Jak Wam idzie???

[asib2]

Witam wszystkich. dziś mój 2 dzień dietki, własnie wypiłam na
śniadanie kawusie ;) Efektów chyba jeszcze nie widac, ale czuje sie
dobrze. zaraz zmykam na spacerek, żeby nie kręcić sie po kuchni,
hehe. najgorzej było wczoraj wieczorem, ale dałam rade. Pozdrawiam i
dajcie znać jak Wam idzie?!

[atka_7]

hej:) u mnie dzisiaj 6 dzień, jak mi idzie? hmmm, czasami lepiej czasami
gorzej:))) jak jestem w pracy i nie mam czasu myśleć o jedzeniu to idzie całkiem
nieźle, jak przyjdzie weekend to już gorzej:))), ale póki co daję radę:), ciuchy
robią się luźniejsze i ludzie zaczynają widzieć u mnie efekty, więc to dodaje mi
skrzydeł:))), powiem Ci, że dużą motywacją dla mnie jest to, że codziennie piszę
na forum jak mi dzień minął, jakoś mi tak łatwiej jest dietkować sobie:)) więc
pisz asib i melduj jak Ci idzie dietkowanie:))) razem łatwiej:) pozdro

[asib2]

jest już przed 13, własnie w piekarniku robi sie mój befsztyk.
jestem już głodna, bo dziś rano tylko kawa z cukrem była:-( Od
tego niejedzenia nawet zabardzo brzucha nie musze wciągać, bo czuję
się pusta w środku (a to dopiero 2 dzieN!!!). kupiłam sobie w tamtym
roku dzinsową spódniczkę mini (w której zresztą nawet nie chodziłam
bo za mała) i mam nadzieję, że po tej dietce uda mi się w nią wbić.
pozdrawiam i piszcie wszyscy jak Wam idzie

[asib2]

hejka. dzis koniec 2 dnia dietki, zjadłam na kolacje to co było w
menu;-) Dlaczego nikt sie nie odzywa? Powinnyśmy się nawzajem
wspierać. Mi tak jakoś lepiej, jak sobie popiszę...

[monteblack]

Witaj asib:)
Meldujemy sie meldujemy a jak cos zapraszam na watek "kto zaczyna
kopenhaska od 9.06".
U mnie dzis koniec 5 dnia.Dzis sie zle czulam.Bolala mnie glowa,w
pracy ledwo siedzialam.Musialam wypic 2 kawy (oczywiscie bez mleka i
cukru) a w jadlospisie nie bylo zadnej:(
Jutro dzien 6-ty.Na obiad kupilam piers z kurczaka,ugotuje ja w
osolonej wodzie.Wieczorem chyba tylko marchewka i 2 jajka,tez mi
zestawienie,hihihi,ale co zrobic;D

[asib2]

monteblack!! napisz jak tam etekty po 5 dniu? widać już, że coś
ubyło? pozdrawiam i trzymam za nas wszystkich kciuki

[monteblack]

Hehe,startujac z mojej wagi to moze po 3 miechach kopenhaskiej
byloby cos widac;P
Ale tak powaznie to czuje sie lzej.Tym razem postanowilam sie nie
wazyc az do konca dietki to nie wiem ile kg mniej,ale brzuchal na
pewno spadl i nie wystaje zza biustu;)
Powodzonka!

[asib2]

Monteblack, a ja słyszałam że z im większej wagi startujesz, to
więcej zrzucisz, nawet ok 10+kg, zresztą zależy jeszcze ile się
waży. mi to wystarczy 5 kilosów i bedzie git;) powodzonka i
pozdrowionka

[oliwka1989]

przyłączam się i do tego wątku bo jakoś na tym forum łatwiej :) a Ty
asib2 stawałaś już na wadze?

[asib2]

jest problem, bo ja nie mam wagi. ale miesiac temu wazyłam 62, wiec
mysle ze jak zaczynalam diete to tyle samo. zważe sie po zakączeniu
kuracji :-) a ty oliwka jak tam???

[oliwka1989]

ja się ważę prawie codziennie bo mnie to po prostu motywuję, gdy
widzę chociaż te 0,5 kg mniej :) więc wczoraj się ważyłam - czyli 7
dzień i 58,6kg. :) cieszę się bardzo i ciągle mam nadzieję na te
55!:) jak tam już po obiadku?

