Letnia moda... na zdrowe odżywianie

[login_niedostepny]

bardzo fajna i ciekawa rozmowa, precz z dietami! mozna jesc i zyc normalnie, jesc co sie chce i co sie lubi, byle Z UMIAREM:) wszystko dla ludzi, ide po golonke, ekhm POL golonki... goloneczki:)) a tak serio - swieta prawda, trzeba dostosowac gusta do trybu zycia, potrzeb itd a bedzie dobrze.. w koncu raz sie zyje!

Letnia moda... na zdrowe odżywianie

[Gość: oho!]

Przede wszystkim trzeba dostarczać organizmowi odpowiednich składników: białka,
zdrowych tłuszczy, witamin. No i ruch, bez niego wszystkie diety "cud" to
porażka i pewne jo-jo.

[Gość: Patyk]

Trzeba tylko uważać żeby nie schudnąć, bo jeżeli dziewczyna nie ma przynajmniej
10kg nadwagi to jest nazywana anorektyczką. Chore czasy...

[lucusia3]

Nie ma obawy. Jeżeli jej nie sterczą obojczyki i nie ma kościstych nóg, lekko szerszych tylko w kolanach, nikt jej nie będzie podejrzewał o anoreksję. Trzeba popatrzyć w lustro obiektywnie tam widać czy się jest za grubym, czy za chudym (no chyba, że rzeczywiście ktoś jest chory właśnie na anoreksję).

[lia.13]

bawiam się, ze Patyk chyba nie ma 10 kilo nadwagi, nie ma nawet odpowiedniej
wagi i stąd ten post.

Dietetyk medyczny a pisze...

[framberg]

Dietetyk medyczny a pisze o diecie bez węglowodanów za to opartej na owocach i
warzywach. Tak się składa, że owoce to olbrzymia ilość cukrów (węglowodanów).
Jeśli autor nie wyjaśnia czytającym sprzeczności podając ją w tekście to
zaczynam powątpiewać w jego fachowość.

[amable]

I jak zwykle przewaznie glupawe komentarze.
Ale jaka gazeta tacy czytelnicy.

[Gość: adam]

tez, tak uwazam. przepisy podane na dania tez takie light ze szkoda gadac. chyba o literowke tylko chodzilo, albo art sponsorowany.

[pro-linea]

Witam,
proszę napisać w którym miejscu propaguję dietę opartą na owocach?

oraz do nessie-jp - o przykład jakiej diety chodzi? bo nie widzę, abym mówiła o
jakiejś diecie, a chętnie wyjaśnię wątpliwości :)

pozdrawiam

Letnia moda... na zdrowe odżywianie

[Gość: nutka]

Ja tam też nie wierzę w żadne diety. Nigdy diet nie stosowałam i mam
dobrą figurę. Trzeba jeść z umiarem różne rzeczy, urozmaicać swoje
posiłki, ruszać się i nie mieć obsesji na punkcie wagi. I wtedy
będzie ok.

Letnia moda... na zdrowe odżywianie

[nessie-jp]

"inne na spożywanie dużej ilości węglowodanów, za to ograniczenie owoców i
warzyw."

Poproszę o przykład takiej diety, bo nigdy nie słyszałam o czymś takim i
podejrzewam, że autorka wzięła ją z sufitu, byleby urozmaicić artykuł.

Bardzo jestem ciekawa, jak też może wygądać, nawet w teorii, odchudzanie na
bazie samych węglowodanów.

O diecie wysokobiałkowej czy tłuszczowej bez węglowodanów to oczywiście
wszyscy słyszeli, ale odchudzanie się cukrem to musi być jakiś cudowny patent.
Bardzo proszę o linki do konkretnych przykładów!

Dieta ZMiRD - jedyna działająca

[laska_dorna]

Wszystkie opowieści typu jedz to, czy tamto, a schudniesz można
między bajki włożyć, a ich autorzy chcą tylko wyciągnąć kasę od
naiwnych. Nawet "najlepsze i najzdrowsze" diety nic nie dadzą, gdy
człowiek tyłka nie ruszy od komputera.

Przykład? Okinawa w Japonii - wyspa, gdzie żyje najwięcej 100-latków
na świecie. Wszyscy wcinają dużo ryżu i ryb i trochę warzyw. 90 i
100-latkowie są zdrowi, bo wciąż dużo się ruszają, a 70 i 80-
latkowie mają podwyższony poziom trójglicerydów i holesterolu, są
spasieni i chorują na cukrzycę. 100 lat nie dożyją... Powód? Mięli
pracę mniej związaną z ruchem, są na emeryturkach i zbijają bąki. A
oni i ich rodzice jedzą to samo.

Najlepsza dieta: ŻREJ MNIEJ i RUSZ DUPĘ

Letnia moda... na zdrowe odżywianie

[Gość: Ala]

A ja zawsze mówię, pić dużo wody. Jeżeli ograniczymy jedzenie to możemy pijąc
wodę złagodzić uczucie pustki w żołądku, przez co nie będzie nas korcić do
otworzenia lodówki. Trzeba tylko zadbać o jakość wody, którą będziemy spożywać.
Ja piję wodę osmotyczną z mineralizatorem, jest dobra i taniej wychodzi niż
bieganie do sklepu po zwykłą mineralną.

Letnia moda... na zdrowe odżywianie

[kiszuriwalilibori]

Kobieta która chce trochę schudnać powina trochę mniej jeść i trichę częsciej się kochać. I tyle

Letnia moda... na zdrowe odżywianie

[Gość: kornelia]

a ja powiem, ze schudlam 4 kilo (do obecnych 58, a od ponad 3 lat
waga mi sie nie zmienia) dostosowujac swoje nawyki zywieniowe do
zycia we francji :) i kluczem wedlugo mnie jest zelazna regularnosc
posilkow oraz slodkie sniadanie. Ja tutaj jem 2 obiady !! jeden o
12, a drugi o 20, i nie tyje :)) ale jem bardzo regularnie i nigdy
nie podjadam miedzy glownymi posilkami :) A slodkie sniadanie
pozwala nie odczuwac wogole apetytu na slodycze przez caly dzien !
polecam ! :)