hej

[wiosenka81]

chcialabym sie przylaczyc do "wojny" ktora prowadzicie. Problem u
mnie jest taki, ze przytylam ostatnio pare kilo.Nie duzo nie malo,
ale mi to przeszkadza-zwlaszcza jak nei moge sie zmiescic w spodnie
w ktorych bylam 2 razy:-(. Niestety moj tryb zycia i praca nie
pozwala mi na uczestnictwo w zajeciach grupwych. Pracuje o od 8ej
rano do 7ej wieczor a dojazd do pracy zajmuje mi 3 godziny dziennie
w obie strony. Poradzcie co mam zrobic zeby rzucic to cholerstwo??

[arwen8]

Napisz co przeważnie jadasz.

[wiosenka81]

napisalam ci w innym watku.

duzo warzy, owocow, zupy, jogurty. nie uzywam smietany tylko jogurt
naturalny. Majonez jesli juz to tylko niskotluszczowy. 2 kromki
chleba dziennie, zero ziemniakow, rzadko makarony.mleko i platki.etc.

moj problem to glod wieczorny!!

witaj wiosenko

[emila200612]

dobrze ze wpadłas do nas a jak tam sprawa słodyczy moze masz z tym
problem?

[beniusia79]

ja ochote na slodkie zabijam owocami lub marchewka. polecam ananasa!