co mam jeść?

[beciaw77]

Dziewczyny poradźcie mi prosze bo juz chwilami myslę że została mi tylko
kanapka z wędliną i filety drobiowe! Gdzie nie przeczytam to wymienia się
wśród pokarmów dla matek karmiacych nabiał i mleko(w tym sery żółte) a
połozna kazała mi po wizycie odstawić mleko bo mała może źle znosić(???)gdyż
bywa marudna (wczoraj i dzis też dziwnie marudziła ale nie piłam mleka i nie
jadlam nabiału!)sama nie wiem co mogę??!! Piję sok jabłkowy ale rozcieńczony
wodą (rada połoznej!) do tego herbatke z mięty i melisy no i sok marchewkowy
czasem... wiem że mi nie wolno jeść nowalijek, cytrusów ,warzyw puszacych
(kapusta groch itp.)pić kawy i mocnej herbaty... ale mam wrażenie że wiecej
jest tego "nie wolno" niz można! zaczynę się chyba bać jedzenia;-) jak tak
dalej pójdzie! Może macie jakąś sprawdzoną listę produktów które można jeść
podczas karmienia?
Z góry dziękuję!
To moje pierwsze dziecko i jestem strasznie zielona;-)!
Pozdrawiam!
Becia i 2tygodniowa Dominika;-)!

[bazylea1]

a czy są dzieci które nie marudzą? jedz dziewczyno normalnie, nie odstawiaj
nabiału z takiego powodu.

[fizula]

Witaj!
Jakieś diety (tzn. unikanie pokarmów silnie alergizujących), to powinny
stosować te mamy, które są alergiczkami (ew. gdy mąż jest alergikiem).
Pozostałe mamy powinny się odżywiać racjonalnie, tzn. według zaleceń zdrowej
kuchni, obserwując reakcję swojego dziecka. Ja od początku jadłam większość
rzeczy, starając się jednak nie objadać niczym. I wykarmiłam zdrowo moją córcię
i synka. Nie rozumiem, dlaczego dietę dla osób zagrożonych alergią zaleca się
dla zdrowych. Czasami mam wrażenie, że niektórzy niedoświadczeni rodzice są
skłonni obwiniać się, np. swoją dietę za każdy płacz dziecka. A nawet zdrowe
niemowlęta od czasu do do czasu będą płakać.

[aninia1]

Rosiee czesc :-)

Ja tez szukam diety na karmienie piersią. Mi położna powiedziała,żeby nie pić
soków jabłkowych z kartoników ani tych marchewkowych kubusiow itp.Najczesciej
pije ziolowe cherbatki ,wode niegaz,czasami mleko.Można jesc (pierwszy miesiąc)
jabłka i bananki.Wędlinki też,nabiał jak najbardziej.Bardzo uwazam na to co jem
a moja córcia jest bardzo spokojna i grzeczna.Ożywianie jest baardzo ważne:-)
Ide pogrzebac w internecie ,moze cos znajde,Rosiie kiedy Twoj Maluszek sie
urodził? Jakos tak chyba podobnie miałyśmy poród.Czy Twój robi żółte,zważone
kupki?Bo ja juz nie mam siły heheeheh:-)
Pozdrawiamy:
Ania i Pola

[nelka1313]

Też radziłabym jeść wszystko w miarę umiarkowanych ilościach.Przy produktach
silnie uczulających-np. truskawki można zrobić próbe i sprawdzić reakcje
malucha.Jeśli mała nie ma żadnych objawów-wysypka, inne kupki itp. to wszystko
jest ok.U mojej małej od dwóch tygodni jest troche śluzu w kupce i nie mam
pojęcia czy to alergia, czy niedojrzałośc układu pokarmowego. Moja lekarka też
mi za duzo nie powiedziała.
Pozdrawiamy Ela i Martulinek

[kruffa]

Może spróbuj odstawić w pierwszej kolejności sprobuj odstawić mleko. Moze pomoże.
Ten śluz to często jeden z objawów alergii.

[kruffa]

Wiadomo, ze trzeba unikac rzeczy mocno wzdymających i mocno alergizujących -
typu czekolada, miód, pomidory, papryka etc. Unikałabym tez picia słodkiego
zwykłego mleka. No i oczwyiście całej syfnej chemii - której czołowym
przedstawicielem sa wędliny ze sklepu. Ja już nie karmię, a dotąd ich nie jem,
bo jak musiałam się dowiedzić co w nich jest to mi się wędlin odechciało i piekę
w domu - ale to kwestia wyboru. Dla świętego spokoju unikałabym tych pokarmów
jakieś 1-2 miesiące, a potem powoli w odstępch kilku (4-5) dniowych
wprowadzałabym nowe składniki.
To wszystko oczywiście, jeśli u dziecka nie ma zmian typu: sucha skóra, czerwone
placki, krostki, śluz w kupie etc. Gdy są trzeba się zastanowić co uczula -
najczęściej niestety mleko.
A co do teorii, ze tylko alergiczki lub żony alergików powinny uważać - jest
raczej błędna. Ja alergiczka nie jestem, ojciec dziecka tez nie. Wydawało sie że
nikt. A jak z mojej córki wylazło to świństwo to się okazało, ze szwagierka i
teściowa wielu rzeczy nie jadają - bo się po nich źle czują. A alergii niegdzie
wokół miało nie być :-((
Pozdrawiam i życzę abyś jednak mogła wszystko jeść :-)))

[tupelo]

Mam 3-tygodniowa coreczke i tez sie zastanawiam nad dieta. Najgorsze jest to,
ze kazdy mowi co innego. Mi np. polozna w szpitalu mowila, ze wlasnie mozna
soki jablkowe (tylkko rozcienczone) i marchewkowe jak najbardziej. Ale ile
mozna jesc jablka i marchewki oraz gotowane mieso? Mleka pije malo, bo zle je
toleruje, natomiast jem jgurty naturalne i sery - mala chyba je dobrze
toleruje, bo nie widze zadnych objawow alergii.

