do mysza33

[kropka1005]

witaj, napisałaś, że pas nalezy nosić jak się gdzieś wychodzi, nie w domku,
powiedz dlaczego, bo jestem strasznie ciekawa jak ajest różnica w działaniu.

[moli75]

Mnie też to bardzo interesuje, bo ja taki pas noszę od rana do wieczora, a więc
i w domu i kiedy gdzieś wychodzę.

[mysza_33]

Chodzi o to, że pas poporodowy w jakiś sposób ściąga ciało i zapobiega huśtaniu
się tej galarety, ale jednocześnie rozleniwia tkanki (w tym mięśnie), wyręczając
je w pracy i dążeniu do zwierania się. Z tego powodu odradzają stosowanie pasa w
szkołach rodzenia. A chodz o to, by po prostu nie przesadzać... W domu częściej
siedzisz, choćby przy karmieniach, więc masz czas i sama możesz kontrolować
napinanie brzuszka (napinanie zaczynasz dopiero wtedy, gdy nie masz rozejścia
się mięśnia prostego brzucha). W przypadku, gdy gonisz do miasta, by szybko coś
pozałatwiać w pośpiechu między karmieniami lub chcesz delikatnie spłaszczyć i
zewrzeć brzuszek, by lepiej prezentować się przed znajomymi - zakładaj pas.
Natomiast w domu daj mięśniom popracować, bo tylko one w sposób naturalny
trzymają trzewia w ryzach i nie pozwalają im się "rozwalać", szpecąc w ten
sposób sylwetkę. Stąd w domu należy ściągać pas i napinać mięśnie oraz brać się
za ćwiczenia leżąc w łóżku, tak na początek. Dzięki temu przyśpieszysz gubienie
brzuszka. Wcale nie muszą to być forsowne ćwiczenia. No, chyba że trochę
tłuszczyku (ja też przybrałam ponad 22kg) nazbierałaś - wtedy trzeba wybrać się
na intensywniejsze ćwiczenia (ale bez przesady!) dla aktywnej mamy lub jakiś fat
burning. Jednak nie wcześniej jak po okresie połogu, po tym jak dojdziesz do
siebie i zorganizujesz się tak, by mieć na gimnastykę jeszcze siły. Nie ma co
się zmuszać.
Mi rozmiary ciążowe powoli się cofają (po 1, 2 centymetry na miesiąc), ale by
odzyskać talię na pewno niezbędne będą ćwiczonka na skośne

Mam nadzieję, że wszystko już jasne jest

Mysza

[kropka1005]

dzieki.Zastanawiam sie tylko nad wwoim pasem, jamam taki piankowy-podobno jakis
specjalny materiał.i nie wiem czy moge go nosic

[mysza_33]

choinka wie, ja mam taki poporodowy, nie wyszczuplający i jestem z niego bardzo
zadowolona
wygląda tak:
www.allegro.pl/item101405529_lq_specjalistyczny_medyczny_pas_poporodowy.html
Mysza