Ała ;(

[olusinska]

Wstałam sobie rano, przeciagnęłam się i trach!
Chyba jakiś kręcz szyi czy coś, głową obracać nie mogę. Od dawna już
nie płakałam z bólu, ale dziś nie dałam rady.
Kupiłam w aptece jakąś maść rozgrzewającą, zaraz sobie podgrzeję
termofor i będę okładać. Tylko jak tu się położyć wygodnie
Ech, a miałam sobie pojeździź samochodem, bo mój Pe tak
wspaniałomyślnie chciał mnie podszkolić
Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby na takie coś ? Nie wiem czy to
nadciagnięte, czy jakieś zapalenie mięśnia czy co. Boo... tak
ciepło, a ja będę w szaliku chodzić. No doprawdy...

[alinka_li]

Olusinska, a może nie kombinuj tylko do rodzinnego idź? Bo jak od rana i ciągle
boli, to lepiej sprawdzić chyba. A może to "zwykły" skurcz był? Miałam ostatnio
taki najgorszy w życiu, też się popłakałam niestety, dziecko przerażone patrzyło
a ja się męczyłam. Efekty odczuwałam jeszcze po 24 h, z czasem "się rozeszło"
samo. Ale tak w ogóle to współczuję

[kingaolsz]

Dobrze gdyby specjalista to zobaczyl.

Osteopata mojego meza jak uslyszal, ze ten cieple oklady robil to sie za glowe
zlapal i mowil, ze nie wolno ( cos mu w plecach strzelilo), bo cieplo powoduje
puchniecie tkanek i nasila ucisk. Kazal tylko zimne oklady robic.

ALE to sie robi wiedzac dokladnie co sie popsulo. A skoro nie wiesz to dobrze
porady zasiegnac.

[fettinia]

Obawiam sie,ze mogl ci dysk wyskoczyc..Lepiej idz do lekarza-to chwile
potrwa,dysk wskoczy na miejsce i nie bedzie bolalo.
W tym wypadku domowe sposoby nie pomoga--
biedna..

[olusinska]

Umówiłam się na jutro z rehabilitantem, który zajmował się mną po
wypadku i mnie doprowadzał do ludzi.
Ale nie wiem czy nie lepiej iść do lekarza pierwszego kontaktu,
chociaż wątpię czy to ma sens.
Ach, że też zawsze musi być coś...

[olusinska]

Alinko zwykły skurcz niestety to raczej nie był. Często je miewam
stąd widzę różnicę.
Ale przez ostatnie kilka nocy budziłam się z cłakiem zdrętwiałymi
rękami i być może to była zapowiedź tego. Niedawno mój Pe miał to
samo. Lekarz pierwszego kontaktu powiedział, że to zapalenie mięśnia
i dał jakieś leki przeciwbólowe. Kazał rozgrzewać.
Mam nadzieję, że to nie wypadnięcie dysku Fetti.

[fettinia]

Czasem jakies male kostki sie przemieszczaja i wystarczy drobny ucisk by wrocily
na miejsce.Moja corka ma tak nieustannie i czasem nawet 5 naraz trzeba nastawic.

[fettinia]

Jesli tamten sie opiekowal i pomogl to najlepiej do niego.
Oby to nie bylo nic powaznego-trzymam kciuki i odezwij sie jutro

[olusinska]

Kurcze, no to może faktycznie wstanę rano i może uda mi się dostać
do lekarza pierwszego kontaktu, a do rehabilitanta nie zaszkodzi
jakby co.
Pomógł, dzięki niemu po pół roku odczułam co to znaczy dzień bez
bólu głowy I bark też jest w coraz lepszym stanie.
Kiepski moment na to wszystko. Jutro koleżanka się broni i miałam
jej towarzyszyć, a potem miałyśmy gdzieś wyjechać spontanicznie.
Merde...

