Pilates

[Gość: fuma]

czy wiecie o jakiejs dobrej kasecie lub książce z czwiczeniami pilatesa?
czy to rzeczywiscie tak idealnie profiluje sylwetke? jesli macie jakies
doswiadczenia w tej materii to napiszcie prosze

[Gość: bubu]

Polecam Ci watek "pilates - jakie efekty" oraz na
pl.rec.uroda watek z 2 wrzesnia "pilates"
Ja ze swej strony bardzo polecam.

[Gość: bubu]

Zajrzyj na
polki.wp.pl/wiadomosc.html?wid=1118274&kat=1684&widn=Pilates&katn=
i na: www.fit.pl/cw_pilates.htm

[Gość: bubu]

A tutaj masz linka do ksiazki:
www.maraton.home.pl/pilates.htm

[Gość: puma]

dzieki bubu, a nie wiesz gdzie w krakowie mozna na takie zajecia chodzic
(ewentualnie moze wiesz gdzie na joge)
pozdrawiam

[Gość: bubu]

Zajrzyj tu: uroda.krakow.pl/

[Gość: fuma]

dzieki za adres

[Gość: fuma]

dzieki za adres a znasz moze jakies inne jeszcze bo oni tylko po poludniu maja
zajecia
pozdrawiam

[Gość: bubu]

Niestety nie, ten adres znalazlam w wyszukiwarce, nie jestem z Krakowa.

[Gość: Joanna]

Czy Pilates ma coś wspólnego z calanetiksem?

[Gość: bubu]

Niektorym dziewczynom sie kojarzy z tym, ale nasz terener sie wkurza jak slyszy
takie porownanie, calanetics podobno obciaza kregoslup, a pilates wrecz przeciwnie.

[nowamloda]

Wiele cwiczen w pilates przypomina callanetics we francuskim systemie petit
fleur, ale pilates stosuje "odwrotne oddychanie", czyli wszystkie cwiczenia
rozpoczynamy na wydechu, a poza tym pozycja wyjsciowa w callanetics to miekkie
kolana i miednica do przodu, a w pilates to napiecie wszystkich miesni od ud w
gore do pepka (tzw. zasuwanie rozporka). Pilates jest wlasciwie czyms pomiedzy
callanetics a joga.