[asib2]

ja juz po obiadku, marny dzis był obiadek (szpinak,pomidor+owoc) ale
na wieczor 2 jajeczka i sałata, dam rade! A ty Oliwka od jakiej wagi
zaczynalas i przy jakim wzroście?

[oliwka1989]

62,5 kg. ale mam o zgrozo 160 cm.!

[vivian89]

ja mam 169-170 cm i waże....63 kg :( migdy chyba tyle nie miałam, nie jestem
gruba, bytniego sadła tez nie mam ale chcialabym wrocic do tych czasow kiedy
bylo 55-57 kg. Jestem na diecie - nie na kopenhaskiej - mam nadzieje ze na
trwale zrzuce :D

[oliwka1989]

widzę tylko ja taki kurdupel na tym forum :( moim marzeniem było na
początku 50 kg. ale chyba nie da rady do końca dietki schudnąć
jeszcze 8 kg. może gdybym od początku regularnie biegała to dałoby
radę, ale przy tych posiłkach się po prostu nie da!

[asib2]

właśnie zajadam mój dzisiejszy obiadek (jajo, marchewka i twarożek)
super, bo już myślałam że umrę z głodu. Oj, dużo wyrzeczeń nas ta
dieta kosztuje, a to dopiero mój 4 dzionek....

[asib2]

hello! dzien 5 rozpoczęty. zaraz mykam na spacerek bo muszę sobie
kupić rybke na obiadzik

[oliwka1989]

ja właśnie usiadłam pierwszy raz tego dnia:P zjadłam kolacyjkę... i
tak sobie myślę, jutro czeka mnie trasa a ja mam najmniej ulubiony
obiad w całej diecie :( jako, że jutro będzie dzień 11-jajo,
marchewka i twarożek... za to jutro popołudniu robię sobie koktajl
bananowo-truskawkowy z jogurtem naturalnym w ramach sałatki
owocowej :) chociaż tyle na pocieszenie. zazdroszczę tej rybki już
też się nie mogę jej doczekać :)

[asib2]

heh, fajnie ze odkąd jestem na tym forum, wszyscy sie razem
trzymamy! Ale widzę, porządna ekipa się nas zebrała (bo chyba nikt
nie odpadł?!) no i oby tak dalej. Oliwka to Ty jeszcze 2 dni i masz
koniec, a ja jeszcze cały tydzień! to powiedz mi jak tam efekty w 11
dniu? Pochwal się, ile Ci ubyło.

[oliwka1989]

tak, jeszcze dwa dni... ale szczerze powiem, że czuję lekki
niedosyt. tak jeszcze tydzień by mi się pzydał :))) właśnie ostatni
raz ważyłam się w 7 dniu to waga pokazała 58,6 kg. jutro
postanowiłam się zważyć, bo przez ostatnie dni byłam w punkcie
kulminacyjnym okresu, a wtedy zawsze mam 2 kg. więcej i nie chciałam
się przestraszyć cyferek ;) także jutro zamelduję na pewno :)
zobaczysz jak szybko zleci Ci ten tydzień. mi np. pierwsze siedem
dni tak się ciągnęło, że to porażka... a teraz to migiem :) no a jak
Ty oceniasz swoje efekty?:)

[asib2]

dzis dzien 7. własnie zjadlam jedyny dzis posiłek! ale cos czuje ze
o 17 jeszcze jakis owoc zjem, chyba nie zaszkodzi. a ja waze 58, a
zaczynalam od 62, wiec mysle ze jeszcze 1-2kg i styka.. heh, nigdy
nie ważyłam mniej niż 60, więc jestem zadowolona...

[marcysia291]

super!ja też bym chciała 58 :) a ile masz wzrostu?

[asib2]

wzrostu 168. a ty Marcysia jak tam? który dzień dietki i jakie
efekty?

[oliwka1989]

jak obiecałam, piszę- dzisiaj miałam na wadze 57,5 kg. w sumie tylko
kg. w dół od ostatniego ważenia, ale w czasie okresu to i tak
megasukces. myślę, że jak pojutrze stanę na wadze będzie jeszcze
mniej :) jak idzie dietkowanie?:)

[marcysia291]

ja mam 170 wzrostu,właśnie mija mi 4 dzień,a na wadze 60kg,pozdrawiam

Jak Wam idzie???

