Aerobik

[Gość: Gosia]

Witam! Czy oprócz zajęć u Koleckiego można pochodzić jeszcze gdzieś na aerobik? A te Panie z Reutta to się przeniosły gdzieś czy zlikwidowały? Chciałabym się zapisać, ale do Mrowki to ciut daleko....

[Gość: gimnastyka]

rózne zajęcia ruchowe odbywaja się w Ciechanowskim Ośrodku Edukacji Kulturalnej przy Pułtuskiej 20, niestety te zajęcia są bardzo słabo rozreklamowane, nieudolna pani kierownik powinna się nieco rozwinąć w zakresie marketingu i reklamy, ponieważ uważa, ze wystarczy zamieszczanie informacji na stronie internetowej ośrodka, a czasem w gazecie samorządowej UM, nie każdy w miescie wie, że taka strona istnieje, nie każdy sięga po gazetkę. Były podobno całe lato zajęcia z jogi w parku - za darmo, ale o tym, to sie dowiedziałam na aerobiku na miejscu w ośrodku. O aerobiku też dowiedziałam się poczta pantoflową, od znajomych, które już chodzą tam kolejny sezon. Z tego co wiem, jest też pilates, nauka tańca, a ostatnio leżały ulotki o zajęciach z zumby.

[Gość: kasia]

Witam czy mogłabym sie dowiedzieć gdzie można zapisać się Zumbe (może jakiś numer telefonu)
pozdrawiam

[Gość: Gosia]

Dziękuję za informację! Przyznam szczerze, ze nie wiedziałam o tak bogatej ofercie! Faktycznie zumba rusza od 5 listopada i jutro się zapisuję!

[Gość: misia]

we wtorki i czwartki jest aerobic w blaszaku wstęp kosztuje 8 zł jest też szybki aeorobic chyba w poniedziałek , ale nie dam sobie ręki za to uciąć

[Gość: Alan]

a co wy macie po 100 kg że się na takie rzeczy zapisujecie:)

[Gość: pilates]

ja polecam pilates w COEK, zajęcia odbywają się dwa razty w tygodniu: poniedziałki i środy od godziny 19.oo , zajęcia prowadzone są przez Panią, która jest rehabilitanktą, a wiec pełen profesjonalizm i bezpieczeństwo,
pilates wzmacnia i wysmukla mięśnie, uelastycznia ciało, ćwiczenia wykonuje się z koncentracją i skupieniem, nie ma gwałtownych ruchów, a wiec nie występuje ryzyko nadwyrężenia (stawów, kości, mięśni)

[Gość: ja]

A podajcie ceny bo na stronie nie ma. Ile kosztuje ten Pilates a ile Aerobik?

[Gość: pilates]

godzina (60 minut) zajęć z pilatesu - 8 zł, zaletą jest to, że płaci się każdorazowo przed zajęciami, nie ma stalego abonamentu, nic więc nie przepada, jeśli nie można przyjść na zajęcia

[Gość: m]

aerobic w blaszaku we wtorek godz. 18. jest zajebiscie. wiem bo bylam. 8 zł. no i cena super. niestety brak reklamy

[Gość: Gosia]

a zumba 10zl za zajecia, podobno potem bedzie mozna wykupic karnet:)

[Gość: xxx]

Typowa Reklama!!!

[Gość: Gosia]

Zadna reklama!!! ale dla mnie jest roznica miedzy zajeciami za 25 zl a 10! na tym forum to juz o nic nie mozna zapytac zeby nie zostac posadzonym o reklamę... żałosne

[Gość: ja]

A co Wy się przejmujecie jakimiś głupimi zarzutami. Ja zapytałam o cenę i otrzymałam satysfakcjonującą mnie odpowiedź a wpisy o rzekomej reklamie czy inne które mnie nie interesują olewam...radzę Wam to samo. Po prostu należy nie zwracać uwagi na bezsensowne wpisy i nie reagować to szybko im się znudzi haha.

[Gość: :)]

Do pań,które chodzą na aerobik w "blaszaku"
Co to jest szybki aerobik?Szybki ze względu na tempo ćwiczeń czy czas trwania?
Ktoś pisał,że jest w poniedziałki.
Nie mam problemu z wagą,ale trzeba podreperować kondycję,a w domu brak motywacji
do ćwiczeń.

Zumba

[Gość: Marta]

A kto będzie prowadził zajęcia z Zumby?

[Gość: raz dwa trzy]

Szybki dlatego, że tempo jest szybkie. Zajęcia te odbywają się w COEK Studio w poniedziałki i środy od 19.00 do 20.00. Wstęp jednorazowy podobnie jak i na pilates, czy jogę po 8 zł. płatne każdorazowo przed wejściem. Tempo jest dość duże, prawie wszystko na podskoku. Można się nieźle rozruszać. Mnie podoba się to że zmieniają się kroki, ćwiczenia a nie na każdych zajęciach to samo. Zależy kto co woli.

[wandzia57]

Zajęcia z zumby to widzę teraz bardzo popularny taniec. Czy zumba jest tańcem czy ćwiczeniem dokładnie nie wiem. Ale zauważyłam, że jest prowadzona i w szkołach tańca w warszawie jak również w klub fitness grodzisk mazowiecki. Żałuję że mając 55 lat odkrywam takie cudowne życie. Dlaczego była komuna i za młodu nie mogłam korzystać z życia tak jak robią to obecni trzydziestolatkowie?

[Gość: Gosia]

ale wiek nie ma tu zadnego znaczenia!!! do blaszaka na zajecia przychodza kobiety w naprawdę roznym wieku!! proszę się wybrac chociaz raz a zobaczy Pani, ze 55 lat to rownie dobry czas na zumbe jak 30:)

[vinda]

Zumba jest świetna i dla wszystkich - prawie zawsze na zajęciach są jakieś panie po pięćdziesiątce, niektóre wymiatają!