Brak energii.

[anika772]

Coś okropnego, od wczoraj nie mam zupełnie energii. Nawet na spacer mi się nie chce iść, ani poćwiczyć cokolwiek, ani ugotować Ewentualnie mogę poczytać.
Snuję się jak duch bez celu albo leżę na kanapie gapiąc się tępo w sufit.
Zgnilizna i ciemność, wewnętrzna i zewnętrzna.
Poproszę o lekarstwo.

[chococaffe]

Nie nie rób, poczekaj 3-5 dni i wtedy ewentualnie działac. Widocznie potrzebujesz snucia.

[anika772]

A co jeśli to się okaże przewlekłe?
Mam straszne poczucie marnowania czasu

[chococaffe]

To się wtedy będziesz martwić Teraz korzystaj. IMHO każdy potrzebuje od czasu do czasu trochę snucia bez celu - dla zdrowia psychicznego.

[przepyszny_jagielnik]

anika772 napisała:
> Poproszę o lekarstwo.

Nie ma na to lekarstwa.
Niedługo umrzesz i pogódź się z tym.

[tereso]

Jak sama pisałaś w wątku o jodze : może tego potrzebujesz 😁 tej bezproduktywności. Wszechświat przeczytał Twój wpis w sobotę i poszedł Ci na rękę 😁

[anika772]

Qrwa jak to trzeba uważać czego sobie człowiek życzy...

[wapaha]

1. Covid. - Wiem że nie wierzysz ale osłabienie to jeden z głównych objawów
2. Jesz mięso ?

[anika772]

1. Nie wierzę że mam covid.
2. W ogóle tak, dziś akurat nie.

[memphis90]

2. Jesz mięso?
--------> tak --------> to dlatego, masz kwasicę
--------> nie---------> to dlatego, masz anemię

[wapaha]

memphis90 napisała:

> 2. Jesz mięso?
> --------> tak --------> to dlatego, masz kwasicę
> --------> nie---------> to dlatego, masz anemię
>




u mnie taki kiepski stan enegetyczny był związany z koniecznością uzupełnienia b12 ( dzięki nisar)

[anika772]

memphis90 napisała:

> 2. Jesz mięso?
> --------> tak --------> to dlatego, masz kwasicę
> --------> nie---------> to dlatego, masz anemię
>


Ha ha

[daniela34]

Mam podobnie. W weekend się napracowałam a teraz mnie jakiś brak energii ogarnął. Mialam sobie udekorować okna, a jakas taka niemoc mnie ogarnęła. I nawet czytać mi się nie chce, a nowa Redondo nie zachwyca

[tereso]

Dziewczyny, ale to bardziej niż czasem się zdarza ? Ja dowcipkuję ale mam nadzieję że covid Was nie dopadł.

[daniela34]

Mnie? Raczej nie.

[anika772]

Mnie się to zdarza raczej rzadko.
A czytam "Papierową dziewczynę" Musso, irytuje mnie, ale czytam dalej bo chcę wiedzieć jak się skończy.
Skąd w ogóle covid, jak siedzę w domu od tygodni? Z lidla?

[wapaha]

anika772 napisała:

> Mnie się to zdarza raczej rzadko.
> A czytam "Papierową dziewczynę" Musso, irytuje mnie, ale czytam dalej bo chcę
> wiedzieć jak się skończy.
> Skąd w ogóle covid, jak siedzę w domu od tygodni? Z lidla?

A dzieci i mąż też siedzą ?
A Lidl to jakieś miejsce zastrzezone - tam nikt zarażony/chory nie wchodzi ?


BTW ZNASZ SIEBIE
Ćwiczysz, znasz swoje ciało,-potrafisz je kontrolować, znasz swoje odczucia- ludzie opisują "osłabienie" covidowe jako coś, czego nigdy nie doświadczyli, czego nie da się pomylić z czym innym

[daniela34]

No to nie jest mój przypadek. Zdarzały mi się wcześniej takie spadki energii.

[wapaha]

Pisałam pod aniką i do aniki

[daniela34]

wapaha napisała:

> Pisałam pod aniką i do aniki


Wiem, ale ponieważ tereso pytała nas obie o covid, a Ty dopisałaś, że to jest "zmęczenie jakiego chorzy wcześniej nie doświadczyli" to w kontekście Twojego wpisu odpowiedziałam jeszcze raz tereso.