[monteblack]

O losie dziewczynki,jak czytam o Waszych 58-60 kg...W zyciu tyle nie
wazylam,nio moze w 6 klasie podstawowki:P
Ale nic tam,walcze,walcze,kazdy kilogram mniej jest wazny.
Dzis 11 dzien kopenhaskiej:)
Pozdrowionka!

[nolda]

U mnie to samo tyle to ja ważyłam na swojej osiemnstce!
A teraz 160 cm. było 87 kg. a jest 83,40 - dzisiaj piąty dzień!

[monteblack]

Szczerze mowiac to juz korci mnie,zeby stanac na wadze bo czuje po
ubraniach i w ogole,ze zlecialo deczko;)

[asib2]

a ja dzis dzien 8. zajadam wlasnie dzisiejszy obiadek. juz mam
troche dosyc tego mięcha i jajek. od jutra licząc zostało mi 5 dni!
super, juz sie nie mogę doczekać końca! mam ochote na coś
pysznego... ale do końca wytrzymam, teraz już z górki...

[asib2]

hejka. wlasnie zaczelam dzien 9. wszystko jest oki, czuję, ze
schudlam, ale nie wiem ile, bo sie nie wazylam. poczekam na efekt
końcowy. mam pytanko: jak robicie rybe, żeby była zjadliwa?? czym
przyprawiacie? ja ostatnio zrobiłam w samych ziołach i była
paskudna, a rybke mam za 2 dni więc proszę o radę.

[oliwka1989]

ja jadłam smażonego pstrąga. w środku skropiłam go cytryną i dałam
trochę przyprawy do ryby. ale zamiast przyprawy możesz dać soli i
koperku:) dla mnie pycha.

[asib2]

hmmm, smażona na oleju czy bez tłuszczu?

[atka_7]

ja swoją ostatnio piekłam w piekarniku, w folii aluminiowej w ziołach typu
koperek, pietruszka zielona, skropiłam ją cytrynką, folię troszkę posmarowałam
oliwą z oliwek

[asib2]

już mam dosyć sałaty z cytryną. bokiem mi wychodzi. dziś zrobię
sobie małą podmienę. zamiast sałaty do befsztyku zjem gotowane
buraczki;) też mają mało kalori.

[monteblack]

Hello!
Ja gotuje rybe (tzn filet z mintaja,dzis mam kostke bo nie bylo
filetow) w osolonej wodzie,ewentualnie w Warzywku czy innej tam
Vegecie.
Tez mam dzis rybke:)

[asib2]

zjadłam obiadzio, pychotka było. teraz tylko czekac do kolacji
(2xjogurt naturalny+kawałek szyneczki). a moja mama dziś na obiad
robiła naleśniki. masakra!!! jeszcze zostały mi 4 dni, wiec luzik. a
Ty Monteblack jakie efekty pod konec diety? dużo spadło, czy uparcie
jeszcze się nie ważyłaś?

[monteblack]

Hehe,twardo czekam do poniedzialku:)Tymbardziej,ze waga nawet po
kopenhaskiej nie wskaze nic pocieszjacego:(
Zlecialo sporo,po czuje po sobie,szczegolnie po biustonoszu;)Zreszta
zawsze napierw mi leci z twarzy,z biustu a na koniec stamtad,skad
powinno;)
Ja juz nagotowalam sobie kolacyjke,z rozpedu tylko dodalam olej i
cytryne do salaty,a dzis powinna byc sucha;)

[asib2]

podziwiam was dziewczyny, ze macie tak silną wolę, zeby robić dietę
po diecie bez żadnej przerwy. ja jutro zaczynam 10 dzien
kopenhaskiej, ale szczerze mówiąc na dalsze diety nie miałabym siły.
jak pomyśle ze jutro do jedzenia znowu sałata i szpinak to aż mnie
rzuca. mam dosyć tego ,,zdrowego" jedzenia. już dzisiaj szpinak
zastąpiłam sobie buraczkami, mam nadzieję, ze nie przerwało to mojej
diety, bo nadal ją kontynuuje. jak myślicie?

