MENU DIETY ;)

[agamadrid]

---WITAM WAS LASECZKI;)
KOPIUJE RAZ JESZCZE I TO SAMO CO ZWYKLE;)
ZAŁOŻYŁAM NOWY WĄTEK BO DOSTAŁAM DZISIAJ 3 MAILE Z PROŚBĄ O MENU A
OBECNIE NA PULPICIE LAPTOPA POSIADAM MOZE Z 5 IKONEK NIESTETY W
UBIEGŁYM TYGODNIU ŁINDOŁSIK SIE MI ZBUNTOWAŁ -PRZEDWCZORAJ
WYCZYSCIŁAM DOKŁADNIE KOMPA I WSZYSTKO POSZŁO SIE J****
ZAKŁADAM NOWY WĄTEK, ABY PO PROSTU MOZNA BYŁO WPISAC W WYSZUKIWARKE
I OD RAZU TO ZNALEZC-DZISIAJ SPĘDZIŁAM SPORO CZASU, KOPIĄC W STARYCH
WĄTKACH W CELU ZNALEZIENIA TYCH INFORMACJI, POZDRAWIAM WSZYSTKIE-

[agamadrid]

[agamadrid]

CZESC 2
I tak: kawa z cukrem (kostka) r11; tylko z
ekspresu lub rozpuszczalna ale wysokogatunkowa (nie chodzi o kasę
ale o zawartość substancji odżywczych w kawie, wysokości stężenia
kofeiny i przeciwutleniaczy). RAZ dziennie oraz koniecznie z cukrem
r11; kawa i cukier to kofeina i energia węglowodanowa, która ma dać
Ci siłę do 12.00.Nie można jej zamieniać miejscami. Jajka gotowane
na twardo r11; nie smażone bez oliwy czy gotowane na miękko itd.
Jajko gotowane na twardo to czyste białko i odrobina tłuszczu,
zamknięte szczelnie w skorupce! Szpinak r11; tylko gotowany z
przyprawami aż do odparowania wody. I tu wtrącę raz i nie będę się
powtarzać w tej diecie dopuszczalne są dwie przyprawy r11; SÓL I
PIEPRZ (zaraz usłyszę, że sól zatrzymuje wodę w organizmie hihi r11;
tak zatrzymuje ale nie przy takich ilościach wypitej wody oraz
minimalnemu zużyciu soli r11; polecana jest morska lub kamienna) a
pieprz też małe ilości, bo jest ostry i może powodować nieładne
wypryski na skórze (jak wszystko co ostre lub zawierające
czekoladę!) Nie ma bazyli, oreagano czy ziół NIE i koniec! Nie można
dokonywać zmian, bo tak smaczniej i innych wprowadzać w błąd.

[agamadrid]

CZESC3

[agamadrid]

A teraz będe wdzieczna jesli ktoras wklei samą rozpiske bo mnie sie
juz nei chce szukac dzisiaj...:P

trzymam za was kciuki psioszki;* Sylwia jak ci idzie? Wiesz co u
reszty? zagląda tu jeszcze któraś ze "starych" pozeraczek szpinaku?

ale bełkot

[al9]

dostałam od koleżanki a ta mieszka w Dani...
no to mnie rozbawiłas...
kawa - wysokogatunkowa (musi mieć wartosci odzywcze)
:-))
aga
ta dieta ma wiele lat - w POlsce naZywa sie kopenhaska ale w wielu
krajach inaczej - nawet nie wiadomo czy pochodzi z Dani
Jej sukces polega na dużej restrykcyjnosci. Jest trudna - bo
dystarcza ok 400 kcla dziennie. jest skuteczna - bo jest
niskowęglowodanowa. Ale nie trzeba sie jej trzymac restrykcyjnie. Te
wywodu jaka kawa, jakie mięso są smieszne.
Schudłem na niej 8kg WYMIENIAJĄC dania, nie słodząc kawy, jedząc
DRÓB.
agamadrid - skomponuj moze dietę madrycką
ale nie rób ludziom wody z mózgu!
al

kolejna perełka

[al9]

I jeszcze ryba r11; ma
być chuda, tu dopuszczalne są: sola, pstrąg, dorsz lub łosoś bez
skóry.
-------
najlepsze są ryby tłuste
a więc halibut, DORSZ
ci "lekarze" z Dani (haha) ida pod prąd najnowszych badań
dotyczących metabolizmu tłuszczy nienasyconych...
al

[agamadrid]

daruj sobie swoje wywody... to co tutaj wkleiłam, sciagnełam kiedys
tam z jakiegos forum, nie ja to "skompownowałam" -dla twojej
wiadomości, to że masz kolezanke w Dani nie swiadczy o tym ze menu
twojej diety jast jakies super orginalne, jesli o mnie chodzi mozesz
ją mieć nawet w dupie (tez na D) ...poszukaj sobie tutaj na forum
mojego bloga, ktorego pisałam w ubiegłym roku gdy ja stosowałam tę
dietę. Dzień po dniu zasiadałam z kawą do laptopa i zapisywałam
poranne wyniki, jakie wyświetliła mi waga. Pobij mój rekord, a potem
mi wyjezdzaj z jakimiś marnymi 8 kilo:P

aga nawet czytać nie umiesz

[al9]

Mam na imię Iwona i mam 32lata,
od ponad roku jestem szczęśliwą żoną ale mamą jeszcze nieDietę
kopenhaską dostałam ponad 4lata temu od mojej przyjaciółki Dagmary,
która co ważne jest lekarzem medycyny o specjalności związanej z
dietetyką. Po studiach dostała propozycję pracy w Danii, gdzie
przebywa od 6lat. Ona z koli dostała ją od lekarza r11
----------
ja to pisałem?
ty wklejasz jakieś gówna nawet nie pamiętasz co
:-))
ja nie mam żadnych koleżanek w dani - ty sie nimi chwalisz
co do darowania sobie wywodów..
to forum
ty bredzisz - ja mam prawo to skomentować
nie odpisuj
al

[agamadrid]

wypowiadasz sie na watku zalozonym przezemnie, piszesz do mnie,
obrazajac mnie i ja mam tego nie komentowac?

przedewszystkim zaczne od tego ze gowno to ty masz zamiast mozgu...
ktorej partii zdania ¨...skopiowalam i wkleilam z innego
forum...¨ nie rozumiesz???

skopiowalam caly plik dotyczacy diety, dodany na jakims forum przez
jakas iwone -tak trudno to zrozumiec? dla ciebie to bzdury, ale
dzieki tym bzdurom schudlam 19 kg zalozylam watek bo prosili mnie o
to ludzie ktorym zalezy schudnac -ty nie musisz go nawet czytac.

agamadrid dobry człowiek i prawdziwy katolik

[al9]

przedewszystkim zaczne od tego ze gowno to ty masz zamiast mozgu...
------
też Ci życzę wszystkiego dobrego
al

[agamadrid]

[al9]

ja wszystkiego dobrego życzę tylko przyjaciołom
-ty do nich nie należysz.
-------------------------
tylko przyjaciołom życzysz dobrze...
No cóż
Przynajmniej szczerze wyznajesz swoją filozofię...
eot
al

język i kultura

[al9]

serek wiejski... to ziarnisty twarożek?
i qwa skąd ja se narucham tutaj takie cosi
----------
brawo brawo
al

[agamadrid]

goń się