mało białka, więc nie kwapię się do jej testowania :-)
-------------

Ale możemy spróbować. Jak zobaczymy, że waga idzie w górę przestawimy się
najwyżej na coś innego...

Buziaki
Kinia Jones

[Gość: Aguś]

cześć Beaciu,
czy Ty też dietujesz???
podziwiam Cię z tą wodą - ja też nie znoszę niegazowanej i chętnie napiłabym
się bąbelkowej, a najlepiej Coca-Coli..., ale przykaz to przykaz - sporo
przytyłam ostatnimi czasy, a teraz wielu rzeczy muszę sobie odmawiać...
Pozdrawiam,
Aguś

Najedzone na maksa

[Gość: Ewelina]

Kinia,

Właśnie przeczytałam Twoją wiadomość z wczoraj o pomidorowej u mamy i tę od
Agusi o makaronie. Ale się uśmiałam, aż do teraz mam banana. Widzę, że nie
tylko ja tak się napycham.

Ale jesteśmy mądre, najpierw napychamy się jak szalone, a później leżymy i
ryczymy jak nam jest żle i jakie grube jesteśmy. A po kolejnych paru minutach
ja znowu sięgam po coś, później to już nie ma znaczenia co jem, byleby tylko
coś wkładać. Dobrze, że dawno się tak nie objadłam. Zdarzyło mi się parę
razy,że jedzenie po prostu nie mieściło mi się już w żołądku i nawet przełyk
miałam cały zapchany "jedzeniem w kolejce" do żołądka. A feee....


:)))
Ewelina

Dieta Montignaca

[Gość: Ewelina]

Dieta Montignaca


SCHUDNIJ 1 KG TYGODNIOWO
Jej twórca, francuski lekarz Michel Montignac, twierdzi, że chcąc odzyskać
prawidłową wagę i później ją zachować, wcale nie trzeba ograniczać liczby
kalorii i wielkości dań. Wystarczy tylko przestrzegać zasady niełączenia w
jednym posiłku pokarmów zawierających białko z tymi, które zawierają
węglowodany.

Kurację odchudzającą przeprowadza się w dwóch etapach: w pierwszym, który może
trwać nawet 2-3 miesiące (zależnie od tego, ile kilogramów chcemy zgubić)
tracimy na wadze, natomiast w drugim staramy się utrzymać satysfakcjonujący
nas rezultat. Najlepiej, jeśli drugi etap diety stanie się programem na resztę
życia. Dzięki przestrzeganiu zasad diety Michela Montignaca szczupłą sylwetką
może pochwalić się modelka, Ilona Felicjańska.


Zasady diety
Jemy przynajmniej 3 razy dziennie, o stałych porach. Nie łączymy produktów z
grupy 1 (białka) z grupą 2 (węglowodany) i 3 (rośliny strączkowe). Wszystko
można łączyć z grupą 4 (warzywa). Jemy niewiele produktów z grupy 6 (nasiona)
i 7 (tłuszcze).


W pierwszym etapie diety
śniadanie powinno składać się głównie z węglowodanów, a obiad i kolacja z
białka. Unikamy produktów, które są jednocześnie bogate w węglowodany i
tłuszcze (np. pełne mleko, czekolada, herbatniki). Pijemy między posiłkami,
nigdy w trakcie ani przed nimi.


W drugim etapie diety
możemy sobie pozwolić na kieliszek wina czy grzankę, ale ograniczamy tłuszcze.
Nie wracamy do sosów zaprawianych mąką i ciast. Przykładowy jadłospis
Śniadanie: sałatka z owoców.


Obiad: zupa jarzynowa bez marchwi i ziemniaków, ryba z rusztu, sałata z
odrobiną oliwy. Kolacja: jajko sadzone, gotowane warzywa Śniadanie: twarożek
niskotłuszczowy, grahamka. Obiad: zupa z soczewicy, pstrąg pieczony, surówka z
kapusty. Kolacja: wędlina drobiowa, pomidor, ogórek kiszony.

Grupy produktów
1. Białkowe Mięso, drób, chude mleko, jajka, chude jogurty, chude sery, ryby,
owoce morza.

2. Węglowodanowe: Pieczywo pełnoziarniste, ryż, kasze, makarony, ziemniaki,
marchew, buraki, kukurydza, alkohol.

3. Rośliny strączkowe: soczewica, fasola, groch, bób, soja.

4. Warzywa: kapusta, kalofior, cykoria, papryka, pory, kabaczki, ogórki,
groszek zielony.

5. Owoce: cytrusy, jabłka, śliwki, gruszki, brzoskwinie, truskawki, kiwi.

6. Nasiona: orzechy, migdały, pestki.

7. Tłuszcze: oleje, masło, margaryna, czekolada.

[kinia_jones]

A ja weszłam na forum dyskusyjne na tej stronie co Wam linka wkleiłam i ta
dieta to wcale nie wygląda tak "różowo" i tak prosto jak to wszędzie piszą :(

Ja postanowiłam, że Kopenhaską kończę 13-tego :) 14-stego jem to czego mi przez
te 21 dni brakowało (czyli obżeram się na maxa, bo inaczej tego nie widzę), a
od 15-stego idę na lodową. Jeśli lodowa się sprawdzi będę ją kontynuowała
miesiąc. W czasie lodowej kupię książkę o Montignac'u i postaram się ją
przeczytać. Jeśli to co będzie tam napisane do mnie dotrze przejdę na
Montignac'a i już postaram się na nim zostać. Bo ten Montignac to podobno nie
dieta odchudzająca a sposób odżywiania... Może i zdrowy, ale jak pomyślę, że
mam więcej nie zjeść kotlecika z ziemniaczkami to tak troszkę mi smutno...

Kinia Jones

Kinia ja też na lodową!

[Gość: Aguś]

cześć,
dawno się nie odzywałam, ale w piątek wysiadł nam serwer, no a później był
weekend...
ale cały czas podtrzymuję, że idę na lodową, tylko problem jest w tym, że
impra, na którą miałam iść w sobotę 13 jest przełożona na 20, więc mogę zacząć
dopiero od 22 :((
Kinia jak długo planujesz być na tej diecie? Może ja poprostu dołączę do
Ciebie...
buziaczki,
a.

[kinia_jones]

Aguś,

to się bardzo dobrze składa, bo ja w związku z moją porażką weekendową znów mam
dzisiaj I-szy dzień, tak więc skończę Kopenhaską dopiero 20-stego. I od
poniedziałku, 22-gie możemy zacząć lodową :)

Buziaki
Kinia Jones

Woda

[kinia_jones]

Dziewczyny,

Sama własnym oczom nie wierzę... Jest dopiero południe a ja wypiłam już prawie
całą wodę. Zostały mi tylko dwa obwarzanki od dołu w moim Żywcu :)))

Chyba będę musiała przynieść sobie kolejną :)

Kinia Jones

P.S.1 Pracować mi się nie chce. Powinnam w tym kwartale zorganizować jeszcze
jedno szkolenie, bo było zaplanowane, ale jakoś nie mam ochoty... Chyba je
przełożę. Mam nadzieję, że nasi Partnerzy za bardzo się na mnie nie
pogniewają :)
P.S.2 Ciasteczko bym zjadła :(

Wafelek

[Gość: Ewelina]

Zjadłam o 11 tę rybę z pomidorem, przez dwie minuty byłam najedzona jak nie
wiem co, a pochwili znowu miałam skurcze żołądka, co bardzo mnie
dekoncentrowała, więc postanowiłam zjeść jednego wedlowskiego wafelka i już mi
lepiej, czuje się wreszcie syta, jest mi normalnie.

I jak mam być szczera, nie mam wyrzutów sumienia i nie uważam, aby dieta się
przerwała :)

Buziaki
Ewelina

P.S. Nie bierzcie przykładu ze mnie :)

[kinia_jones]

I bardzo dobrze, że nie masz wyrzutów sumienia :) Bo to chyba najgporsze co
może się przytrafić, bo całą radość z tej słodyczy psuje :)

Ale ja sobie na tego przysłowiowego wafelka nie mogę pozwolić, bo za dobrze się
znam. Zjadłabym całą paczkę. No, bo skoro zgrzeszyłam tak mało to mogę i
więcej... Przecież i tak nie dotrzymałam obietnicy... Tak bym pomyślała, tak
więc na wafelka jeszcze muszę poczekać ponad tydzień.

A na przyszłą niedzielę umówiłam się z mamą, że mi zrobi knedle ze
śliwkami :))) Kochana mamusia :)))

[Gość: Ewelina]

Ja za knedlami z śliwkami nie przepadam, lepsze, jak dla mnie, są z
truskawkami, ale i tak jem je jak muszę.

I tak szczerze powiedziawszy nie mam aż tak strasznych zachcianek i póki co
nie zaplanowałam czego się najem "po" diecie. Wiadomo, że nachodzi mnie ochota
na różne rzeczy, ale taka ogromna to nie.

Na pewno zjem coś słodkiego, bo tego mi troszkę brakuje, myślę, że to będzie
ten zamrożony torcik - kawałek oczywiście. Później może lody...

Może ze mną tak dobrze, bo to dopiero 5dzień...

Ewelina

[kinia_jones]

Ewelinko :)

Ja przed chwilką zjadłam tą paskudna rybę :((( i teraz mi niedobrze. I marzy mi
się cos słodkiego. Dosłownie robi się z tego jakaś obsesja :(

I jeszcze do tego przecztałam przed chwilą posta jakiejś dziewczyny, która była
na Kopenhaskiej i podjadała słodycze i jadła więcej owoców i też schudła.
Tylko, że jak się podjada to już chyba nie można powiedzieć, że to Kopenhaska.
Bo przecież w tej diecie o to chodzi żeby nie podjadać...

Buziaki
Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

Istny dom wariatów.
Już któryś raz z koleji zabieram się żeby odpisać i nie mogę zacząć.

Z tym jedzeniem ponadplanowym - jak umiesz zjeść np. jeden wafelek to zjedz,bo
po co się tak męczyć, jeśli już potrzebujesz trochę węglowodanów. Ale jak
wiesz, że nie skończy się na jednym, to szkoda marnować efekty, bo jak sobie
powiesz, tak jak napisałaś, że teraz jak już przerwałaś, to można więcej, to
szkoda. Chaotycznie wiem,ae chcę ze wszystkimzdążyć przed 15, bo przed 16
muszę być w domu.

Buźka
Ewelina

[kinia_jones]

Ewelinka,

Ty zaraz wychodzisz tak więc trzymam kciuki za weekend :) Żebyś nie zgrzeszyła
za bardzo :)

I Ty za mnie też trzymaj, mimo iż już mi troszkę lepiej. Woda jednak pomaga :)

Buziaki i do poniedziałku
Kinia Jones

Pa pa...

