czy jest ktoś może?

[margushia]

Znowu mam problemy z zasypianiem, bo tak naprawde boje sie zasnać, boje sie
znowu być sama w domu, złe wspomnienia wracają i ogarnia mnie strach.. a
pogoda uspokojeniu sie nie sprzyja..

[molove]

nie znam Twojej historii.. ale wspolczuje skoro nie mozesz spac.. tez przez to
przechodzilem jeszcze niedawno..

polecam dobra lekture na dobranoc, cos wciagajacego, kryminal, ot chociazby
"Uwiklani" - rewelacja..

a najlepiej wysilek fizyczny - wracam padniety do domu i od razu ziewam.. tak
jak teraz..

aha i rumianek polecam - uspokaja i usypia :)

[margushia]

juz dawno tak nie miałam, ale od paru dni znowu się zaczęło, że zaczynam się
wszystkiego bać i w różne schizy popadam, szczególnie w nocy gdy sama jestem, za
dnia rzadziej, ale też mi sie zdarza..
cos ostatnio czytałam o tej książce, pewnie ją przeczytam, choć do snu na pewno
w tym przypadku to nie jest dobra lektura..hehe
rumianek.. może i masz rację.. moze jakas muzyczka tez uspokoi.. najgorsze jest
to, że zmęczona jestem (zazwyczaj oprocz pracy wysilkiem-choc dzis go nie
bylo), ale boje sie polozyc, boje się zasnąć..a jeszce gorsze, że nie wiem czemu
takie odczucia nagle do mnie wróciły..

[molove]

rumianek, melisa.. ziola czynia cuda ;)

a "Uwiklanych" polecam wlasnie do snu - ja przeczytalem ta ksiazke w trzy
wieczory, a moglbym w dwa, ale trzeba bylo sie polozyc w koncu o 3 rano bo do
pracy byloby ciezko.. wciaga maksymalnie i jest bardzo bardzo interesujaca lektura.

..

[s.dominika]

Ja tez ostatnio źle śpię. Nie daj Boże jak się obudzę w nocy - wtedy 2 godziny z
boku na bok murowane.To na tle nerwowym u mnie. Na myśl o tym, że wakacje się
skończyły i muszę wracać do pracy :(
Posiedzimy razem na foroom :-)

[margushia]

a najdziwniejsze jest to, że to wcale nie przez jutrzejszego zęba, o tym jakoś
nie myślę.. wczoraj udało mi się zasnąć, ale obudzilam się wnocy, i myślę, że
pół okolicy.. tak wielki był huk, a to po prostu grzmoty burzy..
choć znam niejedną osobę, która cierpi na bezsenność, głównie powstaje ona na
tle nerwowym.. tylko, że czasem problem nie polega np. zeby zasnąć, tylko ze sie
człowiek w nocy budzi milion razy i zle sypia. takie tez sa możliwości..
A to że zioła potrafia zdzialać cuda to wiem, mam bzika na tym punkcie, ale
niestety w tej chwili jedyne co mi w domu pozostało to pomarańcza lub pokrzywa..
Jak tylko będę miala okazję ksiązke kupię :)
dominisiu chętnie pogawędzę.

[azaheca]

Może piwa spróbujcie,to znany uspokajacz,byle by nie przesadzić z
lekarstwem..;-)

[margushia]

hehe.. chyba od czytania i że jest w końcu cicho się powoli uspokajam, więc może
zmęczenie silne dopadnie i się zaśnie. Wam tez zycze miłych snów..
jak mi sie nie uda bede sie odzywać, choc postaram się dopiero jutro zdjac relacje..

domi

[askastar]

ojej, jak ja to dobrze znam
niby nic, a nerwowka jest

[verte34]

Piwka sobie zapodaj, najlepiej na ciepło z cynamonem. I lekką
lekturę do poduszki :)

[margushia]

Piwko z cynamonem słyszałam, że działa rewelacyjnie na bóle okresowe (własnie na
ciepło), więc może i do poduszki :)