[sylwia1607]

Wspolczuje, wiem jaki to bol. Niedawno mialam to samo, ktorejs niedzieli
wieczorem zaczal mnie kark bolec, pomyslalam, ze moze mnie przewialo, niestety,
po kilku dniach bolu poszlam do lekarza. Diagnoza:krecz szyi i zapalenie miesnia
szyjnego. Dostalam leki na zlagodzenie bolu i stanu zapalnego, masc voltaren,
zaczely szybko dzialac, na 3 dzien moglam juz lekko krecic glowa, a pozniej
dostalam serie masazy.
Kilka lat temu tez noca dretwialy mi rece, dostalam masaze i prady, przeszlo.
To nie zarty, koniecznie idz do lekarza.

[olusinska]

No to relacja
Trochę mnie wczoraj nastraszyliście, więc zdecydowałam, że wstanę z
samego rana po numereg do lekarza poz. Byłam piąta w kolejce a
numerki były dwa, no już myślałam, że nie da rady, ale szczęśliwie
lekarka zgodziła się mnie przyjąć. I jeszcze udało mi się wepchnąć
między ludźmi do gabinetu (to nie moja wina, że czekał tam starszy
pan, który o godz. 7.35 stwierdził, że on ma numerek na 7.45 i nie
wejdzie wcześniej do środka - no to weszłam sobie ja
No i tak jak podejrzewałam, kręcz szyi i ten ostry zespół zapalenia
mięśnia szyjnego. Na szczęście nie wygląda na to, żeby coś z dyskiem
się którymś stało. Dostałam leki na rozluźnienie mięśni i
przeciwbólowe, no i powiem, że jest trochę lepiej. Nawet się trochę
przespałam dziś. Przez co zresztą o mały włos nie zdążyłabym do
rehabilitanta. Umówieni byliśmy na 17.30, a ja się obudziłam 17.45.
Dobrze, że do przychodni mam rzut beretem i o 18 byłam już na
miejscu. Obejrzał to, trochę rozmasował. Ogólnie za dwa-trzy dni
powinno być już lepiej.
Tylko dziwnie się czułam na ulicy dzisiaj chodząc w szalu a tu
taki upał Ale co mi tam, kazali trzymać w cieple, to trzymam
Mam też maść neo-capsiderm, podobno najlepsza na tego typu
dolegliwości.
Ale nie życzę nikomu takich atrakcji.

[emigrantka34]

Dobrze, ze krecz (nie czytalam wszystkich postow). Mam nadzieje, ze juz
lepiej.

[emigrantka34]

A glowa przechyla Ci sie jedna strone czy nie ? Bo niekoniecznie
musi to byc krecz. Moze zwykly postrzal, naciagniety miesien albo
przesuniety krag.
Auto na pewno wybij sobie z glowy. Odpoczywac dzien lub dwa w
pozycji, w ktorej nie masz bolu. Kolnierz w aptece mozna kupic i
nosic ale nie za dlugo, gdyz moze tez nadwyrezyc miesnie (najlepiej
przy czynnosciach domowych). Nie spac na wyoskiej poduszcce. Nie
krecic glowa, nie klikac myszka, nie siedziec przy komputerze
(napiecia z rak i barku przenosza sie na szyja).
Mozna DELIKATNIE robic cwiczenia izometryczne: np w lezeniu plackiem
na plecach wciskac delikatnie glowe w poduszke (tyle tylko, aby
poczuc napiecie w miesniu). Trzymac 2-3 sekundy i rozluznic sie.
Powtarzac 10 razy dwa - trzy razy dziennie. Wcierac mac
rozgrzewajaca, mozna tez nalozyc lod (na niektorych polozenie lodu
dziala lepiej niz cieple oklady).
Nie chodzic na basen dopoki bol nie przejdzie.
Jak nie przejdzie po dwoch dniach, isc do lekarza i zrobic
przeswietlenie. Nikomu nie pozwalac manipulowac szyja ani jej
nastawiac bez zdjec.
Powodzenia (ja kregolupowiec jestem i wiem co pisze).