[Gość: Ewelina]

Kiniu,

Będę się pilnować, Trzymać kciuki za Ciebie, NIE będę grzeszyć.
Tak mi pusto na myśl, że w weekend mam być sama, tzn. bez Was, bez Ciebie.
Ale jakoś musimy dać rady.
A, pogoda ma być ładna - super...
Już dzisiaj w ogóle jest fajnie, nawet słonko trochę świeciło...

Do poniedziałku...
Miłego weekendu...

Buziaki

Ewelina

[kinia_jones]

Ewelinka już sobie poszła, Aguśka się nie pokazuje od rana i trochę smutno mi
jest :(

Ale jeszcze tylko przez chwilkę i wychodzę z pracy i idę do kina na
najdurniejszy film pod słońcem, czyli "Legalną blondynkę II" :))) Przynajmniej
trochę się rozerwę i pomyślę o czymś innym niż o słodyczach :)

Chociaż muszę przyznać, że jakoś mi już przeszła ta ogromna ochota na
ciastka :) A to dzięki temu, że postanowiłam dzisiaj zrobić to co musiałabym
zrobić w poniedziałek, czyli przygotowałam salę na szkolenie dla Partnerów :)

Buziaki i trzymajcie się cieplutko dziewczynki :))))
Kinia Jones

P.S. Oj, jak ja bardzo chciałabym nie zgrzeszyć :) Ale jakoś mam takie dziwne
przeczucie, że polegnę :\

PIWO

[Gość: Beata]

witajcie dziewczyny - wczoraj zgrzeszyłam piwem ale przez dzień ubyło mi 0,75
kg - kocham piwo
pozdrawiam
Beata

Poległam :-((( i zaczynam od nowa...

[kinia_jones]

Cześć Dziewczynki :)

Mam nadzieję, że u Was lepiej niż u mnie. Bo u mnie to jak w tytule: tak jak
myśłałam w piatek, poległam. W piątek po pracy jeszcze dałam radę i
wytrzymałam. Ale w sobotę złamałam się. Poszliśmy do sklepu z moim Maćkiem po
coś na śniadanie dla niego i on sobie kupił śledzie w sosie koperkowym (moje
ulubione), a ja włożyłam sobie do koszyka sok pomidorowy i Bake Rols'y
naturalne. I niczym się nie przejmowałam tylko je otworzyłam i zjadłam. Ale mi
było dobrze, nawet nie macie pojęcia.
A potem to już było z górki. Jedno jabłuszko, drugie, jakieś ciasteczko, lody i
cała masa winogron. Wczoraj też jadłam to na co miałam ochotę :(

No i postanowiłam jeszcze raz spróbować. Jak mi się tym razem nie uda to już
nie pójdę więcej na żadną dietę :)

Tak więc zaczynam i idę po kawę :)

Kinia Jones

P.S. A co u Was?

[Gość: Aguś]

Kinia,
nie przejmuj się!!! Myślę, że przy Twojej figurze możesz sobie pozwolić na małe
grzeszki i pewnie nawet nie musisz zaczynać od początku...
Ja zaczynam 12 dzień i jestem szczęśliwa, że jutro koniec! Mam już dosyć tego
jedzenia - śniło mi się, że jadłam różne dobre rzeczy..., ale na szczęście nie
złamałam się.
A co w końcu z tą lodową? Kiedy planujesz zacząć?
Oj... nawet nie wiesz jak bardzo mi barkowało tego forum w piątek i w weekend...
Buziaczki,
a.

[kinia_jones]

Aguś,

Dzięki za słowa pocieszenia. Wiesz, to nie o to chodzi, że ja muszę zaczynać od
początku, bo chcę jeszcze schudnąć. Ja wiem, że już nie schudnę, bo
osiągnęłam "moją" wagę, ale ja nie lubię przegrywać. Kto lubi??? :-)

I dlatego postanowiłam się jeszcze raz sprawdzić. I to już ostatni raz... Jak
polegnę to trudno, jestem mięczak :)

A co do lodowej to Ci odpowiedziałam wyżej. 22-gi to dobra data żebysmy
zaczęły :)))

Buziaki
Kinia

P.S. A gdzie Ewelinka? I jej opowieść weekendowa :)

[Gość: Ewelina]

Siedzę i się śmieję...
Bałam się tego momentu, ale po przeczytaniu Twoich opowieści jest mi lepiej
CZYLI WITAJ W KLUBIE POLEGŁYCH MIĘCZAKÓW !!!! :)))

A było to tak:

PIĄTEK
Wróciłam w piątek do domku, mój mężczyzna utknął w środku Polski (praca) a ja
w piątkowy wieczór zostałam sama (nie było mi smutno, bo miałam różne
zajęcia). Pojechała do sklepu po wołowinkę, zjadłam ją, a później kilka tych
nieszczęsnych wafelków - ot tak sobie. Ale tym nie przejełabym się aż tak
bardzo... Później poszłam do przyjaciólki na babski wieczór z jej siostrą,
opowiedziałam o tych paru ciasteczkach, a moja przyjaciółka stwierdziła, że
trzeba oblać to moje przerwanie diety. Poshakowała i zrobiła pysznego drinka -
martini, wódka, sok pomarańczowy i świeże pomarańcze :)) - był wyjątkowo
pyszny. Później było kilka frytek i piętka z chleba. Mięczak jestem.

SOBOTA
W sobotę postanowiłam kontynuować, rano była kawa i grzanki, a później tylko
jedna gotowana pierść z kurczaka. Jajek już nie zjadłam... Byliśy u znajomych,
a ja nie ugotowałam i nie zabrałam, więc ich nie zjadłam.

NIEDZIELA :(
Dzień opisanej wcześniej imprezy. Mamcia zaangażowała mnie od rana do
przygotowywania sałatek. No i zrób tu człowieku sałatkę, dopraw ją, bez
kosztowania - nie da rady. A moja mama była zajęta innymi smakołykami, więc
nie mogła kosztować wszystkiego. Więc jak już grzeszyłam od rana, tak też po
południu zjadłam mały kawałek tego marcepanowego tortu (mały, naprawdę) i
troszkę tych sałatek. Ale i tak nie ma tego w menu kopenhaskiej.

No i byłam na diecie... 5 dni...

No i tak jak Ty znowu jestem na diecie, od dziś, od nowa, jeszcze raz...

MAŁA GRZESZNICA JESTEM... :)))

Ale trudno, fajnie, że jesteśmy dwie, teraz to mnie nawet cieszy, przynajmniej
smutno Ci Kiniu nie będzie :)))

BUZIAKI
Ewelina

[Gość: Aguś]

Ewelino,
ja co prawda nie zgrzeszyłam i z czystym sumieniem zaczęłam dzisiaj 12 dzień,
ale mało brakowało - mam już tak dosyć menu kopenhaskiej, że trzęsę się na
widok befsztyka, jajek i sałaty... ciszę się, że jutro ostatni dzień - dłużej
bym nie wytrzymała...
A poza tym to ja też nie jestem taka święta, bo to przecież moje drugie
podejście - pierwszy raz przerwałam po 3 dniach, bo nie wytrzymałam na imprezie!
Teraz napewno się uda!!! trzymaj się cieplutko (mnie coś telepie - chyba od tej
wody...)
O... a ja już wpsomniałąm o wodzie to mam straszne zaległości - w piątek
wypiłam tylko 1 litr, a w weekend - lepiej nie mówić...
Buziaki,
a.

[Gość: Ewelina]

Dzięki Aguś,

Mam nadzieję, że w ciągu kolejnych 13 dni nie wykręci się żadna impreza i nie
będzie pokus.

Tak szczerze, to nie złoszczę się, trudno...

Przynajmniej do spodenek (które przed rozpoczęciem diety zrobiły sie za
ciasne) na powrót już wchodzę. Teraz jeszcez tylko troszkę i będzie już dobrze.

Aguś, a Ty ile spadłaś na wadze przez te 12dni???


Ewelina

[Gość: Aguś]

Schudłam ok. 4 kg (nie wiem doładnie, bo wagę mam do dupy), ale jeśli chodzi o
ciuchy to ubyło mi ładnych parę centymetrów... Jestem jednak trochę
rozczarowana efektami, bo miałam do zrzucenia ok. 10 kg (do wagi idealnej), a
te 4 to schudłam przez pierwszych 5 dni, a od tygodnia waga stoi w miejscu i
ani drgnie - dlatego robię małą przerwę i idę z Kinią na lodową, może uda się
coś jeszcze zrzucić : )
A Ty ile chciałabyś schudnąć? Mąż mojej koleżanki schudł na kopenhaskiej 9 kg.
Buziaki,
a.

[kinia_jones]

No to witam Grzesznicę :)))

Od razu mi raźniej jak przeczytałam Towjego posta Ewelinko :)

No to zaczynamy znów. I oby to był ostatni raz :)

Kinia Jones

P.S. Wody już połowy nie ma :)

Woda

[Gość: Ewelina]

Tak u mnie też połowy nie ma tyle, że z butelki 0,5l.
Ale jak Ty tyle wypiłaś, to ja dokończę teraz tę małą buteleczkę.
Start
...
Gotowe :)))

Pękło 0,5 litra (wody oczywiście :))

Ale jesteś mobilizująca. Dzięki :)

Buziaki
Ewelina

[kinia_jones]

Proszę bardzo :)

Ja piluję wypijania wody, bo w zeszłym tygodniu zauważyłam, że to naprawdę
pomaga. Męczę się co prawda okropnie, bo taka woda jest paskudna, ale trudno...
Jak się jest mięczakiem to trzeba się pomęczyć :)

Kinia Jones

[Gość: Aguś]

Dziewczyny,
nie mówcie nic o wodzie, mam zaległości jeszcze z piątku - wypiłam tylko pół
butelki czyli 0,75 l. i trochę w domu - może uzbirał sie 1 litr, za to w
weekend - tragedia - jeszcze mniej... dzisiaj nie jestem nawet za niebieską
naklejką w Żywcu... chyba już żyję końcem diety i dlatego nie piję..., a poza
tym mam dużo pracy i nie mam czasu co 5 minut latać siusiu : ))
Aguś

[kinia_jones]

Aguś,

mnie też to latanie do ubikacji dobija :-)

Teraz też muszę biec :)

Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

A ja piję i nie latam sikać, wypiłam litr i była tylko dwa razy. I tak się
zastanawiam, co z tą woda się dzieję, może mi paruje przez uszy :)))

Ewelina

[kinia_jones]

No to rzeczywiście zastanawiające, bo ja skończyłam już pić dosyć dawno a przed
chwilką znów musiałam biec do ubikacji...

Bo to nie jest tak, że mi się chce lekko. Mi się chce tak bardzo siusiu, że nie
mogę usiedzieć w miejscu :)

Kinia

Jak film ???

[Gość: Ewelina]

Kinia,

Jak film w kinie ??? Byłaś w końcu ???
Ja byłam w sobotę na "Rekrut". Film w pewnym momencie zakręcony, ale wszystko
wyjaśniło się - podobał mi się bardzo.