[tereso]

Dzięki. To fajnie że obie piszecie, że już to znacie więc raczej bezpieczne jesteście.

[tereso]

No to dobrze to przynajmniej Ty się możesz spokojnie polenić.

[anika772]

Mąż pracuje, dzieci siedzą.
W lidlu wszak dezynfekcja-dystans-maseczka, czyli bezpiecznie jest. <ha ha>
Nie, to nie jest coś "czego nigdy nie doświadczyłam"; zdarza się czasami, zwłaszcza w grudniu, zwłaszcza w towarzystwie PMS (bo właśnie wyliczyłam, że mam PMS).
Ale wkurza, więc przyszłam pomarudzić.

[wapaha]

anika772 napisała:

> Mąż pracuje, dzieci siedzą.
> W lidlu wszak dezynfekcja-dystans-maseczka, czyli bezpiecznie jest. <ha ha&
> #62;
> Nie, to nie jest coś "czego nigdy nie doświadczyłam"; zdarza się czasami, zwłas
> zcza w grudniu, zwłaszcza w towarzystwie PMS (bo właśnie wyliczyłam, że mam PMS
> ).
> Ale wkurza, więc przyszłam pomarudzić.


No to się cieszę, że to stan dobrze ci znany
Ojojojuję ( na rany działa więc może to tę przypadłość też )

[mus_tang1]

Przy covid to się nie snujesz, a leżysz i ani ręką ani nogą się nie chce ruszyć, i śpisz głównie. Takie snucie się występuje u mnie, gdy wiem, że kupę roboty mam, a mi się nie chce :p
Poza tym biometr pewnie niski, bo wyż i niż się ścierają, więc lepiej przeczekać, albo wypić kolejną kawę.

[marta.graca]

Co wy macie z tym covidem? Nie można być tak po prostu zmęczonym, osłabionym? Cyborgi z was czy co?

[pade]

Rozwalił mnie ten wątek

Dorosłe kobiety nie wiedzą, że człowiek nie jest cyborgiem i miewa różne stany i fizyczne i psychiczne?

[anika772]

Wiedzą. Poużalać się nie można?

[pade]

Można, można
Ale Ty prosisz o radę po jednym dniu bez energii ...
Nie miałam pewności, czy aby na pewno piszesz serio. Sądziłam, że to jest wątek co najmniej lekko żartobliwy.

[daniela34]

>
> Dorosłe kobiety nie wiedzą, że człowiek nie jest cyborgiem i miewa różne stany
> i fizyczne i psychiczne?

Jako ze użyłaś liczby mnogiej a ja się też użalałam, to napiszę "jak najbardziej wiedzą tylko akurat teraz im nie pasuje być w takim stanie"

[pade]

To sorry, że popsułam Wam wątek

[daniela34]

No jak mogłaś, no???

[pade]

Nie odczytałam konwencji

[igge]

Wiedzą. Ale ja z grubej rury autorce odpowiem, niech sprawdzi :
1 tarczyca
2 cukrzyca
3 depresja

Miłego dnia

[tereso]

Ja często sobie bimbam więc do cyborga mi daleko. Ale wyskoczyłam z żartem a potem mnie dopadły wyrzuty sumienia że dziewczyny ledwo (?) żywe więc trochę współczucia chciałam pokazać i to szczerego.

[anika772]

Dzięki

[nutella_fan]

Mam to samo. O 6 nir jestem w stanie wstać, środek nocy dla mnie. Proponuję suplementację magnezem.

[anika772]

Dobry pomysł, zjem czekoladę.

[mus_tang1]

Ja nie muszę jeść, wystarczy, że pooglądam youtube kulinarnie. Mam ochotę na croissanty.. Mmmm
Po świętach zrobię sobie. Abo po sylwestrze, bo się w nic nie zmieszczę

[alpepe]

Lekarstwo to po prostu ulec. Tak miewam, raz przypływ, raz odpływ.

[lot_w_kosmos]

Współczuję, trzymaj się.
Może toz tego zimna o wiatru....