[aninia1]

Żywienie kobiet w czasie karmienia

Założenia:
Karmienie piersią uznane jest za jedyny prawidłowy sposób odżywiania małych
dzieci, zapewniający im optymalny stan zdrowia i prawidłowy rozwój. zawiera
dokładnie tyle białka, węglowodanów, tłuszczów, składników mineralnych i
witamin, ile potrzebuje dziecko. Aby zapewnić dziecku "dobrej jakości" mleko
należy pamiętać o pełnowartościowej, urozmaiconej, bogatej w płyny diecie.
Powinno spożywać się 3 główne posiłki w ciągu dnia i pamiętać o nie przejadaniu
się (zapotrzebowanie kaloryczne w czasie laktacji wzrasta o około 600 kcal
dziennie). Jeśli dziecko karmione piersią nie ma dolegliwości, nie trzeba
eliminować z diety żadnych produktów.

Produkty zalecane w diecie:

Mięso (drób, cielęcina) gotowane, ewentualnie pieczone,

Jogurty i kefiry naturalne,

Buraczki gotowane,

Owoce bezpestkowe,

Jabłka gotowane lub pieczone,

Woda mineralna niegazowana,

Naturalne soki przecierane (poza opisanymi poniżej warzywami i owocami),

Warzywa (poza opisanymi poniżej),

Kasze, ryż, makaron, pieczywo pełnoziarniste,

Jajka kurze,

Wędliny drobiowe nie wędzone,

Tłuszcze roślinne (oliwa z oliwek, olej rzepakowy tłoczony na zimno).

Produkty niewskazane w diecie:

Tłuste wędliny, mięsa, sery, potrawy smażone,

Nowalijki, groch, fasola, kapusta, czosnek, kalafior, rzodkiewka, cebula,
grzyby,

Ostre przyprawy,

Owoce cytrusowe, truskawki, czarna porzeczka, gruszki, kwaśne owoce,

Kakao, czekolada, orzechy,

Mleko,

Produkty nieświeże, niskiej jakości, konserwowane i sztucznie barwione, z dużą
zawartością soli i cukru,

Ocet,

Słodycze,

Konserwy,

Kawa, Cola, mocna herbata, alkohol.



Pozdrawiam i mam nadzieje,że dietka sie przyda.Stosuję ją i ?Mała nie
narzeka :-)

Pozdrawiam,
Ania i córeczka
Ps.Mleko jednak piję :-))

[lalusia2]

Witam! Jestem mamą 4 miesięcznej Maji.Na początku jadłam prawie wszystko ale
oczywiście w granicach rozsądku. Później był moment że wariowałam i żyłam
tylko na marchewce i ryżu a to dlatego że u małej pojawiły się zielone kupki.
Po podaniu lacodofilu kupki zżółkły a ja wróciłam do prawie normalnego menu.
Wszyscy wokół wmawiali mi że mała ma uczulenie na mleko. Tyle tylko że ja
wczwśniej jadłam jogurciki, budyń, mleczko w czystej postaci tylko do kawy i
małej nic nie było. Jest pogodna, nie grymaśna, żadnych zmian skórnych, nie
wiemy co to kolka, tylko ta zielona kupka. Wyszło że to jakaś infekcja która
daje się zaleczyć lacidem. Przed ciążą ważyłam 52 kg, w 4 mies.ciązy 45kg,
przed porodem prawie 60kg. Gdybym przeszła na rygorystyczną dietę na dłużej
wyglądałabym jak duch a moja córcia waży 7kg dokładnie w 4mies. Wczoraj
dostałąm książeczki z Gerbera i BOBOVITY, i doznałam szoku że w 5 mies. czyli
po skończeniu 4 miesiąca można już podawać dziecku kaszki z owocami leśnymi,
deserki z jabłuszek itd.Co prawda tak wcześnie mogą jadać te maluszki które
piły wcześniej butelkę ale skoro one mogą bezpośrednio to ja podam mojej Maji
pośrednio. Pij mleczko i obserwuj. Pij soczki i obserwuj. Unikaj truskawek, ja
nie ryzykuje, prawie wszystkie znajome które nie wytrzymały miały problem. Na
każdą nowość w menu zostaw sobie 2-3 dni, nie wszystko na raz. Na kanapkę
wędlinkę i np pomidorka plasterek, później 2. Za trzy dni zamiast pomidorka
ogórek itd. Powodzenia, życzę Ci i wszystkim emamom aby ich pociechy były
zdrowe i nie miały problemów alergicznych.
Pozdrawiam Ela.

[pandora_]

Ja jem...wszystko prawie :) Chyba Ci nie pomoglam? :D