Oglądałam "Legalną blondynkę" -1, film light'owy, śmieszny, jak dla mnie
odprężający, nic ambitnego, ale można się nieźle ubawić. A jak "2" ?

Ewelina

[kinia_jones]

:)))

W piątek byłam na "Legalnej blondynce 2" a w sobotę na "Piratach z
Karaibów". "Blondynka" to chyba najgłupszy film jaki w życiu widziałam, ale
dokładnie tego się spodziewałam i tego mi było trzeba :))) Mój Maciek ledwo
wytrzymał te 1,5 godziny. Wyszedł biedak taki umęczony :) A "Piraci" są bardzo
fajni. Warto iść na ten film. Też jest "lekki, łatwy i przyjemny", ale nie aż
tak głupi ja "Blondynka". A Johny jako Kapitan Smith jest wprost fantastyczny i
trzeba go zobaczyć.

Dzisiaj lub w środę mamy zamiar przejść się na "Rekruta" i jeszcze koniecznie
chcę iść na "Hero".

Buziaki
Kinia

Kinia, a komentarz dla grzesznicy???

[Gość: Ewelina]

Kiniu,

skomentuj proszę mój wcześniejszy wpis ???
:( Bo mi smutno

[kinia_jones]

Ewelinko :)

No uśmiechnij się proszę, bo przecież już Grzesznico skomentowałam Twoją
spowiedź :) Tylko, że wyżej :)

I jeszcze raz powtórzę. Wiem, nie powinnam się z tego powodu cieszyć, ale miło
mi, że nie zostałam sama na polu dietowym :) i że nadal będziemy się razem
odchudzały :)

Buziaki
Kinia Jones

Uśmiecham się :)

[Gość: Ewelina]

Uśmiecham się, uśmiecham :))
Przyszłam dzisiaj nieprzygotowana do diety, bo z surowymi jajkami i okazało
się, że kuchenkę w pracy to my mamy, ale garnków brak.

Ale na szczeszcie pani z naszej kawiarenki była na tyle miła, że pożyczyła mi
garnek, więc ugotowałam jajka na twardo i wcinam je teraz z pomidorkiem.
Brokuł brak.
Aż się dziwię, że wysiedziałam do 12, niegłodna. Teraz to już prawie zjadłam
i chyba tylko wkurzyłam swój żołądek.

Wody ani łyka więcej, ale zaraz się poprawię.

Ja myślę, że powinnaś się cieszyć, fajnie, że nam się udało tak jednocześnie...

Tak szczerze to ja do zrzuczenia nie mam dużo i już się cieszę, bo spodenki na
powrót pasują :)

Buziaki
Ewelina

[kinia_jones]

:)))

No to się cieszę :)

Ja też już się mieszczę w spodnie, w które chciałam się mieścić, ale tak na
wszelki wypadek, jak podietuję jeszcze te 13 dni (łatwo powiedzieć) to mi się
nic nie stanie :)

Buziaki
Kinia Jones

Uśmiecham się :)

[Gość: Ewelina]

Uśmiecham się, uśmiecham :))
Przyszłam dzisiaj nieprzygotowana do diety, bo z surowymi jajkami i okazało
się, że kuchenkę w pracy to my mamy, ale garnków brak.

Ale na szczeszcie pani z naszej kawiarenki była na tyle miła, że pożyczyła mi
garnek, więc ugotowałam jajka na twardo i wcinam je teraz z pomidorkiem.
Brokuł brak.
Aż się dziwię, że wysiedziałam do 12, niegłodna. Teraz to już prawie zjadłam
i chyba tylko wkurzyłam swój żołądek.

Wody ani łyka więcej, ale zaraz się poprawię.
Już wypiłam następne 0,3l.

Ewelina

Ja myślę, że powinnaś się cieszyć, fajnie, że nam się udało tak jednocześnie...

Tak szczerze to ja do zrzuczenia nie mam dużo i już się cieszę, bo spodenki na
powrót pasują :)

Buziaki
Ewelina

Ale mieszam...

[Gość: Ewelina]

Ten powyższy komentarz, jest wzbogacony, o tyle, że wypiłam kolejne 0,3l wody,
więc razem jest już 0,8.

Ewelina

[kinia_jones]

Ja właśnie wyrzuciłam do kosza 1,5 litrową butelkę po Żywcu :-))) I byłam już
przez to chyba osiem razy siusiu :-(

Ale przynajmniej już odbębniłam tę paskudną wodę... Pewnie powinnam jeszcze
trochę wypić dzisiaj skoro jest dopiero 14-sta, ale chyba nie zmuszę się do
tego...

Kinia Jones

P.S. A jakie mięsko będziesz jadła na obiad Ewelinko?

[Gość: Ewelina]

Ja mam LITR za sobą...

Jeśli chodzi o mięsko to łamię się, bo w zeszły poniedziałek kupiłam sobie
szynkę z wieprzowiny - tak nazywało się to mięsko, a później kupowałam już
tylko i wyłącznie wołowinę. I ta szyneczka była smaczniejsza, taka miękka i
krucha, a ta wołowina jest trochę twarda, mimo iż robię ją dłużej.
I tak zastanawiam się czy wybrać smaczniejszą wieprzowinę, czy wołowinę, bo
mam większą zawartość l-karnityny.

A Ty Kiniu, co będziesz miała ???

Ewelina

[kinia_jones]

Ewelinko, fakt, wieprzowinka jest smaczniejsza, ale za to podobno tłuściejsza i
ma mniej tej całej L-ka...coś tam :)

Mi nawet wołowinka smakuje :) Ja za każdym razem kupuję jakieś inne mięsko.
Zależy co mi pani w sklepie poleci, bo ja się na tym w ogóle nie znam :)

Ale dzisiaj też poproszę wołowinkę :) I na jutro też wołowinkę sobie kupię :)

Buziaki
Kinia

I dzień

[kinia_jones]

A ja już po jajeczkach i pomidorku. Brokuł standardowo nie jem, bo na samą myśl
o nich robi mi się niedobrze :(

A wody zostało mi już tylko z trzy łyczki :)

Buziaki
Kinia Jones

[Gość: Aguś]

Zadroszczę samozaparcia jeśli chodzi o wodę, ja już nie mogę na nią patrzeć i
zapewne pojutrze rzucę się na sok grejfrutowy - mój ulubiony..., a zaraz będę
jadła mięcho z sałatą, a w domu rybę...
Brokuł i sałaty nie zjem przez najbliższe kilka miesięcy - w ogóle nie chcę
słyszeć tych słów...
A swoją drogą Kinia to jakby tak policzyć dni Twojego dietowania to Ty już kupę
czasu jesteś na tej kopenhaskiej... : ))
Buziaki,
a.

[kinia_jones]

Aguś,

Fakt, jestem już sporo czasu, ale ta porażka w ten weekend mnie podłamała i
dlatego postanowiłam jeszcze raz spróbować. I to nie dla odchudzenia - bo
myślę, że już więcej nie schudnę - tylko dla samej siebie, żeby się sprawdzić...

Buziaki
Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

To jesteś Kobietą z charakterem, upartą...
Lubię ludzi zdecydowanych i mających swoje zdanie.

Też lubię udowadniać sobie różne rzeczy :))

Kiniu, odpisałam Ci o mięsku, przeczytaj sobie jeszcze na stonie 201-300. No i
czekam na Twoją odp.

Ewelina

[kinia_jones]

Tym razem mi się musi udać :) Po prostu musi! Udowodnię sobie, że potrafię się
powstrzymać od podjadania i od słodyczy :)

Dzisiaj nawet odmówiłam jak mnie koleżanka częstowała moimi ulubionymi
cukierkami. I jak przygotowywałam ciasteczka na szkolenie to też mnie nie
korciło żeby coś sobie skubnąć.

Ale może to dlatego, bo się przez weekend zasłodziłam...

Oby nie i obym dała radę :)

Kinia

[Gość: Ewelina]

Te pierwsze dni są łatwe, ja wytrzymałam te 5, ale później to już zaczyna się
mieć dość tych zakazów i chęć na coś słodkiego jest coraz większa.

Mój życiowy rekord bez słodyczy, bez grama czegokolwiek słodkiego to chyba
8dni.

Bo tak to nawet będąc na tych moich dietach, raz na parę dni pozwalałam sobie
na coś słodkiego, chociaż na małego cukiereczka.

Mnie się wydaje, że po prostu im dalej tym gorzej, bo ochota coraz większa.

Z tym mięskiem, to nie wiem, zobaczę co będzie w sklepie. Ja zawsze kupuję w
hipermarkecie, takie małe porcje na raz.

Buziaki

Ewelina

[kinia_jones]

Tak sobie myślę, że w końcu musi mi się udać, bo raz już przecież przeszłam
Kopenhaską i nawet jednego małego grzeszku nie popełniłam :)

Tak więc teraz też mi się uda. Po prostu przestanę o tym tak intensywnie
myśleć, bo mam wrażenie, że to właśnie to obsesyjne myślenie o słodyczach i o
tym, że mi ich nie wolno doprowadziło mnie do porażki :)

Buziaki
Kinia

P.S. Ty za chwilkę wychodzisz, a ja jeszcze godzinkę i też do domku. Dzisiaj
nie idziemy do kina. Jadę bezpośrednio do moich freciszonków :)

Pa pa...

[Gość: Ewelina]

To chyba musimy wprowadzić zakaz pisania o słodkościach ???

Tak, zaraz wychodzę, do sklepu po mięsko i do domku. Dzisiaj bez planów na
popołudnie.

Wstyd się przyznać, ale zwierzątka to ja lubię tylko na zjęciach i/lub w
bezpiecznej odległości ode mnie. Nawet nie lubię ich głaskać. Jakoś tak po
prostu, nie wiem dlaczego.

Buziaki i do jutra,
Ewelina

[kinia_jones]

A ja miałam jechać bezpośrednio do domku a nie wiem czy coś z tego wyjdzie. Bo
chyba pojedziemy od razu oglądać domek :( A tak mi się dzisiaj nie chce nic
oglądać. Pół weekendu spędziłam w samochodzie, bo jeździliśmy i oglądaliśmy
domki i szukaliśmy działki :( Już mam tego po wyżej dziurek w nosie. Już bym
chciała żebyśmy coś znaleźli i żebyśmy już to kupili...

Tak więc nie wiem, o której będę dzisiaj jadła moje mięsko.

Buziaki i do jutra
Kinia

Woda

[Gość: Ewelina]

Wypiłam 1,5L.

