A DIETA MONTIGNACA?????

[Gość: Maja]

Co o niej sądzicie, czy ktoś juz stosował???? Czy nie jest to modyfikacja diety
Atkinsa?

[Gość: jogger]

Zajrzałem raz przelotnie do książki Montignaca, i wydaje mi się, że to odmiana
modnej niegdyś diety Diamondów (popularyzowanej u nas przez Maję Błaszczyszyn).
Generalnym założeniem tych diet jest niełączenie ze sobą różnych składników
pokarmowych, dla ich pełnego wykorzystania, a zarazem uniknięcia szkodliwych
oddziaływań wzajemnych. Jest to rozsądne, ale b. niepraktyczne. Te diety
oczywiście są skuteczne, bo pomogły wielu ludziom, ale, jak przy każdej diecie,
są ludzie, na których po prostu nie działają. Niestety nie ma diety dobrej dla
wszystkich, bo każdy człowiek jest inny, i pozostaje nam eksperymentowanie na
samych sobie. Niezależnie od rodzaju diety, jeśli ją porzucimy, wszystko wraca
i to nieraz podwójnie. Uważam, że dietę trzeba sobie dobrać tak, żeby po
osiągnięciu zadowalającego nas stanu, kontynuować ją STALE w mniej
restrykcyjnej postaci - po prosu trzeba ją polubić. Jeśli zbiera się nam na
mdłości na samą myśl o jakiejś potrawie, która jest kluczem do danej diety, to
wiadomo, że nie będzie to nasz sposób na życie.