czy dieta wegetarianska odchudza?

[Gość: ona]

Czy po przejsciu na diete wegetarianska ubylo Wam troche kilogramow? Czy
mozna ja potraktowac jako diete odchudzajaca? Co w takim razie jesc, aby w
miare szybko schudnac?

Zastanawiam sie nad przejsciem na owoce i warzywa (z wykluczeniem bananow i
ziemniakow) na jakis tydzien. Czy to dobry pomysl? ILe powinnam schudnac po
takim tygodniu?

[brumbak]

oczywiście może odchudzać
dieta warzywno owocowa jest do tego bardzo dobra i zdrowa
- ale lepiej odchudzac sie powoli
w tempie max. 1kg ma miesiąc
wtedy organizm nie zareaguje chęcia powrotu do poprzedniego kształtu "pamiec
kształtu" albo efekt jo-jo
dieta vege jest doskonała do uzyskania i utrzymania odpowiedniej dla siebie
wagi ciała, do bycia szczupłym

[marti64]

Jak bedziesz jesc duzo to pewnie cie nie odchudzi.Ale jesli chcesz tylko
schudnąc i dlatego myslisz o wegetarianizmie to daj sobie spokój.Ty chcesz
wytrzymac na owocach i warzywach?Ludzie,niesamowite.Proponuje jesc normalne
posiłki,ćwiczyc a na pewno schudniesz.Wegetarianka.

[urtiko]

Śmieszy mnie, jak ktoś mówi "chyba przejdę na wegetarianizm, bo chcę schudnąć". Przy diecie wegetariańskiej potrawy treba jak najbardziej różnicować - warzywa i owoce należy jeść raz surowe, raz gotowane, a raz smażone. Nie sądzę, aby smażenie warzyw na oleju (czasem głębokim) było zbyt "light". Ja w ciągu ostatnich 4 miesięcy przytyłem (niestety) 12 kg, ale dlatego, że byłem zmuszony do bardzo siedzącego trybu życia. Prędzej się schudnie chodząc na basen, rower itp. niż zmieniając dietę na wege.

[marti64]

Urtiko.Popieram,przyznaje racje,tez tak mysle.Napisz cos o sobie,skąd
jestes,ile latek masz,itp.Marta,Łodz.

[kraxa]

Zgadzam sie z Urtiko, ja tez na wege nie chudne. ale moje cialo lepiej wyglada,
jest sprezyste, skora sie oczyscila i mam duzo wiecej energii.

[Gość: sol_bianca]

kraxa napisała:

> Zgadzam sie z Urtiko, ja tez na wege nie chudne. ale moje cialo lepiej wyglada,
>
> jest sprezyste, skora sie oczyscila i mam duzo wiecej energii.

Zgadzam się. A poza tym obserwuję u siebie (chociaż nie jestem do końca pewna,
czy to dzięki wegetarianskiej diecie) brak wahań wagi, własciwie mogę jeść ile
chę i nie tyję ani nie chudnę (no, może jakiś kilogram czy dwa w którąś stronę,
ale nie więcej).

tragikomedia 12 kg

[brumbak]

urtiko napisał:

> Śmieszy mnie, jak ktoś mówi "chyba przejdę na wegetarianizm, bo chcę
schudnąć". Przy diecie wegetariańskiej potrawy treba jak najbardziej
różnicować - warzywai owoce należy jeść raz surowe, raz gotowane, a raz
smażone. Nie sądzę, aby sm ażenie warzyw na oleju (czasem głębokim) było
zbyt "light". Ja w ciągu ostatnic h 4 miesięcy przytyłem (niestety) 12 kg, ale
dlatego, że byłem zmuszony do bard zo siedzącego trybu życia. Prędzej się
schudnie chodząc na basen, rower itp. niż zmieniając dietę na wege.
.................
smieszy mnie( to juz tragikomedia) jak ktoś przytył 12 kg w 4 miesiące ( to
bardzo trudne!!!) i obwinia o to.. siedzący tryb zycia
- winien jest brak kontroli nad tym co się je ( czyt: obżeranie się )i
lekceważenie własnego zdrowia
...........
dieta vege jeśt świetna do odchudzania- trzeba na ten temat coś wiedzieć
chociaż coś

[Gość: Marcin]

Jesli chcesz stac sie wegetarianką to nie myl prosze cie tego z dieta, to
odzywianie, a nie dieta!!! Czasami mozna utyć.. daj sobie spokoj..

[andzia13]

Moja propozycja: 20-30 km na rowerze. Niekoniecznie codziennie, 3-5 razy w
tygodniu wystarczy. Mimo że to krótki dystans, na pewno pomoże. W weekendy
można go podwoić. Zapomnisz o diecie.