Wzięłam się na sposób, piję z butelki 0,5 litrowej i jak już ją przyłoże do
ust to wypijam pół. Tak więc 6 łyków i 1,5 litra z głowy.
Sposób ten zadziałał dzisiaj, zobaczymy, czy jutro też okaże się skuteczny :)

Ewelina

[kinia_jones]

No to gratulacje :) I oby jutro poszło nam z wodą tak dobrze jak dzisiaj :)
Widzisz, nie taki diabeł straszny :)

Kinia Jones

Zaczyna się drugi dzień :)

[kinia_jones]

Cześć Dziewczyny :)

Zaczyna się drugi dzień a ja się uśmiecham :) Jakoś mi tak radośnie od samego
rana. Oczywiście nie z powodu diety, ale dlatego, bo wczoraj pokonałam pierwsze
przeszkody :) Mój Maciek zajadał się przepysznymi czekoladkami i
herbatniczkami, a ja po prostu sobie na nie patrzyłam i nic mnie to nie
ruszało. Nawet za bardzo nie miałam na nie ochoty :)

Zjadałam wczoraj befsztyk z wołowinki i usmażyłam sobie na dzisiaj taki sam do
pracy. Mam jeszcze ze sobą nektarynkę :)

Tak sobie myślę, że chyba mój Maciek to bardziej cierpi przez tą dietę niż ja,
bo wczoraj jadł niedoprawionego kurczaka z warzywami :) No bo przecież
spróbować tego nie mogłam jak go przygotowywałam :)

Buziaki
Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

Cześć Kiniu,

Ja wczoraj zakupiłam dużą porcję wołowinki i mały stek z szynki. Wołowinkę
podzieliłam na trzy porcje i zamroziła, a steka zjadłam. Dzisiaj w pracy mam
jogurt i szynkę a mięsko będzie w domku.

Jak poszukiwania działki? Znaleźliście coś?

Kawki jeszcze nie zrobiłam, ale chyba zaraz będę musiała, bo jakaś taka smętna
jestem. Fajnie, że masz dobry humor, bo ja nie za bardzo, ale mam nadzieję, że
wraz z upływem dnia będzie coraz lepszy.

Jeden łyk wody mam za sobą, jeszcze tylko 5 i problem z głowy :)


Buziaki
Ewelina

[Gość: Aguś]

Cześć dziewczyny,
Jak zwykle popołudniu wysiadł nam serwer i nie mogłam już z Wami
pogawędzić... : (
właśnie trzema dużymi łykami wody rozpoczęłam swój OSTATNI DZIEŃ kopenhaskiej i
muszę przyznać, że jestem z siebie bardzo zadowolona, co prawda od tygodnia
waga ani drgnie, ale te luzy w spodniach mówią same za siebie! Martwię się
tylko dniem jutrzejszym, boję się, że się objem i cały efekt runie w gruzach...
Chociaż... przecież nadal będę z Wami, a Wy napewno nie pozwolicie mi
przytyć... (mam taką nadzieję). No i będę już psychicznie przygotowywać się na
lodową...
A... i muszę się jeszcze pochwalic - oprócz 1,5l. Żywca wczoraj w pracy, w domu
wypiłam jeszcze 0,5l. wody!
A co u Was? Czytam, że humorki dopisują...
Buziaczki,
Aguś

[kinia_jones]

Aguś,

Gratulacje :) Bardzo się cieszę, że Ci się udało :) I teraz przed Tobą
najważniejsze, czyli musisz zacząć od jutra jeść a nie ... Sama wiesz co :)

Będziemy nadal trzymały kciuki za Ciebie i za to żeby Ci nie wróciło to co
zgubiłaś :)

Buziaki
Kinia

[Gość: Ewelina]

Cześć Agusia,

Gratuluję, czytając Twojego posta jestem dumna, oczywiście z Ciebie, że
wytrwałaś i że to ostatni dzień.

Nie rzucaj się jutro na jedzonko, obmyśl na co masz największą ochotę i zjedz
to w umiarkowanej ilości. Poza tym myślę, że skurczył Ci się żołądek, więc nie
będziesz mogła jeść bez opamiętania. Dałaś radę 13 dni, to dasz radę też
jutro... Ale i tak najlepsze jest to, że możesz zjeść co chcesz...

Ja popijam właśnie kawkę, cukier już zjadłam, dobry był :)

Mnie jakoś dzisiaj dziwnie i na duszy i na ciele...

Buźka
Ewelina

Ewelinka!!!

[kinia_jones]

A co Ci dzisiaj jest? Dlaczego Ci dziwnie? I czy to "dziwnie" to jest miłe czy
niemiłe???

Bo jak miłe to super, ale jeśli niemiłe to trochę gorzej :(

Kinia

Kinia!!!

[Gość: Ewelina]

Dziwnie, to raczej niemiło.
Ale jestem już po kawce, trochę przytomniejsza.
Piszemy sobie, więc jakoś się wewnętrznie już rozruszałam.

Jeszcze tylko muszę się pouśmiechać i już będzie super.

U mnie słonka na razie brak, a zapowiadali 23st. i słoneczną pogodę,
cierpliwie czekam...

Ewelina

Ewelinka :)

[kinia_jones]

Ewelinka,
Czy Ty jesteś z Wawy? A jeśli tak to w jakiej części pracujesz? Bo ja niedaleko
lotniska i u mnie świeci słonko :)

Przesłać Ci przesyłką kurierską parę promyczków???

Kinia

Kinia :)

[Gość: Ewelina]

Pracuję w Katowicach, a mieszkam w Tychach (15km od Katowic).
Słonko próbuje wyglądać, ale póki co chmurki nie dają mu szans.

Kinia

[Gość: Aguś]

Kinia, blisko lotniska? Czyżby nasze rodzime linie lotnicze?
Aguś

[kinia_jones]

Blisko lotniska, ale nie na lotnisku :)

W Wisniowym Busienss Parku, czyli na przeciwko Hotelu Novotel :)

Kinia Jones

[Gość: Aguś]

A... pytam, bo ja miałam przyjemność pracować w biznesie lotniczym...
A Ty za to pracujesz w bardzo ładnym biurowcu...
Buziaki,
a.

Dzięki dziewczyny

[Gość: Aguś]

Jesteście dla mnie prawdziwym wsparciem, gdyby nie Wy to nie wiem czy bym
wytrwała, czy bym w ogóle zaczęła?
Teraz trzymam za Was kciuki z całej siły!!!
A w ogóle to postanowiłam, że do czasu rozpoczęcia lodowej nie będę jadła
słodyczy...- ciekawe czy się uda?
Mam nadzieję, że figi nie należą do słodyczy? (bo dzisiaj wróciła z Chorawacji
moja koleżanka z pracy i przywiozła mi figi, które planuję jutro zjeść!)
Pozdrawiam Was i całuję mocno i jeszcze raz dzięki za ciepłe słowa!
Aguś

[kinia_jones]

Aguś,

ale Ci fajnie, że jesteś już prawie po :))) Mi i Ewelince to jeszcze prawie dwa
tygodnie zostały.

Trzymaj się i zaglądaj do nas :) A od 22-giego zaczynamy lodową :)

Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

Aguś,

Tylko nie zapominaj o nas i pisz nam ja Ci idzie "Po", spowiadaj się z każdego
kilograma - nieważne w którą stronę, tak abyśmy mogły Ci pogratulować, albo
Cię opieprzyć i zmotywować :)))
Pamiętaj, że jesteśmy...
Buźka
Ewelina

[Gość: Aguś]

Dziewczyny, będę z Wami cały czas, bo teraz to ja sobie życia bez Was nie
wyobrażam...
(tylko w pracy nie bardzo mam czas... : ( )

[kinia_jones]

Ewelinko :)

Ja jeszcze nie zaczęłam pić wody. Zaraz po nią pójdę i zacznie się bieganie na
siusiu :)

Wypiłam już kawkę i wiesz co, ja to chyba już do kawy ze śmietanką nie wrócę.
Taka czrna z łyżeczką cukru coraz bardziej mi smakuje. Ale co dziwne, ona mi
smakuje tylko w pracy, bo jak w weekend robię ją sobie w domu, to jakoś mi
ledwo przechodzi przez gardło.

Co do działki i domku to wczoraj oglądaliśmy osiedle bliźniaków w Legionowie i
wyjątkowo ich nie przekreśliłam. Mój Maciek był ze mnie bardzo dumny, bo nawet
wysiadłam z samochodu żeby je obejrzeć i byłam nimi zainteresowana :) Ale
trochę jestem przerażona metrażem. Na co nam 180 m??? I kto to będzie
sprzątał???

Buziaczki
Kinia

[Gość: Ewelina]

Ja kawkę od zawsze pijam czarną i bez cukru, dlatego tę poranną kostkę cukru
maczam tylko w kawie i zjadam, a kawę wypijam gorzką.

Jeśli chodzo o metraże, to ja lubię duże powierzchnie zawsze podobały mi się
duże domy, czy też mieszkania. My mieszkamy na 49m, a jest nas w sumie 5-
cioro. Ale myślę, że zmieni się to jak tylko moja sympatia dokończy remont
mieszkanka, które ma 170m - takie w starym budownictwie. A jeśli chodzi o
sprzątanie, to ja uważam, że ma być mało rzeczy powystawianych, żadnych
bibelotów, to wtedy nie będzie z czego kurzy scierać. A sprzątanie nie będzie
wtedy takie straszne.

A chcecie kupić samą dziłkę i coś wybudować, czy już razem z jakimś domkiem?

Buźka
Ewelina

[kinia_jones]

Ewelinko,

Ja też jestem minimalistka i też lubię wolne przestrzenie i mało, bardzo
prostych mebli :)

A co do poszukiwań to szukamy i działki i domku. Zobaczymy co znajdziemy
najpierw. Jak działkę w atrakyjnym miejscu i po atrakcyjnej cenie to kupimy i
będziemy się budować :) Ale chyba wolałabym już stojący domek żebyśmy nie
musieli budować go od zera, bo my o tym pojęcia nie mamy :)

Tak czy inaczej szukamy, to znaczy mój Maciek szuka, a ja mówię o.k. lub nie :)

Buziaki
Kinia

Szczęściara

[Gość: Ewelina]

Ty, to masz się dobrze :))
Akceptuje lub odrzuca :)

[kinia_jones]

Fakt, mój Maciek ma do mnie bardzo dużo cierpliwości :) Ostatnio to doszedł do
wniosku, że chyba zacznie się modlić do siebie, bo jakiś święty musi być skoro
ze mną wytrzymuje :)))

Kinia

[Gość: Ewelina]

A jeśli można zapytać, to jak długo z Tobą już wytrzymał :))) ? (czyli jak
długo jesteście ze sobą?)
Ewelina

[kinia_jones]

Jasne, że można :)))

15 września będzie półtora roku :) My to jesteśmy Internetowa miłości, bo
poznaliśmy się przez randki w Internecie :))))

Kinia

[Gość: Ewelina]

O kurcze, myślałam, że o wiele dłużej...

My mieliśmy niedawno 2,5roku.

