Frutarianizm - zdrowa dieta

[brumbak]

- dla osób które nie wiedza o co chodzi
frutarianizm kojarzy się z jedzeniem wyłacznie owoców takich jak jabłka czy
truskawki

frutarianizm polega generalnie na zjadaniu "owoców" roślin uprawnych
i "owoców" drzew a takze WARZYW
jest to wiec dieta bogata i zróżnicowana
frutarianizm zalecsa zjadanie przede wszystkim pokarmów surowych,
nieprzetworzonych


- do "owoców" w tym sensie zalicza się wieć wszelkie orzechy, nasiona np.
slonecznik , siemię lniane, pestki dyni itd
oraz "owocw" roslin zbozowych
Jest wiele znanych odmian tego typu stylu odzywiania:
np. wg Bircher-Bennera,
Are Waerlanda,
dra Schnitzera z Niemiec
Anne Vigmoer(USA) dieta typu living food z dużym naciskiem na różne soki z
owoców i warzyw ( w tym slynny "sok" z trawy jęczmiennej)

frutarianinem-praktykiem jest Morris Krok z RPA - autor wielu ksiązek,
maratończyk amator który z powodzeniemctestuje odponad 20 lat lat
przydatność tej diety w długotrwałym wysiłku
oraz stosuje ja wcelach leczniczych - odnotował bardzo wiele przypadków
wyleczenia się pacjentów z przewlekłych schorzeń spowodowanych przez złe
odzywianiem

sa też autorzy rosyjscy:
jeden z nich był cytowany na forum
wrócę do tego w tym watku
..............
z Jak NAjbardziej Owocowym POzdrowieniem

Tłustokwąsny Brumbak?

[Gość: hydrogen]

>- do "owoców" w tym sensie zalicza się wieć wszelkie orzechy, nasiona np.
>slonecznik , siemię lniane, pestki dyni itd

Ale przecież ww. składaja się głównie z TŁUSZCZU! Migdały=50%, pestki z
dyni=45%, pestki słonecznika=44% (% wagi).

Co ciekawe proporcje BTW w tych płodach ziemi są b zbliżone do tych zalecanych
w zywieniu optymalnym, np pestki ze słonecznika (w 100g):

B 24.4, T 43.7 W 18.6

około 2 razy tyle tłuszczu co białka i białka tyle co węgli co odpowiada
generalnym zasadom DO.

He he he.

Pozdro

PS Oczywiście orzechy i nasiona są b zdrowe ze względu na dużą zawartość
tłuszczu, białka i mikroelementów (choćby b wysokie stężenia Mg). "Zwykłe"
słodkie owoce nie mają z nimi nic wspólnego pod względem wartości odżywczych o
czym warto pamiętać.

spam ignoranta tłuszczojada

[brumbak]

zamiast kurnia
skorzystac z umiejętności - zapewne posiadanej - czytania, dodawania i mnożenia
albo choćby czytania
to glupio dogaduje
- dieta fritariańska to:
owoce
produkty zbożowe
nasiona
warzywa
- wystarczy zestawić dzienny jadłospis
wyczytac wtabelach zawartości weglowodanów, tłuszczu i białka
i samo wyjdzie że wiekszośc energii w takiej diecie pochodzi z węglowodanów

a tak glupio dogaduje
udaje glupka ?

[Gość: Krzysiek]

> - dieta fritariańska to:
> owoce
> produkty zbożowe
> nasiona
> warzywa

to czym sie rozni od wegańskiej?

Frutarianizm

[jedrus1a]

Krzysiek;
Dieta frutariańska (owoce, nasiona generalnie bez korzeniowych) to dieta
surowej żywności.
Dieta wegańska wcale nie musi być diętą surowej żywności.

Jestem wegano-witarianinem: obejmuje frutarianizm, weganizm w ujęciu surowej
żywności.

Dla rozjaśnienia:
diety witariańskie:
(i) omni-witariańska: produkty surowe zwierzęce i roślinne (surowe mięso jadane
jest przez tradycyjnych Eskimosów)
(ii) lakto-owo-witariańska: surowe niepasteryzowane wyroby mleczne, surowe
jajka oraz produkty roślinne
(iii) wegano-witariańska: surowe produkty roślinne + suplementacja witaminą B12

Pozdro.
Jędruś

[Gość: Krzysiek]

to jeszcze : )
a witarianizm od frutarianizmu?!

[jedrus1a]

Krzysiek
Frutarianizm – dieta z przewagą owoców, przy czym pomidory, ogórki to też owoce.
Witarianizm (wegano-witarianizm) – dieta składająca się z surowych artykułów
roślinnych niezależnie od tego czy to jest owoc czy inny organ rośliny.
Polecam: www.surawka.republika.pl (copy, paste)

Pozdro.

Jędruś

[Gość: Krzysiek]

Aha...

spasiba : )

[Gość: Tramp]

Tak. Zdrowa do czasu, aż się nie zachoruje. A po wyleczeniu jest "zdrowa" do
następnej choroby. I tak od choroby do choroby, a na końcu i tak śmierć z kosą
czyha. Szczególnie chętnie kosi swą kosą chorych na anemię i inne skutki
błędnego żywienia...

słoneczna dieta optymalna

[brumbak]

z ksiązki Makarego Sieradzkiego Życie bez chorób:

"...Do pisania na temat zdrowia, leczenia i samoleczenia człowieka mam tytuł
szczególny.
W pewnym okresie mego życia los spowodował, że straciłem zdrowie, a śćiślej- że
mi je odebrano w czasie dziewięcioletniego pobytu w więzieniu.(1947-56)
interniści orzekli ,że stan mego zdrowia nie rokuje żadnych nadziei.
Dr Bohdan Rajpert powiedział: zbyt dobrze sie znamy, bym miał przed panem
ukrywać, że sprawa jest beznadziejna. że trzeba się liczyć w każdej chwili
zmożliwościa nastepnego ataku serca bez szans uratowania życia.

Opinia lekarska:
serce: arytmia, rozszerzenie aorty, cechy podejrzane uszkodzenia mięsnia
płuca: rozedma
Zaburzenia krążeniowe
żołądek:nieżty, nerki wątroba- uszkodzenie, niewydolność

reumatyzm
lumbago ischias
nogi : dolna cześc goleni i stopy spuchnięte

Od 32 lat nie korzystam z porad lekarskich, nie przyjmuje żadnego leku
szucznego, chemicznego.
Od roku 1956 jestem na diecie wegetariańskiej, od 1981 roku praktykuje
wegetarianizm scisły, to znaczy, że dieta moja składa sie z owoców i jarzyn
SUROWYCH , choc zachowuje jeszcze kilkuprocentowy margines dla potraw
niesurowych: jadam chleb razowy, niekiedy podpieczonego ziemniaka lub łyżke
kaszy.
Jest to DIETA OPTYMALNA.

Nie ma pod słońcem lepszej, zdrowszej, prostszej, bardziej energetycznej i
posilnej oraz ... tańszej. Uodparnia organizm na wszelkie choroby i
dolegliwości, odmładza. Proces przemiany materii przy diecie surowej mają
przebieg optymalny.

[jedrus1a]

Polecam:
www.surawka.republika.pl
artykuły, przepisy, linki.

Pozdro.
Jędruś