PYTANKO :)

[smilee16]

Słuchajcie nie wiem co zrobić może mi doradzicie ?? :) Bo w weekand wybieram się z przyjaciółmi na wędrówkę 25km sobota, 25km niedziela i są to dni diety :( i nie wiem co zrobić, ponieważ wiem, że jestem w stanie wytrzymać i będzie ok, ale boje się czy np. nie zemdleję lub coś w tym stylu a diety nie chce przerywać, więc co zrobić ?? Tak sobie pomyślałam czy mogę po drodze zjeść np. jabłko lub kanapkę z ciemnego chleba? Czy to nie przerwie diety :D ? Z góry dziękuję za pomoc ;*

[peyton_1988]

wes z soba batonik kiedy bedzie ci slabo od przemeczenia ale tak na serio to go
po kawalku jedz, ma duzo weglowodanow- szybko wroci ci energia. Albo sprobuj z
woda smakowa.

[agamadrid]

sam (a)se batonik zjedz ta dieta ma weglowodany ograniczyc
maxymalnie a ty jej batonik kazesz jesc:P

[agamadrid]

pij duzo wody to na bank, ja bym ponadto dodala jeszcze jeden
posilek, one maja tak niewiele kalorii ze nic ci sie nie stanie jak
zjesz dodatkowo cos tam, nie owoca samego i nie jedna kromcyne
chleba, tylko jakis pelny zestaw z diety- jogurty i szynke, rybe,
2jaja i szpinak czy tam salata i mieso, bo za 25km to krowe bym
spalila z kopytami cala a nie tylko jednego kotleciorka:P i 3 listki
salaty... a swoja droga to tak sobie mysle czy kiedys mi sie udalo
zrobic 25km pieszo ...i nawet w miesiac wszsytko lacząc mam wrazenie
ze nie;D a podczas tej diety tym bardziej nie mialabym odwagi
probowac, no ale zakladam ze wędrujesz duzo skoro piszesz ze jestes
pewna ze dasz rady to i twoj organizm jest przyzwyczajony do takiego
znecania sie:P mnie tam nawet sie nie chce noga machac jak telewizje
ogladam- notoryczny wróg silowni jestem i wszelkich sportow, nawet
ogladane w tv mnie nudza:) ale co kto lubi;)

[smilee16]

tak, tak ja duuużo chodzę :) bardzo, bardzo, bardzo lubię ;)

[peyton_1988]

agamadrid wes sie ode mnie odjeb chciala porady to jej ja dalam nie musi robic
tak jak napisalam, a ty nie musisz krytykowac kazdego posta, ktory napisze!!!
A z tym batonikiem, chodzi o to, ze w tej diecie jest zle odnierzona roznica
pomiedzy bialkiem, tłuszczem i weglowodanami, wiec jesli zje tego batonika i
przejdzie te kilosy to i tak nie zaburzy tym diety, poniewaz cukry prote sa
najlepszym dostawca energi krotkotrwalej wiec moze zjesc np kostke pawelka i
popic to obficie woda!

[agamadrid]

po pierwsze odjeb sie to do kolezanki po drugie nie krytykowalm cie
w zadnym poscie o ile mi dobrze wiadomo-JESZCZE

[agamadrid]

[peyton_1988]

gorzka czekolada ja zakorkuje, jak juz, nie mleczna bo ma wiecej weglowodanow i
mniej zelaza!

Co do ciebie to krytykowalas juz moj post reasumujac...hmmm moze dlatego, ze nie
weisz, co to slowo oznacza i stwierdzilas, ze to jakas dawka krytyki, a ja
poprostu chcialam zobaczczyc, ile osob z tego forum przeszlo przez ta dietke...

[agamadrid]

a jednak zgadlam ze o to ci chodzilo wyjasnilam ci juz w innym watku
moj post ,wiem co oznacza slowo reasumujac, a jakbys nie zauwazyla
to w moim poscie wlasnie ci na niego odpisalam, wyłuszczyłam moje
2,5 miesieczne obserwacje forum (mniej wiecej tyle czasu tu
zagladam) notabene istniejea watki na tymze forum z efektami diety
gdzie sie wpisywali ci co skonczyli, a kto ile razy zaczynal mozesz
zobaczyc po tytulach watkow typu zaczynam od jutra.... a pozniej ta
sama osoba jeszcze z 5 watkow zalozone ma ze zaczyna od jutra,
popatrz dobrze a co do czekolady, nie cierpie gorzkiej, gdy zlapie
mnie sraczka to jem wlasnie mleczna i tez ma efekt podobny,
czekolada to czekolada, znaczy zawiera kakao bo o nie tu sie rzecz
toczy tak wiec smiem twierdzic ze nie masz racji, niewiem jak tam
twoje jelitka pracuja ale wiekszosc dietowiczek i bez czekolady
bedzie miala postoje:P po prostu ilosc spozywanego pozywienia jest
za mala objetosciowo zeby jeszcze na gowno starczylo:P gwoli
scislosci ja w ogole przy tej diecie nie szla bym nigdzie a tym
bardzej 25km, zaden wysilke fizyczny nie jest zalecany -chodzi mi
ewidentnie o jakies cwiczenia ktore sie wprowadza tylko podczas
diety, dla polepszenia efektu, bo jak sie wyraza autorka watku dla
niej to normalne ze spacerkiem pokonuje takie odleglosci, ktorych np
ja miesiecznie nie wychodze z lenistwa... na tej diecie sie chudnie
bez zadnych cwiczen:) za to ja lubie:)

[smilee16]

Aha, czyli ostatecznie do diety wcisnąć w te 2 dni jeszcze jeden stały posiłek ? Dziękuję za rady ! :)