[prynia1]

ja także podziwiam wszystkie osóbki które się tego podjęły. cholera ja mam
trzeci dzień dziś a już zgrzeszyłam i zjadłam ciasteczko polane czekoladą:( i
mam wyrzuty sumienia no ale silna wola niestety mnie zawiodła:( menu czwartego
dnia jest bardziej urozmaicone niż trzeciego więc mam nadzieje że się nie skusze
bo jeśli tak to chyba już się poddam:(

[prynia1]

przeczytałam wasze wpisy dziewczynki i kurcze mi daleko do was:( chociaż jutro
będę miała czwarty dzień więc może jeszcze się na koniec zdziwie. ja zaczynałam
od 68kg a teraz mam 66 więc chyba najgożej nie wypadam? chociaż marzy mi się 55
kilogramów ale już na tej diecie tyle nie zjade:(

[asib2]

hej. dziś mój 10 dzień. zaczynałam z wagą 62, teraz waze 58 i od 4
dni waga mi stoi w miejscu (nic nie podjadam!!), więc juz chyba dam
se spokoj z tą dietą... wydaje mi sie, że już wiecej nie schudne,
zresztą teraz dobrze się czuje... więc jeszcze sie zastanowie... jak
myślicie, ciągnąć diete do końca, czy już se dać na luz?

[monteblack]

Trwac,trwac i jeszcze raz trwac;)
To jest wlasnie podstepnosc codziennego wazenia sie,ze jak waga sie
zatrzymuje to wiekszosc osob wymieka.A dieta nie bez powodu jest
dieta 13-dniowa!
Asib,tyle juz wytrwalas ze szkoda zmarnowac efekt koncowy!
Przetrzymaj jeszcze te 3 dni,dla samej siebie.
Ja mam dzis 13 dzien.Sama nie wierze,ze tyle przetrwalam:D
Jutro uroczyste wazenie,hihihi:)

[asib2]

oki, wytrwam do końca;) oby do środy...

[asib2]

heh, rano miałam doła, chciałam przerwać dietke, no ale rzeczywiście
szkoda przerywać, skoro to już mój 10 dzień. wypiłam dzis kawke i
zjadłam grzanke i teraz czekam do obiadku tzn. szpinak i pomidor
(bleee, już dosyć mam!!) +owoc. kolacja też dziś nieapetyczna (znowu
jajca i sałata). hehe no ale juz od jutra dobre jedzonko. A Ty
Monteblack serio już jutro startujesz z 5-dnióweczką? Podziwiam Cie
i gratuluje! To melduj tu jutro koniecznie ile ci zleciało!

[prynia1]

dziewczęta a możecie mi przesłać jakiś link dotyczący tej pięciodniówki?? bardzo
byłabym wdzięczna bo na tej diecie nie zejdę tyle ile bym chciała:(

[b_sole]

To ile kg przez te 10 dni już masz mniej

[asib2]

4kg mniej

[monteblack]

Hello!
Do Pryni:gdzies pod spodem jest link do pieciodnioweczki.Napisalam
tam caly jadlopsi,jakbys miala problem ze znalezieniem daj znac.
Do Asib:super,ze nie wymieklas!Nio i rzeczywiscie od jutra startuje
z 5-dniowka,mam juz zakupki na nia:)
Czasu zostalo niewiele,trzeba dzialac;)Zreszta juz jakos sie
przyzwyczailam,ze jestem na diecie i zadne pokusy poki co mnie nie
dopadaja (dzis tez mialam gosci,byly drineczki,ciacho,a nawet
chlopaki jedli przy mnie hambixy i nic!).Sama nie wiem jak to sie
dzieje-chyba efekty kopenhaskiej tak na mnie dzialaja.
Jutro rano oficjalne wazenie.Oczywiscie dm znac co tam wskazowa
pokazala.
Ide jeszcze na swoj watek,hihi.
Buziale wszystkim!Asib-juz tylko 3 dni,trzymam kciuki!!!

[nolda]

U mnie wczoraj był siódmy dzień. Trochę zawalilam bo zjadłam pierś
na obiad i zapomniałam o owocu i jak pojechałam na działkę do
rodziców to mi się przypomniało i zjadłam 15 czereśni trochę
poziomek i czerwonych porzeczek pewnie za dużo ale trudno.
Ale już do wieczora byłam twarda i nawet upiekłam ciasto z
czereśniami pachniało obłędnie i nie zjadłam nawet kawałeczka !
Mój wynik dzisiaj rano Było 87 kg jest 81,9 :)

[prynia1]

monteblack nie wiem gdzie ten link się znajduje. możesz mi go przesłać będę
bardzo wdzięczna.. ja mam dziś piąty dzień a moja waga nadal mi pokazuje jedynie
dwa kilogramy spadku, zatrzymała się w miejscu:((

[monteblack]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=11182&w=77681125&a=77681125

[asib2]

dzis mój 11 dzien. zjadłam wlasnie dzisiejszy obiadzio. oj
Monteblack współczuje Ci z tymi jajami, ja już też mam ich dosyc. to
ile pozostało ci jeszcze do zrzucenia?