Ewelina

[kinia_jones]

Może to i rzeczywiście nie za długo, ale ja się czuję jakbym znała Go od
zawsze. Poza tym my szybciutko zaczęliśmy razem mieszkać, tak więc szybko
poznałam te "ciemniejsze" strony Maćka :)

Z moimi dwoma poprzednimi byłam po cztery lata i nic z tego nie wyszło. Teraz
nie będę czekać aż tyle. W te wakacje się zaręczyliśmy, a 11 czerwca 2005
bierzemy ślub :)

Jesteśmy razem już tyle a ja Go kocham tysiąca razy mocniej niż na początku :)

Kinia

[Gość: Ewelina]

GRATULUJĘ !!!!

Ja z koleji poprzedni związek miałam szybciej na poważnie, mieszkanie razem,
planowanie, itp.
Dlatego przy tym zwolniłam troszkę, ale jestem bardzo szczęśliwa...

A mieszkanie razem? Czasem brakuje mi tego, a innym razem myślę, że się
jeszcze tyle namieszkamy, ze ho ho... Poza tym moja sympatia nie ma takiej
normalnej pracy od rana do popołudnia, tylko taką bardziej nienormowaną, więc
i tak często go nie ma, w przypadku mieszkania razem oznaczałoby to samotne
popołudnia dla mnie.

Ewelina

[kinia_jones]

Mój poprzedni związek też był na poważnie. Zamieszkaliśmy razem po miesiącu,
zaręczyliśmy się po czterech i życia sobie bez siebie nie wobrażaliśmy. Ale
czas pokazał co innego. Nie byliśmy w stanie przeskoczyć takiej jednej "rzeczy"
i niestety musieliśmy się rozstać. Chociaż to chyba była najtrudniejsza decyzja
jaką podjęliśmy w życiu. Chyba z pół roku się nad tym zastanawialiśmy i oboje
bardzo cierpieliśmy :( To właśnie wtedy schudłam do 48 kg i wyglądałam jak
wieszak :(

Od kiedy poznałam Maćka wszystko się zmieniło :) Moim problemem to teraz jest
jaki kolor swetra sobie kupić i to mi się podoba :) Czuję się z nim
fantastycznie :) A co do mieszkania to jak niemieszkaliśmy razem to się
przeraźliwie męczyłam, bo jak się rozstawaliśmy i każde jechało do siebie to ja
już za nim tęskniłam... Bo ja strasznie tęsknię i potrzebuję być cały czas z
kimś kogo kocham blisko :)

Kinia

[Gość: Ewelina]

Czyli po prostu, nic dodać nic ująć.

Ja też zaczynam Tęsknić zanim się jeszcze pożegnamy, ale takie życie. Niestety
nie samą miłością się żyje :( i nauczyłam się akceptować, że Go często nie
ma... Problemy jakieś tam nam się czasami pojawiają, ale są to głupoty i
błahostki :)

Buźka
Ewelina

P.S. Jem jogurcik z szyneczką

[kinia_jones]

Jak to miło czytać, że są na świecie ludzie szczęśliwi :)))

Buziaki
Kinia Jones

Mężczyźni - wdzięczny temat

[Gość: Aguś]

Co prawda nie nadążam korespondować z Wami na bieżąco, ale czytam wszyskie
posty... i bardzo się wzruszyłam tematem naszych ukochanych...
histora Kinii i Maćka jest bardzo romantyczna...
Ja poznałam mojego męża 7 lat temu we Włoszech - pomylił namioty i zamiast do
swojego wszedł do naszego i tak już został..., a od roku jesteśmy małżeństwem...
A jak Ewelina poznała swoją sympatię?
Buziaki,
Aguś

[kinia_jones]

Ja to bym już chciała żeby mój Maciuszek był moim mężem :)))

Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

Fajnie, że tak myślisz, bo generalnie teraz pary często strzegą się przez
ślubem jak przed ogniem.

Ja najpierw chciałabym razem zamieszkać :)

Ewelina

[Gość: Ewelina]

W pewną lutową niedzielę zakończyłam ponad dwuletnią znajomość ze swoim byłym,
byłam załamana, a moja przyjaciółka postanowiła mnie rozruszać i w sobotę
(czyli w sześć dni po zerwaniu) zabrać na dykotekę (na której razem nie
byłyśmy chyba właśnie od dwóch lat.
Było tam też trzech mężczyzn, no i mój Misio postanowił poderwać dwie laski
(czyli nas) dla swoich kumpli. I tak sobie z nami dyskutował, bo był
najbardziej rozmowny z nich, że wychodząc z dyskoteki poprosił mnie o numer
telefonu,a ponieważ nie lubię rozdawać swojego numeru i nie chciałam mu go
dać, to aż uklęknął, aby go dostać, no i dostał...

Ponieważ On wyszedł wcześniej, to ja zdążyłam poznać jeszcze jednego faceta, i
później przez tydzień, czy dwa spotykałam się z nimi na przemian. Aż mnie to
zaczęło denerwować, bo ja nie potrafię kłamać i były sytuacje, że siedziałam z
jednym, a tu dzwonił drugi... Więc się zdecydowałam i wybrałam:)))

I tak z jednego związku praktyczniod razu przeskoczyłam w drugi i bardzo się
cieszę...

Ewelina :)

[Gość: Aguś]

Eweliny historia też bardzo romantyczna...
My się śmialiśmy z naszej historii, bo pochodzimy z Łodzi i ja chodziłam do
liceum na przeciwko Jacka bloku, do którego chodził też jego brat (którego
zresztą znałam), a żeby poznać Jacka musiałam wyjechać aż do Włoch..., a teraz
osiedliliśmy się w Warszawie i pewnie zostaniemy tu na dłużej (dopóki w Łodzi
stopa bezrobocia się nie zmniejszy)...
Muszę przyznać, że z mężem jest fajnie - mimo, że byliśmy razem długo przed
ślubem i mieszkaliśmy razem to jednak "po" troche się zmieniło - najpierw było
gorzej, bo ja mam problemy z polubieniem mojej teściowej i do tej pory mi się
to nie udało, ale teraz jest bardzo fajnie...
Buziaki,
a.

[Gość: Ewelina]

A moja przyszła teściowa (mam nadzieję, że nią zostanie :)) jest rewelacyjna,
super babka, przekochana.

Ewelina

[kinia_jones]

Ja mamę mojego Maćka lubię, ale bez przesady. Takim samym uczuciem ona darzy
mnie :) Tak mi się wydaje przynajmniej. Natomiast większe problemy niż z
przyszłą teściową mam z siostrą Maćka (nie wiem jak to się nazywa). Ona jest o
niego po prostu zazdrosna :((((

Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

Facet, to ma szczęście, kobiety za nim szaleją, nawet te z rodziny :)))))

Może jego siostra nie ma faceta, więc jest zazdrosna o brata. A jak znajdzie
sobie partnera to przystopuje?

Ewelina

[kinia_jones]

Nie, ona to jest w ogóle jakis dziwny przypadek. Ma męża, który ją bardzo
kocha, ma zwierzaki, które uwielbia. Na początku bardzo mnie lubiła, albo tylko
udawała. Potem coś jej się odmieniło. Że niby Maciek przestał się interesować
rodziną, że nie spotykamy się z nimi. A żeby było zabawniej to zanim mnie
poznał widywał się z nią raz na półtora miesiąca. A jak się poznaliśmy to ich
odwiedzaliśmy praktycznie co weekend...

Nie wiem co z nią jest nie tak, ale ja jej chyba jeszcze nigdy nie widziałam
uśmiechniętej i zadowolonej... Nawet w dniu ślubu... A mnie to troszkę
przygnębia, bo ja ogólnie to jestem osobą bardzo radosną i prawie cały czas się
śmieję :)

Ale co tam, przestałam się już tym przejmować :) Jak się spotykamy od święta to
jest wszystko w porzątku :)

Kinia

[Gość: Ewelina]

No, to chyba ona jest takim typem człowieka, któremu zawsze coś nie pasuje.
Cokolwiek nie zrobisz, to i tak źle.

Ja raczej też jestem wesołkiem (choć miewam swoje marudne dni) i na pewno
optymistką.

Ewelina

[Gość: Aguś]

Kiniu,
siostra Maćka jest pewnie bardzo związana z nim uczuciowo i dlatego
zazdrosna..., a porozmaiwać z nią powinien Maciek (jeśli oczywiści on zauważa
ten problem).
Buziaki,
a.

[kinia_jones]

Aguś,

Właśnie chodzi o to, że zanim poznał mnie to oni się w ogóle nie kolegowali i
mieszkali oddzielnie i nawet ze sobą przez telefon nie rozmawiali... Jak mnie
poznał to się dopiero taka rodzinna stała... Maciek z nią rozmawiał wiele razy,
ale ona nigdy nie potrafi powiedzieć o co jej tak naprawdę chodzi...

Ale Ewelinka dobrze napisała, że to jest po prostu taki typ człowieka... Mimo
wszystko ja ją lubię :)

Kinia Jones

[Gość: Aguś]

Ojej, to rzeczywiście... taki typ człowieka jak moja teściowa - ma wciąż
zdegustowany wyraz twarzy. Na szczęście nie wychodzisz za nią, tylko za
Maćka..., który jest jej przeciwieństwem (jak to mawia moja koleżanka - może
ona Maćkowi cały swój urok oddała i teraz ona nie ma w ogóle, a on podwójnie)
A.

[kinia_jones]

Coś w tym chyba jest :)

Kinia

[Gość: Ewelina]

Całkiem możliwe :)))

I bardzo dobrze, bo Kinia teraz podwójnie zyska !!!

Ewelina

[Gość: Aguś]

Oj, bardzo Ci zazdroszczę!
Moja jest zupełnie inna niż moja mama i zupełnie nie moge z nią znaleźć
wspólnego języka, zresztą nie tylko ja - jej druga synowa w ogóle się do niej
nie odzywa, ja się odzywam, ale nie z wewnętrznej potrzeby, tylko robię to
raczej dla Jacka...
i powiem szczerze, że ciesze się, że mieszka 140 km ode mnie!
Buziaki,
a.

[Gość: Ewelina]

To jakaś straszna zgrzęda musi ona być. Bo skoro już we dwie nie darzycie ją
sypatią, to coś musi w tym być. Co za baba :)))

Ewelina

[Gość: Aguś]

Ona jest straszna - moja fryzjerka, która obcinała też Jacka w dzień naszego
slubu i była u niego w domu, widziała ją przez 10 minut i powiedziała, że mi
współczuje...
a mój tato, który jest generalnie tzw. babiarzem powiedział, że takie strasznej
kobiety w życiu nie widział!
wyobrażacie sobie?
buziaki,
a.

[kinia_jones]

No to rzeczywiście szczęście, że ona mieszka 140 km od Was :)

Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

Ja sobie nie wyobrażam...
I myślę, że moje szczęcie, że nie potrafię sobie wyobrazić, bo po co sobie
humor psuć i koszmary do myśli sprowadzać :)))))

Ewelina

[kinia_jones]

I jak tu nie wierzyć w kawały o teściowych :)???

