złe samopoczucie

[free_nutka]

Witam, jestem od 2 tygodni na proteinkach. Moją "urodą" jest niskie ciśnienie
i niski cukier. W związku z wyeliminowaniem diety cukru czuję się słabo, nie
mam energii, bywa to bardzo nieprzyjemne. Czy któras z Was ma może podobne
objawy? Jak pogodzić niedocukrzenie z zasadami tej diety?

[chce_schudnac]

Wiekszosc przechodzila faze odzwyczajania od cukru/weglowodanow
troche bolesnie. Normalna reakcja organizmu. Przejdzie z czasem.

Wydaje mi sie, ze w takiej sytuacji najlepiej jechac na 1/1, w ten
sposob zawsze jakis maly weglowodanek z warzyw sie trafi i poziom
cukru ulega mniejszym wahaniom.

[free_nutka]

Dzięki. Stosuję 1/1, ale czasem jestem prawie bliska zasłabnięcia. Rozważam
przejście na 2/0, będzie na pewno działało wolniej, ale przynajmniej jakoś będę
egzystować.szczególnie jak spada dodatkowo cisnienie, a teraz mam je stale
poniżej 60.

[chce_schudnac]

To dobry pomysl :) A poza tym pij duzo wody i obejrzyj wiadomosci,
powinno sie podniesc :). Trzymaj sie.