[kosmos_pierzasty]

Może to zwykły grudniowy leniuszek? 🙃

[anika772]

Cokolwiek to jest, irytuje mnie.
Nie lubię być flakiem.

[znowu.to.samo]

Ja czasem mam tak przed okresem

[anika772]

Ja też. To pewnie o to chodzi, plus grudniowe ciemności.

[gulcia77]

Też tak miewam. Zwłaszcza po okresie zwiększonego wysiłku psychicznego, adrenaliny, a miałam tego ostatnio po kokardkę. A do tego zaliczyłam zjazd przodem po schodach i jestem sino-fioletowo-zielono-żółta. Więc dzisiaj sobie poleguję, słucham "Tubular bells' Oldfielda i zasadniczo robię nic.

[anika772]

Masz dobre powody.
I uważaj na tych schodach.

[ren.s]

A z pracą jak? Bo u mnie totalne wypalenie, na myśl o nauce zdalnej ściska mnie w żołądku, z energią też kiepsko, chciałabym już wrócić do normalnego trybu, bo lubiłam swoją pracę, a teraz nienawidzę.

[anika772]

To samo, mam tego goovna po kokardkę.

[malia]

moze to jest przyczyną? Jak ogłosili niedawno, że do świąt nauka zdalna, ze stresu przez kilka dni miałam kłucia w klatce piersiowej i ból pleców. Teraz mi przeszło, ale mam bardzo krótki zapłon na wszystkie
wk.... jące wiadomości.

[berdebul]

Kup sobie lampę. Zaczynam się doświetlać w listopadzie i jest dużo lepiej.

[anika772]

Rozważałam. Jaką masz, ile luksferów (czy jak to się nazywa)

[tereso]

Ja mam słuchawki valkee. Teraz nie używam alę w poprzednich latach byłam zadowolona, chyba dzisiaj odnajdę dzięki temu wątkowi.

[rewolucja.pa]

Szukałam właśnie czegoś w tym stylu, zastanawiam się dlaczego te słuchawki zostały wycofane z obrotu, nigdzie nie można ich kupić...
Jak myślicie, czy lampy antydepresyjne to skuteczny poprawiacz nastroju czy kit?

[tereso]

A czemu, wydaje mi się że widziałam je w jakimś sklepie.

[magdallenac]

Wyluzuj, owiń się w koc i czytaj. Jako lekarstwo polecam gorącą herbatę z cytryną.

[anika772]

Zrobiłam peeling, maskę z alg, przeleciałam depilatorem nogi. Dobre i to. Idę do łóżka z tym Musso.

[daniela34]

A ja zamknęłam w słoiku pijaną porzeczkę i poszłam robic piernik z kremem orzechowym. A okno poczeka na udekorowanie.

[daniela34]

Aaa i zamierzam doczytać dzis tą Redondo do końca, ale mnie wkurza.

[magdallenac]

Ja ostatnio podjęłam życiową decyzję i postanowiłam, że nie będę "zmęczać" książek. Jeśli po przeczytaniu 1/3 wciąż czuję, że to nie to po prostu odkładam, nawet jeśli to bestseller albo jakiś mustread. A propos ostatnich książkowych zauroczeń, to odkopałam na kindlu Trafny Wybór J. K. Rowling, ależ to jest dobre- książka o niczym, a nie można się od niej oderwać.

[daniela34]

Tak, Trafny Wybór jest świetny!

[igge]

Dodatkowo lub zamiast czytania jak na czytanie też energii brak polecam słuchanie. Dobra MUZYKA potrafi zdziałać cuda i zregenerować.

[stephanie.plum]

ja tak miałam, a potem zadzwoniłam do lekarza, ten dał mi skierowanie na pewien taki test i wszystko się wyjaśniło.
(nie, nie ciąża. covid.)

[alpepe]

no to dawaj, jaki to test?

[stephanie.plum]

a bo ja wiem.
ufoludek w nosie mi podłubał, i tyle...

:~/

(...na covid test)

[stephanie.plum]

ale dokładnie jaki, to nie wiem.

[fandorina]

Sprubój spacerować w ciągu dnia, jak jest widno, min. 30 min. , do tego ruch , więcej owoców i sen. U mnie zadziałało.

[tereso]

Annika dużo się rusza, dba o siebie.