Kinia Jones

[Gość: Aguś]

Z wdzięcznego tematu przeszłyśmy na bardzo niewdzięczny, więc może go
zakończymy?
Buziaczki,
a.

[kinia_jones]

Racja, bo teraz je (Twoją teściową i moją przyszłą szwagierkę) uszy pieką :)

Kinia

[Gość: Ewelina]

A niech je pieką, bo zasłużyły :)
Ale dobra, koniec...

Ewelina

Uśmiech proszę...

[Gość: Ewelina]

Pewnego dnia w rajskim ogrodzie, Ewa zwraca się do Boga.
- Mam problem.
- O co chodzi Ewo?
- Ja wiem, że dzięki Tobie istnieję i mam ten przepiękny ogród,
wszystkie zwierzęta, tego zabawnego węża, ale ja po prostu nie jestem
szczęśliwa.
- Dlaczego Ewo?
- Jestem samotna i po prostu rzygać mi się chce jabłkami.
- Aha Ewo, w takim wypadku stworze ci mężczyznę.
- Co to jest "mężczyzna"?
- Mężczyzna będzie wadliwym stworzeniem, mającym wiele złych cech.
Będzie kłamać, oszukiwać i będzie próżny, tak czy inaczej będziesz miała
z
nim ciężkie życie. Będzie większy, szybszy i będzie lubił polować i
zabijać. Będzie wyglądał
głupio, kiedy się pobudzi, ale odtąd nie będziesz
narzekać. Stworzę go w taki sposób, aby dostarczał ci fizycznej
satysfakcji. Będzie nierozsądny i będzie zabawiał się walką lub kopaniem
piłki. Nie będzie zbyt sprytny, więc również będzie potrzebował twojej
rady, aby postępować rozsądnie.
- Brzmi wspaniale - powiedziała Ewa z ironicznym uśmiechem - ale w czym tkwi
pułapka?
- Hm... Możesz go mieć pod pewnym warunkiem.
- Jakim?
- Będzie on dumny, arogancki, egocentryczny, więc musisz wmówić mu, że
został stworzony pierwszy. Pamiętaj, to nasz malutki sekret...Wiesz, tak
między nami kobietami...

[kinia_jones]

Zawsze wiedziałam, że Bóg jest kobietą :))))

Kinia

Woda

[Gość: Ewelina]

Wypiłam 0,5litra i zaczynam myśleć o jedzeniu.

Jeszcze troszkę i skuszę się na ten jogurcik i szyneczkę.

Ewelina

[kinia_jones]

Ja już finiszuję z wodą :) Coraz lepiej mi idzie :) I w ogóle nie mam ochoty na
tą nektarynkę i mięsko... Może potem mi się zachce :)

Kinia

[Gość: Aguś]

Oj dziewcyzny, u mnie kiepsko z wodą - mamy gościa w Redakcji i nie mogę pić z
gwinta, a tak na kubki to mi w ogóle nie wchodzi - nie minęłam nawet jeszcze
niebieskiej naklejki...
Buziaki,
Aguś

[kinia_jones]

Aguś,

to rzeczywiście nie za dobrze :) Ale myślę, że w związku z tym, że to Twój
ostatni dzień to możesz się już tak bardzo nie męczyć :)

Kinia

[Gość: Aguś]

Najgorsze jest to, że ten gość to straszna gaduła, a ja mam marchewkę i dwa
jajka do zjedzenia - jak nie wyjdzie do 14 to padnę z głodu (w jadłospisie
miałam grzankę na śniadanie, ale zapomniałam jej, więc nic jeszcze nie
jadłam...)
Wodę postaram się wypić, ale nie wiem czy się uda, za każdym łykiem dostaję
gęsiej skórki...
Buziaczki,
a.

[kinia_jones]

Aguś,

No to trzymam kciuki żeby ten gośc jednak poszedł sobie od Was i żebyś nam nie
padła :))))

A co do wody to ja jestem w połowie niebieskiej naklejki w drugiej butelce :)

Kinia Jones

Woda

[kinia_jones]

Sama własnym oczom nie wierzę, ale właśnie wyrzuciłam do kosza butelkę po
wodzie :)

Idę po kolejne 1,5 litra :) Chociaż tak szczerze, to już mi się znudziło
bieganie co dziesięć minut do ubikacji na siusiu...

Kinia Jones

Woda

[Gość: Ewelina]

Ja wypiłam 0,75l. Ale Ty to się rozpiłaś :))) Strasznie!!!

[kinia_jones]

Fakt, rozpiłam się strasznie, ale wodoholiczką to nigdy nie zostanę :) To tylko
na potrzeby diety :)

Kinia Jones

A jedzonko?

[Gość: Ewelina]

Kinia,

zjadłaś już ???
Wody mam dalej na liczniku 0,75l, obijam się, ale nie mam czasu pić, bo ciągle
Wam odpisuję :))))

Ewelina :)

[kinia_jones]

Zjadłam... Ale jakoś tak bez przekonania jadłam to mięsko. Jakieś takie duże
było :( Na szczęście już jestem po :) Owocka już w połowie też nie mam :) Ale
naktarynka to jest pyszna :)

Kinia

[Gość: Ewelina]

A ja zapomniałam owocka na dzisiaj i już nie mam nic. I chyba będę dzisiaj
musiała dłużej zostać, bo jakiś gość ma później przyjść :(.

A Kinia, to chyba dzisiaj aerobic ma? Ja nadal nic nie ruszam się, czekam aż
mnie dopadnie ochota :)

Ewelina

[kinia_jones]

Ewelinko,

dobrze pamiętałaś :) Ja chodzę na aerobic we wtorki i w czwartki, to znaczy
powinnam napisać chodziłam, bo zmienił mi się grafik i teraz będę chodziła w
środy i w czwartki... Tak więc dzisiaj na 17-stą zamiast poskakać idę do kina
na "Hero" :) Jutro ja będę skakała a mój Maciuszek będzie oglądał mecz i
obiadał się ciasteczkami :)

Kinia

[Gość: Ewelinka]

To Ci się udało z tą zmianą, bo przynajmniej nie będziesz musiała oglągać jak
się Twój mężczyzna objada i nie będzie Cię to kusić, ani stresować :)

Ewelina

[kinia_jones]

W tym przypadku mi się udało, ale dzisiaj też będę wystawiana na pokuszenie, bo
idziemy do kina, a mój Maciek w kinie to bez słodkości nie wytrzyma. Już mu
kupiłam "Pieguski" z orzeszkami i czekoladą i zapakowałam do torebki :) Taka
dobra jestem dla niego :)

Ale jak narazie na słodycze nie mam specjalnie ochoty. Pewnie będę miała
problemy koło piątku... Ale muszę wytrzymać :)

Kinia

[Gość: Ewelina]

No tak, ja ostatnio też "pękłam " po 5 dniach, organizm domagał się
słodkości :).
No i te cholerne weekendy, gdzie zawsze ktoś częstuje drinkiem. Nie żebym
przepadała za alkoholami, ale tak whisky z colą, albo jakiegoś kolorowego
drineczka, to lubię wypić:)
Będziemy walczyć!!!

Buziaki
Ewelina

P.S. Ja jeszcze posiedzę sobie tu dzisiaj ;(

[kinia_jones]

Fakt, weekendy są najgorsze. Na śniadanko Maciek je kanapeczki ze świeżego
pieczywka, na obiadek i kolację też zawsze coś pysznego a do tego co chwila cos
podjada. Jak jestem w pracy to jest łatwo, bo ponad połowa dnia mija :) Potem w
domku tylko dietowa kolecyjka i zaraz idę spać...

No, ale tym razem wytrzymam - cały czas sobie to powtarzam i w końcu w to
uwierzę :)

Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

Ja też mam nadzieję wytrzymać. Nie chce być podwójnym mięczakiem.
Właśnie jem małe jabłuszko i trzy śliweczki, to zamiast jednego dużego owocu.
Mhm, pycha... i to i to... :)

Buziaki
Ewelina

Owocki

[kinia_jones]

Ja jak mam zjeść owoc to zjadam nektarynkę :) Uwielbiam je :)))

Kinia

[Gość: Ewelina]

Też chciałam sobie kupić nektarynkę, ale były takie małe i takie zmarnowane,
więc urozmiciłam sobie o dwa rodzaje.

Chyba, a raczej na pewno Ty dzisiaj wyjdziesz pierwsz, bo nasz gość ma być po
16, a znając jego możliwości do spóźniania się to kto wie kiedy się pojawi.

Ewelina

Do jutra :)

[kinia_jones]

Ja właśnie zaczynam się zbierać do wyjścia :) Koniec na dzisiaj, chociaż muszę
przyznać, nie za dużo się dzisiaj napracowałam :) Więcej pisałam tu na Forum
niż pracowych mail'i :)

Ale bardzo mi się tro podoba i nie narzekam :)

Buziaki
Kinia Jones

P.S. W kinie będę jadła jogurt, bo porposiłam mojego Dziubka żeby mi kupił :)

Pa, pa...

[Gość: Ewelina]

Do jutra Kiniuś.

Ja też bardziej udzielam się tu na forum niż w pracy :), ale trzeba sobie
jakoś radzić :)))
Buziaki
Ewelina

[Gość: Aguś]

Dziewczyny,
ja mam dzisiaj dwa jajka i marchewkę - niestety nie zdążył wyjść poprzedni
gość, a już przyszła kolejna autorka i znowu nie mogę zjeść! Na dodatek
przyniosła konfitury własnej roboty - wiśniowe i śliwkowe, ale ja już
powiedziałam, że spróbuje dopiero jutro...
A w ogóle to jutro jesteśmy zaproszeni na kolację, ale też już zaznaczyłam, że
przyjdę, ale poproszę o przygotowanie dla mnie warzyw ugotowanych na parze : )
uch... przynajmniej wody już trochę w siebie wcisęłam i została mi tylko 1/3
butelki
Buziaki,
a.

[Gość: Ewelina]

To Tobie nawet konfitury do pracy przynoszą ??? :(
Mnie nie.

Ewelina

[kinia_jones]

Aguś,

No to widzę, że ostatni dzień diety nie należy do najłatwiejszych, bo co chwila
ktos namawia do grzechu :))) Ale cieszę się, że się trzymasz :)

Buziaczki i gratulacje
Kinia Jones

[Gość: Aguś]

Oj, dziewczyny - ta autorka jest mistrzem kulinarnym i zawsze coś przynosi - a
to tort wiśniowy własnej roboty, a to ciasteczka, a dzisiaj konfitury...
Na razie musze kończyć ,lae odezwę się jeszcze później (jak oczywiście serwer
będzie działał).
Buziaki,
a.

To już druga butelka

[kinia_jones]

Dziewczyny,

a mi została tylko 1/3 w drugiej butelce :) I za jakieś pół godziny ją
skończę...

Aż mi się wierzyć w to nie chce... Dzięki temu przynajmniej nie myślę o
słodyczach...