[olusinska]

Dzięki Emi!
No krąg przesunięty raczej nie, trzy osoby (znające się chyba na
rzeczy) doszły do tego wniosku. Zresztą przy ucisku nie odczuwam
żadnej bolesności (na szczęście!).
Zobaczymy jak przez weekend nie przejdzie to będę się martwić

[fettinia]

To kuruj sie szybko dobrze,ze nie kregi

[emigrantka34]

jezeli trzy osoby potwierdzily, ze to nie przesuniety krag, to mozna
przyjac te teze. kuruj sie i badz ostrozna - ostre bole szyi sa gorsze
niz ledzwiowe.

[alinka_li]

Szybkiego powrotu do zdrowia życzę
Ps. To jak np. w nocy drętwieje ręka to coś nie teges?

[olusinska]

Dzięki.
Z tego, co ja wiem to jeśli drętwieje często to może - choć nie
musi - wskazywać na problem np.zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego. Ale
jeśli od czasu do czasu to raczej wynika z tego, że się gdzieś rękę
upchnęło podczas snu nie tam gdzie trzeba

[olusinska]

Jest lepiej, ale nie rewelacyjnie - niestety. Mięsień jest dużo
mniej spuchnięty i już tak nie boli. Ale ruchy są jeszcze trochę
bolesne.
Najbardziej mnie wkurza rozgrzewanie tego miejsca okładami i maścia
rozgrzewającą... A za oknem dobrze ponad 30 stopni. W domu zresztą
też 30...

[emigrantka34]

sprobuj robic oklady z lodem. niektorym osobom zimno bardziej pomaga,
niz cieplo. powinien Ci ktos odpowiedzialny rozmasowac te szyje - mam
namiary na warzsawe i krakow, a nie wiem, gdzie mmieszkasz.

[sylwia1607]

Emigrantko, moja lekarz zabronila absolutnie masowac szyje, jesli
boli, jak juz wyzej napisalam.

[emigrantka34]

Sylwio, to jest niestety przesad. Szyje nalezy wrecz masowac, choc
zgadzam sie, ze oddanie jej w niewlasciwe rece moze byc niebezpieczne
- tak jak w przypadku wszystkich innych schorzen. Przede wszystkim
nie wolno masowac sobie szyi samemu.
Doswiadczony rehabilitant moze spokojnie robic masaz miesni, moze tez
je rozluznic przez prace nad powieziami i innymi mniej lub bardziej
glebokimi tkankami, jezeli zna rozne techniki manualne, a nie metody
klasycznego masazu, ktore czesto nie dzialaja.
Moj rehabilitant masuje mi szyje od lat glownie wtedy, kiedy wlasnie
boli i nie moge sama cwiczeniami sie rozluznic. Ulga po wyjsciu z
gabinetu jest natychmiastowa. Potem cwiczeniami dochodzi sie predzej
lub pozniej do stanu sprzed ataku bolu.
Jesli bol nie przechodzi sam od kilku dni, i na dodatek nie zna sie
cwiczen izometrycznych wlasciwych dla danego schorzenia, to wysokie
prawdopodobienstwo, ze szyja odezwie wczesniej czy pozniej i nie
mozna tego zostawic samemu sobie.
Natomiast przy ostrym bolu nie wolno szyi nastawiac, a to juz
zupelnie co innego.

[sylwia1607]

Ja az tak sie na tym nie znam powtarzam tylko slowa lekarza.
Nie mam pojecia jak to jest w Pl czy innym kraju, w De sa praktyki
rehabilitacyjne i zatrudniaja wyuczonych masazystow/rehabilitantow,
wiec nie ma obaw aby trafic w "niepewne rece".