[anika772]

Normalnie tak robię, ale dziś nie dałam rady

[tereso]

Czasem trzeba. Z tym doświetleniem dobry pomysł. Wczoraj pani na zebraniu syna mówiła jak trudno uczyć online nawet spotkanie wigilijne jest wyzwaniem. Więc nie dziwię się że czasem masz dość.

[rewolucja.pa]

Jak dziś się wyspacerowałam w pełnym słońcu i chłodku ponad 2h to potem zjadłam podwójny obiad i, nie wiedzieć czemu, równie podwójną kolację. Pitolę takie sposoby ;D

[pade]

anika772 napisała:

> Coś okropnego, od wczoraj nie mam zupełnie energii. Nawet na spacer mi się nie
> chce iść, ani poćwiczyć cokolwiek, ani ugotować Ewentualnie mogę poczytać.
> Snuję się jak duch bez celu albo leżę na kanapie gapiąc się tępo w sufit.
> Zgnilizna i ciemność, wewnętrzna i zewnętrzna.
> Poproszę o lekarstwo.

Czy Twój poprzedni nick to Sfornarina?

Jeśli nie to wypij energetyk, albo trzy kawy i zwizualizuj sobie bacik nad głową.
A tak serio to ... Ty chyba nie piszesz serio

[anika772]

Eeee, no błagam Cię, jaka sfornarina?

I po co ta ironia, energetyki, kawy, baciki?

[pade]

Nie ironia, tylko żart.
I serio, trudno mi uwierzyć, że dla kogoś jeden dzień bez energii to koszmar - to zdanie jest całkiem na poważnie.

[anika772]

Nie doczytałaś, to już drugi dzień.

[pade]

Dobra, to teraz całkiem serio. Żaden człowiek nie jest na tym samym poziomie energetycznym 365 dni w roku. Jeśli jest, to albo jakimś kosztem, albo przy pomocy stymulantów. To po pierwsze.
Po drugie, jest coś takiego jak cykle. Tygodniowe, miesięczne, kwartalne (związane z porą roku, nasłonecznieniem). Sam cykl miesięczny u kobiety ma swoje fazy i one są po coś. To nie są fazy związane wyłącznie z fizjologią, ale również z psychiką.
Żeby wydatkować energię trzeba ją najpierw mieć. Jeśli wykorzysta się bieżącą i zmagazynowaną, to zaczyna się jazda na rezerwie. I wtedy ciało mówi stop, tylko ludzie przyzwyczajeni do ciągłego robienia czegoś ignorują te sygnały.
Twoim problemem nie jest brak energii drugi dzień, tylko podejście "marnuję czas". Zamień je na "magazynuję energię" i ucz się nicnierobienia (wiem, koszmarnie trudne).
Czytałam wątek o jodze Jeszcze parę lat temu też uważałam, że leżenie pod kocem to strata czasu Dziś żałuję, że wcześniej nie zmieniłam podejścia.

[anika772]

Dzięki, dobrze gadasz👏

[pade]

Czyli się zreahabilitowałam? Uff

[anika772]

🥂

[gaskama]

Ja się bałam, że tak skończę na HO. Łażę więc do roboty, często siedzę sama. Fajnie, jak ktoś przyjdzie. Najbardziej pomagają mi treningi. Ale mam dwa razy w tygodniu z trenerem. Pogoda tak okropna, że nie mogę zmusić się do jeżdżenia na rowerze. Liczę na wyjazd na narty za 10 dni. 2 tygodnie w górach powinny pomoc.

[aaa-aaa-pl]

Tak czasami jest.
Poddaj się temu.

[zonda-m]

Nikt jeszcze nie napisał Ci o zbadaniu tarczycy? Aż trudno uwierzyć I jeszcze Wit D zbadaj

[anika772]

A faktycznie🙂
Rok temu oba te wyniki miałam w normie.
Może czas na powtórkę.

[szorstkawelna]

Ja mam tak cały czas. Wszystko jest okupione dużym wysiłkiem. Najchętniej gnilabym w łóżku.

[hosta_73]

Oesu, też tak mam ☹️

[marta.graca]

Ja też, co najmniej od kilku lat.

[woman_in_love]

covid
100% pewności

[brenya78]

Ja całe życie nie mam energii 😀 Covid jak nic...