Kinia

1 litr

[Gość: Ewelina]

Ja wypiłam 1 litr, ale najbardziej wkurza mnie to, że byłam siku tylko raz.
Nie chce zalać się wodą. Pije, pije i nic nie oddaje :( Aż odechciewa mi się
pić.
Chyba pójdę kupić sobie jakiś owoc, skoro mam tutaj siedzieć.

Ewelina

[kinia_jones]

A ja z kolei to chyba wysikuję dwa razy więcej niż wypijam. To wygląda tak, że
pije trzy łyki i biegnę do ubikacji :)))

Kinia Jones

P.S. Kończę druga butelkę. Nieźle się dzisiaj uwinęłam :)

[Gość: Ewelina]

Ja na razie nie piję już, stawiam ultimatum mojemu organizmowi najpierw siku,
a później dostaniesz picie :)

Miłego popołudnia w kinie, ja mam dzisiaj widzenie z przyjaciółką.

Buziaki
Ewelina

3...

[Gość: Ewelina]

Dzień dobry Dziewczyny,

Dzisiaj trzeci dzień (po raz drugi :)).
Zjadłam cukier, piję kawę i jem grzankę.

Za Kini przykładem będzie dzisiaj jajecznica na szynce i pomidorku. W lodówce
już czeka patelnia z przysmażoną szyneczką i pomidorem. I tylko około 12 wbiję
2 jajka, ale będzie jedzonko :)

Wczoraj byłam bardzo grzeczna, po przyjściu do domu były brokuły i mięsko...
Nic więcej :)

Przyjaciólce zaniosłam torcik jeszczez imprezy, a ja sama pościłam.

Buziaki
Ewelina

P.S. Kinia, jak kino i film ?

[kinia_jones]

Cześć Ewelinko :)

Zaczął się trzeci dzień, humor mi dopisuje a ochoty na słodycze jak narazie nie
ma :)))

Dzisiaj, w związku z tym, że idę prosto po pracy na aerobic i będę w domku po
21-szej, to całe jedzenie wzięłam ze sobą. Tak więc mam i pomidorka i jajka i
szynkę i owoc. Słata i brokuły, które są w dzisiejszym menu są dla mnie już od
dawna niejadalne :) Tak więc około 12-stej zjem sobie owoc, a z reszty około 15-
stej zrobię sobie sałatkę. Będę przynajmniej miała dużo siły na aerobicu :)

Wczoraj w kinie Maciek zajadał się "Pieguskami" i popijał to colą, a ja piłam
przez słomkę jogurt naturalny Bakomy :) Trochę ciężo mi było, bo on jest bardzo
gęsty, ale jakoś sie udało :) I mimo iż mi te "Pieguski" pachniały bardzo, to
nawet nie miałam na nie ochoty :)

A teraz popijam sobie poranną kawkę i zastanawiam się nad grzanką. Czy zjeść ją
teraz czy do sałatki :)

Buziaki
Kinia Jones

[Gość: Ewelina]

Mój humorek również dobry.

Na szczęście ja uwielbiam brokuły i chyba nie ma możliwości, żebym się nimi
przejadła. U mnie owoc to pomarańcza, a u Ciebie z pewnością nektarynka :)

Dzisiaj od rana świeci nam słonko, od razu lepiej.

Jak wczorajszy film ?

Buziaki
Ewelina

P.S. Czy Jones to Twoje nazwisko? Czy tylko tak sobie?

[kinia_jones]

Ja borkuły to tak raz na pół roku mogę zjeść... Ale teraz to już na samą myśl o
nich robi mi sie niedobrze. Wolę kalafiorka, ale nie wiem czy mogę, tak więc
zrezygnowałam z tego całkowicie...

U mnie oczywiście nektarynka, ale smaka mi narobiłaś na pomarańczę. Nie jadłam
jej chyba z rok czasu, bo nie lubię ich obierać. Ale teraz jak będzie owoc to
sobie zakupię pomarańczkę :)

Co do filmu to miał bajkowe zdjęcia. No wprost fantastyczne i te cudne
kolory... I choćby dlatego warto na niego iść. Ale treść to taka sobie. Poza
tym ja wolę filmy bardziej realistyczne i takie bieganie po wodzie jakoś tak
średnio do mnie przemawia. Wiem, że to była bajka, ale mimo wszystko...

I jeszcze Jones... To nie moje nazwisko. To od Indiany Jones'a. Kiedyś
powiedziałam coś co bardzo rozśmieszyło mojego Maćka a dotyczyło właśnie tego
filmu i od tamtego momentu zostałam Kinią Jones :)

Buziaki
Kinia

P.S. Zabieram się za wodę :)

[Gość: Ewelina]

Wypiłam już pół litra wody...

Filmy... Nie lubię fantastyki i filmów, w których dzieją się absurdalne,
niemożliwe rzeczy, wolę dobrą sensację lub komedię, jak na kobietę przystało
może być też ta romantyczna.

Ostatnio zachwyciłam się filmem "Wpół do śmierci" (film akcji). Jeśli takie
lubisz, a nie oglądałaś to polecam. Grają: Ja Rule, Stevan Seagal. Muzyka w
filmie też super (jak dla mnie przynajmniej) - czarna.

Buziaki
Ewelina

[kinia_jones]

Ja najbardziej lubię komedie romantyczne :) W ogole takie jasne, ciepłe filmy.
Sensacje czy filmy akcji też lubię :) Zresztą ja lubię prawie każdy gatunek,
tylko zależy kiedy :)

Od kiedy jestem z Maćkiem obejrzałam chyba dwa razy więcej filmów niż przez
całe moje dotychczasowe życie, bo mój Maciek to straszny kinomaniak :) Tylko,
że jego to ciężko wyciąnąć na jakąś nie amerykańską produkcję i dlatego zawsze
zanim pójdziemy na film typu "8 kobiet" lub "Pokój Syna" muszę się długo
namęczyć :))) Teraz go zamierzam wyciągnąć na "Basen", bo to tego samego
reżysera od "8 kobiet", a ten film mi się bardzo podobał...

A teraz biegnę siusiu, bo wypiłam już prawie połowę butelki wody.
Kinia

[Gość: Ewelina]

A my dostosowujemy się nawzajem, ja dla Misia oglądam Harry Pottera, a on dla
mnie babskie romanse. Gusty filmowe mamy podobne, tak więc nie są to żadne
wielkie poświęcenia.

Też dużo chodzimy do kina, tyle że w okresie jesienno-zimowym, bo w lato
jesteśmy do tyłu z nowościami.

A Basen, to Thriller, za takim gatunkiem też nie przepadam, nie lubię się
bać... Jak obejrzysz to napisz mi, czy fajny, wtedy może się skuszę :)

0.75l wody wypite, a ochota na jajecznice coraaaaazzzzzzz więkkkkkkkksza :)

Buziaki
Ewelina

[kinia_jones]

Ja thillerów też nie lubię, bo nie lubię się bać. Ale myślę, że ten "Basen" to
będzie taki leciutki jak i "8 kobiet". I dlatego mam zamiar się mimo wszystko
na niego wybrać. Może w weekend mi się uda, bo dzisiaj ide na zajęcia, jutro
też, a w piątek to chyba pójdziemy wreszcie na "Rekruta" :)

Kinia

Zimno mi :(((

[kinia_jones]

Ale mi zimno strasznie :( Niby słonko świeci, ale jakoś tego nie czuć u mnie w
biurze :( Założyłam kurtkę... Szkoda, że nie mogę wypić kubka gorącego mleka
lub czekolady na gorąco...

Kinia

P.S. A wody to już mi tylko na dnie butelki zostało :)

[Gość: Ewelina]

Mnie też nie jest najcieplej, co chwilę zakładam i ściągam sweter...
Może napij się troszkę ciepłej wody, rozgrzeje Cię.
Ja zawsze jak mi zimno popijam gorącą herbatę, ale teraz nie wolno... Trudno...

Ewelina

[kinia_jones]

Ciepła woda to by mi przez gardło nie przeszła :( Od razu bym po niej
zwymiotowała :( Do tej zimnej ledwo się przekonałam...

Siedzę w kurtce i każdą wizytę w toalecie wykorzystuję do ogrzania się przy
suszarce do rąk :)

Kinia

[Gość: Ewelina]

Kinia współczuję Ci najbardziej jak mogę, jak ja nie cierpię gdy marznę,
brrrr...

Nie wytrzymałam już i o 11.10 zrobiłam sobie tę jajecznicę, rozgrzałam się
nią, bo jadłam taką gorącą i najadłam strasznie, super jak brzuszek ciepły i
pełny :)))

I teraz nie mam nawet ochoty na tę wodę,ale litr juz wypiłam, i wysiusiałam,
dzisiaj przynajmnie działam, wlewam, wylewam i tak w kółko :)))

Ewelina

Naprawiłaś się :)

[kinia_jones]

No to super, że się wreszcie "naprawiłaś" i siusiasz jak normalny człowiek :)

Mi się troszkę cieplej zrobiło, bo musiałam załatwić pilnie parę spraw i
pobiegałam troszkę po biurze :)

Za chwilkę idę na goidzinne spotkanie to tam pewnie zmarzne znowu... A na to
spotkanie dziewczyny zamówiły takie apetyczne kanapeczki... A ja nie mogę :(
Ale jakoś nawet nie cierpię z tego powodu. Zjadłam sobie nektarynkę i jest mi
słodko :)

A co do jajeczniczki na szyneczce to fakt, brzuszek po niej jest najedzony :)

Kinia

[Gość: Ewelina]

Mam nadzieję, że nie zepsuje się znów za chwilkę :)

Ja też nie mam ochoty na nic innego, kanapeczki też by mnie nie wruszyły :)

Odezwij się jak wrócisz, mam nadzieję, że paluszki nie skostnieją Ci tak, że
nie będziesz mogła klikać.

Przesyłam gorące buziaki, zabierz je ze sobą niech Cię grzeją :)

Ewelina

Wróciłam :)

[kinia_jones]

Ale jestem spryciula :) Poszłam, przywitałam się i powiedziałam, że jestem
bardzo zajęta i że nie mogę brać udziału w spotkaniu, ale jeśli mnie będę
potrzebować to żeby po mnie zadzwonili :)))
Dobrze, że nie zapytali czym jestem taka zajęta, bo troche głupio by było
odpowiadać, że pisaniem na forum Fitness :)

Buziaki
Kinia

P.S. Nawet nie zauważyłam kiedy skończyłam pić wodę :) Idę po kolejną butelkę.

Dzień "po" - pomóżcie!