[emigrantka34]

Przewaznie kazdemu osobnikowi pomaga cos innego - taki urok
kregoslupowych przypadlosci. Jednemu pole magnetyczne pomoze, innemu
prady, trzciemu komora krio, czwartemu terapia manualna, piatemu leki
i zastrzyki, itd...Ale w DE Sylwio tez masz dobrych i zlych
rehabilitantow - tak jak wszedzie. Jezdzilam do dwoch w okolicach
Stuttgartu. Nie wiedzieli zbyt wiele o funkcji malego miesnia
gruszkowatego, ktory mi czesto mi daje okropnie w kosc. Fakt, ze jest
wyuczony nie oznacza jeszcze, ze ma talent i wyczucie w rekach, a
przede wszystkim, ze mysli.
Mniejsza z tym - miejmy nadzieje, ze nasza "podopieczna" wyzdrowieje
i zapomni o bolu wkrotce

[sylwia1607]

Dlugo Cie boli, nieciekawie. Robilas badanie krwi? Mnie wtedy od
razu lekarz pobrala krew aby zobaczyc czy nie ma stanu zapalnego, bo
jesli jest to najpierw trzeba go "zbic" i zalagodzic bol, dopiero
wtedy masaze.

[emigrantka34]

Eno pare dni to jeszcze nie tak dlugo.
Oprocz badania krwi dobrze byloby zrobic przeswietlenie szyi.
Choc ja nigdy nie robilam tego pierwszego, niejeden krecz przezylam i
zawsze mi pomagalo pare zabiegow terapii manualnej, a przede wszystkim
praca nad powieziami oraz indywidualnie dobrane cwiczenia. Dlatego sie
pytalam gdzie mieszkasz, gdyz dysponuje namiarami na specow od terapii
manualnej w warszawie i krakowie, ktorzy ludzi nie z takich tarapatow
wyprowadzili.

[pani.serwusowa]

O kurcze, mam nadzieje, ze Ci w koncu przejdzie. Zdrowka zycze!

[olusinska]

Dzięki dziewczyny.
Mieszkam w Warszawie jakby co, ale genealnie to tak jak pisałam.
Praktycznie od razu poszłam do swojej przychodni do rehabilitantów,
którzy mnie "postawili na nogi" po wypadku. Świetni ludzie i widać,
że zawsze naprawdę chcą pomóc. No i zresztą miałam okazję przyglądać
się po jakich urazach i skomplikowanych operacjach doprowadzali
ludzi do pełnej sprawności a to dla mnie najlepsza rekomendacja .
Jest dużo lepiej - takie rzeczy przecież też nie mijają z dnia na
dzień i trzeba zawsze trochę cierpliwości. W prównaniu z wczoraj mam
mały ból tylko w jednej pozycji, więc może do jutra nie będzie już
śladu po tym beznadziejnym kręczu
Tak jak pisałam wcześniej rehabilitant głównie rozmasował mi cały
ten mięsień i plecy, bo u mnie to od razu wszystko się spina, a że
ten bark po wypadku jeszcze lubi sobie czasem poboleć to tak właśnie
to wygląda.
Jeśli chodzi o ćwiczenia izometryczne - dobrze je znam i ćwiczę
codziennie. Muszę.
Niestety z czasem różne rzeczy będą mnie jeszcze nękać. Może to być
wynikiem tego, że od razu po wypadku nikt siętym kręgosłupem nie
zainteresował. A przecież jak mnie walnął ten samochód, to nie mogło
pozostać bez znaczenia. No i możliwe, że to też jeszcze jednak stres
ze mnie wychodzi, bo przez ostatnie pół roku atrakcji było co
niemiara
A wiadomo, że każdy lekarz czy rehabilitant może mieć swoje zdanie
na temat leczenia i róznych metod. To tak jak z jedzeniem - jedni
mówią, że mleko jest zdrowe, inni że wręcz przeciwnie Ale to jak
ze wszystkim

[fettinia]

Oczywiscie,ze i stres sie dolozyl.Juz nieraz pisalam,ze kregoslup jest wlasnie
bardzo na stresy wyczulony i wysiada gdy zbyt duzo spraw na nas spadnie.
Zdrowiej szybko