[oliwka1989]

witaj Asib jak mija dietkowanie?:)

[monteblack]

Hihihi;-)Duuuuuzo:-(
Szczerze mowiac wagowo na to nie patrze,bo bym sie chyba
pochlastala,chce wejsc w ubrania,ktore kupilam sobie w Stanach (a
ciuszki leza na gornej polce 3 rok...)
Ale jak juz mam byc dokladna to do tego "stanu" jeszcze z 10 kg.A do
normalnej sylwetki to powinnam z 15 jeszcze zrzucic.

[asib2]

to trzymam za was kciuki dziewczyny. ja już sobie dałam spokój z
dietką, ale jeszcze za tydzień-dwa zrobię sobie waszą 5dnióweczke!
pozdrowionka. Asia

[aniulka8503]

Asib to z jakiej wagi na jaką zjechałaś?
Dziś mija mi drugi dzień, po obiadku czuję się wręcz obżarta...marzę
tylko o kilku kilogramach mniej...oby jak najwięcej...
ja boję się wejść na wagę, bo jak nie będzie efektu to mogę z
wściekłości zgrzeszyć...a mam taki apetyt na coś słodkiego...ale
jeszcze trwam i wydaje mi się, że jest lepiej niż wczoraj...jeszcze
tylko 11 dni...albo aż 11!!!

[asib2]

hej. zaczynalam od wagi 62,a zeszlam do 58. diete robilam 10dni, bo
dluzej nie dalam rady... a ty aniulka do jakiej wagi chcesz zejsc?
powodzenia

[aniulka8503]

Do jak najmniejszej :)
Byłoby super do 62..
Ale jak będzie 72 to też nie będzie źle :) Najwyżej potem zrobię
powtórkę :)
Weszłam na wagę...1 kilogram mniej :) Czyli to działa :)
Wczoraj było 82, dzisiaj już 81 :)
Aż mam więcej sił na kolejne dni :)

[nolda]

A u mnie dzisiaj dziewiąty dzień.
Było 87 kg a jest 79.8 hurrra !!! :))))
Siódemka z przodu, dobrze jest!

[aniulka8503]

To ładnie zjechałaś :)
Ja to bym chciała mieć 6 z przodu...no ale narazie jeszcze jest 8 :(
Ale jestem dobrej myśli, powinno się udać (jeśli wytrzymam)

[nolda]

No ja też 6 z przodu chcę! Ale długa droga przedemną :)))
Wytrzymasz tylo omijaj szerokim łukiem pokusy i szukaj sobie jakiś
zajęć żeby nie myśleć o jedzeniu, ja dzisiaj po pracy myję okna :))

[aniulka8503]

No tylko że ja nie pracuję, siedzę w domku z dzieckiem...może i
lepiej :)
Czas sobie umilam książką więc nie jest najgorzej, poza tym trochę
pracy jest przy 5-miesięcznym maluchu...Rano to nie mogłam go
podnieść, ale już po kawce i grzance siły mi wróciły :)
A najlepsze jest to, że już nie czuję głodu, te małe porcyjki mi
wystarczają...To moja pierwsza dieta w życiu i myślałam, że będzie
gorzej, zwłaszcza że w ciąży i przez ostatnie pięć miesięcy to
jadłam ogromne ilości...(przed ciążą też, ale była 6 z przodu...)

[asib2]

hej dziewczyny! trzymam za Was wszystkie kciuki! a ja po dietce
kopenhaskiej (ciągnęłam ją 10 dni) to teraz duzo mniej jem, chyba
żołądek sie skurczył. wsumie dalej czuje sie, jak na diecie, bo nie
jem w ogole smażonego, białego chleba i ziemniaków. nawet przeszła
mi ochota na słodycze. a wody dziennie wipijam 1,5l. to
rzeczywiście zmniejsza apetyt. więc powodzenia kochane! pozdrawiam -
Asia

[net_run_lola]

[asib2]

hej. wytrwałam 10 dni (a dieta ma 13) Z 62 KG SPADLAM NA 58.
powodzenia