[Gość: Aguś]

cześć dietowiczki,
co u Was? ja jestem w strasznym stresie, boję się cokolwiek zjeść... Do tej
pory wypiłam dwie kawy i zjadłam 4 figi.
Postanowiłam jeść rzeczy niskowęglowodanowe i wczoraj znalazłam w domu taką
książeczkę, gdzie są punkty węglowodanowe i jakaś dieta lotników amerykańskich.
Jest tam napisane, że żeby schudnąć trzeba jeść nie więcej niż 40 pkt., a żeby
utrzymać obecną wagę - 60 pkt. Jabłko ma 18 pkt., a figa 15, więc nie wiem -
czy to oznacza, że mogę zjeść 3 figi dziennie i koniec???
Może znacie jakąś stronę, z której można ściągnąć tabele węglowodanowe i ile
tak naprawdę potrzebujemy dziennie węglowodanów?
Proszę pomóżcie!
Buziaki,
Aguś

p.s. słodyczy nie tykam - wafelki wedlowskie stoją nieruszone

[kinia_jones]

Cześć Aguś :)

Trzymaj się. Wiem, że Ci ciężko, bo ze mną było to samo jak pierwszy raz
skończyłam Kopenhaską. Dlatego teraz od razu przeskoczę na lodową. Ty masz
jeszcze do lodowej trochę czasu i dlatego musisz sobie jakoś poradzić.

Ja nie wiem jak to jest z tymi węglowodanami. W różnych dietach róznie radzą. W
Atkinsie np. mozna ich zjeść tylko 20 gram. A może nie przejmowałabyś się tak
bardzo tymi węglami tylko liczyłabyś kalorie. Tak, by nie przekroczyć 1000-
1200?

Poczytaj sobie ten wątek. Najważniejsza jest z niego pierwsza strona. Tam jest
wiele wskazówek i są linki do stron z zawartością węglowodanów, białek i
tłuszczy w jedzeniu:

www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657
Buziaczki
Kinia

[kinia_jones]

Aguś,

Tu masz link do strony z wartościami odżywczymi i kaloriami:

www.republika.pl/ikoiko/tabele.html
Trzymam kciuki i zjedz coś dzisiaj, bo na samych figach i kawie to będzie Ci
ciężko wyżyć :) I nie bój sie tak bardzo. Zjedz, ale się nie przejedz.

Buziaki
Kinia

[Gość: Ewelina]

Aguś,

Ja nie zajmowałabym się liczeniem tych węgli, bo to nazbyt skomplikowane.

Jedz na wyczucie, dla mnie logiczne jest, że węglowodany to przede wszytskim:
słodycze, owoce, soki owocowe, makarony, chleb biały, ryż, jogurty, desery,
wszelkiego rodzaju gotowe produkty (zupy w kubkach, słodkie chwile, dania w
5min). Tego nie należy jeść.

A bezpieczne pod względem węglowodanów będą: warzywa, chude mięsa, ryby, itd.


Mnie zaciekawiła dieta plaż(też niskowęglowodanowa):

wprowadzenie:

polki.wp.pl/wiadomosc.html?wid=1358935&kat=1691&katn=Diety
1etap

polki.wp.pl/wiadomosc.html?wid=1363254&kat=1691&katn=Diety
W etapie 1 są opisane produkty zalecane i zakazane, myślę, że mogłabyś oprzeć
się na tych zalecanych - są dosyć różnorodne. Dalej na stronie www.polki.wp.pl
w zakładce zdrowie i temacie diety, jest opis etapu 2 i 3. Przeczytać zawsze
można...

Nie głódź się Agusiu.
Powodzonka

Ewelina

[Gość: Aguś]

Dziewczyny,
dziękuję Wam bardzo - zdrukowałam sobie tabele, a później przyjrzę się
dokładnie tej stronie polki.pl
Głodze się trochę, bo iweczorem idziemy do znajomych na kolację i wiem, że tam
będzie jekieś winko i coś do winka, więc teraz wolę nie jesć i zostawić troche
miejsca na wieczorną wyżerkę.
Ale dzięki raz jeszcze. Jesteście kochane.
Buziaczki,
Aguś

[Gość: Ewelina]

Aguś,
żebyś tylko wygłodniała nie rzuciła się na pierwsze co Ci podstawią, bo może
okazać się, że będzie to talerz z ciastkami. A może zjedz sobie jakieś
warzywko przynajmniej :)

I wzieś cichy toaścik, za to, ażeby mnie i Kini tym razem powiodło się do
końca, bez wpadek :)))
Miłej zabawy na wieczornej kolacji.

Ewelina :)

[kinia_jones]

Aguś,

Ewelinka ma rację. Jak będziesz wygłodzona to istnieje duże prawdopodobieństwo,
że się nie powstrzymasz i najesz się czegoś czego nie powinnaś. Zjedz sobie
może jakiś lekki obiadek :) A potem te warzywka na parze, kóre Ci przygotują
znajomi :)

Buziaki
Kinia

[Gość: Aguś]

Jutro Wam zdam relację - mam nadzieję, że mam na tylke zdrowego rozsądku, że
się nie obiem i nie będę od jutra zaczynać kopenhaskiej ; )
Buziaki,
a.

[Gość: Aguś]

Dzięki Ewelinko,
na ciastka sie nie rzucę, bo ja nie jestem raczej słodyczowa, a poza tym mam
mocne postanowienie, że nie tknę słodyczy do czasu rozpoczęcia z Kinią
lodowej...
Oczywiście, że wzniosę za Was toast, chociaz i tak wiem, że bez tego
wytrwacie... Planuję sączyć powoli i w ograniczonych ilościach czerwone winko
wytrawne (ma min. węgląwodanów).
Buziaki,
a.

[Gość: Ewelina]

Z tymi słodyczami, to chyba Twoje największe szczęście :))

A winko czerwone, wytrawne to moje ulubione...

Ewelina

[kinia_jones]

Aguś,
to rzeczywiście szczęściara z Ciebie jeśli chodzi o te słodycze. Dla mnie to
nic wiecej poza słodyczami mogłoby nie istnieć :)))

A co do dzisiaj to będę trzymała kciuki i wierzę, że Ci się uda.

Co do winka, to ja najbardziej lubię białe półwytrawne. I jeszcze do tego
spahetti i jestem w niebie :)))

Kinia

Naleśniki

[kinia_jones]

Dziewczyny,

Macie jakiś dobry przepis na naleśniki? Ale nie taki na "oko", czyli mąka,
jajko i mleko, tylko taki trochę dokładniejszy, bo ja nie wiem ile to
jest "oko" mleka :)

Bo tak sobie pomyślałam, że usmażę dzisiaj mojemu Maćkowi naleśniki, bo on
lubi, a jeszcze nigdy mu nie robiłam :)

Kinia

[Gość: Ewelina]

W kuchni mistrzynią nie jestem i dlatego nie wiem czego ile. A z czym jadacie
naleśniki, ja najbardziej lubię z białym serem, moja mama robi bardzo dobre.
Jak już wróci z pracy zadzwonię i zapytam ją jak i co, ale podejrzewam, że jej
odpowiedź będzie taka jakiej nie chcesz. Czyli no tak żeby było dobrze, tak na
oko, i do smaku - jak to zwykle mówi.

A z tym zebraniem, to faktycznie spryciula jesteś :)
Przynajmniej marznąć tam nie musisz.

Ewelina

P.S. Kinia, a Ty słyszałaś o tej diecie plaż południa ?

[jogger]

Co wy tak z tym marźnięciem? O Kelpie nic nie czytałyście? :-) zajrzyjcie choć
do
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=7847291&a=7873303

[Gość: Ewelina]

Ależ Witamy u siebie :)

Czytałyśmy, czytałyśmy...

Ale ja to taki zmarzluch jestem, że myślę, iż tak naprawde nic nie jest mi w
stanie pomóc.

Kelp plus resztę specyfików wypróbuję po kopenhaskiej.

Mam już przygotowaną listę, która leży na moim biurku i czeka - zgodnie z
Twoimi zaleceniami - Kelp (firmy Wallmark), vit. E i coś z miłorzębem
japońskim (nalewka, gingkofar, bilobil). Egzamin zdany?

Pozdrawiam
Ewelina

[kinia_jones]

Joggerku,

Ale fajnie, że do nas zajrzałeś :)

A co do tego kelpu to ja to czytałam, ale ja nie chcę nic jeść ani pić poza
dietą i dlatego z tego nie korzystam :)))Bo tak jak juz kiedyś pisałam, ja jak
zacznę coś poza dietę to będę musiała dietę skończyć :(

Tak czy inaczej dziękuję
Kinia

Jogger - super, że jesteś

[Gość: Aguś]

Jogger,
wczoraj skończyłam kopenhaską i jestem umówiona z Kinią Jones na 22.09 na
rozpoczęcie kolejnej diety - poradź jak mam przetrwać do tego czasu żeby nie
powróciły moje 4 zgubione kilogramy?
Zaznaczam, że wykluczyłam ze swojego jadłospisu pieczywo, makarony i słodycze...
Dzisiaj zjadłam 7 świeżych fig i jabłko + 2 kawy - wiem, niezbyt zdrowo, ale
cóż. Dziewczyny podały mi linki i wydrukowałam sobie tabele węglowodanowe, ale
skąd mam wiedzieć, które węglowodany mają wysoki indeks glikemiczny (?), a w
ogóle to jakie jest dzienne zapotrzebowanie węglowodanowe?
Proszę poradź coś... : (
Aguś

[jogger]

Gość portalu: Aguś napisał(a):

> Jogger,
> wczoraj skończyłam kopenhaską i jestem umówiona z Kinią Jones na 22.09 na
> rozpoczęcie kolejnej diety - poradź jak mam przetrwać do tego czasu żeby nie
> powróciły moje 4 zgubione kilogramy?
> Zaznaczam, że wykluczyłam ze swojego jadłospisu pieczywo, makarony i
słodycze..
> .
> Dzisiaj zjadłam 7 świeżych fig i jabłko + 2 kawy - wiem, niezbyt zdrowo, ale
> cóż. Dziewczyny podały mi linki i wydrukowałam sobie tabele węglowodanowe,
ale
> skąd mam wiedzieć, które węglowodany mają wysoki indeks glikemiczny (?), a w
> ogóle to jakie jest dzienne zapotrzebowanie węglowodanowe?
> Proszę poradź coś... : (
> Aguś

Zdążyłem już odpowiedzieć w Twoim nowym wątku :-)

[Gość: Aguś]

Ja niestety mam "na oko" : ) i nie potrafię podać proporcji ile czego...
Wczoraj robiłam Jackowi i mojej mamie, która mnie odwiedziła placki cukiniowo-
ziemniaczane - też "na oko". Niestety ja nawet ich nie spróbowałam, bo przecież
mialam ostatni dzień kopenhaskiej, a dzisiaj już po nich śladu nie ma....
Buziaki,
a.

p.s. wody nie wypiłam dzisiaj nawet łyka...

[kinia_jones]

No i mam wreszcie przepis na naleśniki :) Też na "oko", ale to "oko" to już
bardziej skonkretyzowane, bo wiem, że mam dać szklankę mąki, a nie np. trzy :)

Buziaki
Kinia Jones