zmęczenie

[iberka]

czytałam ,że można być zmęczonym ale ja od dni 3 jestem
padnięta...normalnie wstaję rano i cały dzień chce mi się spać. Taka
jestem jakaś ospała, zmęczona.....qrcze, znowu progi na drodze :/

iza

[slonce12]

wszystko minie dukuj dalej, dla pocieszki przeczytaj mój wpis o
stanie lekkiej ketozy :)

[czecinka]

też tak mam...to jest normalne...aczkolwiek zależy od organizmu... chyba każdy reaguje inaczej...
Może to zależy od kondycji ogólnej, bo ja mam słabą i jestem słaba skoro dużo energii pochłania spalanie białka... powinno minąć jak się układ przystosuje :D

[iberka]

dzięki dziewcznyny, dziś mój 8 dzien I fazy, jescze jutro i od środy
na warzywa idę 1/1 ,bo chcę mieć PW w niedzielę.
To moje zmęczenie to mnie denerwuje, bo ja normalnie śpię po 6h i
jestem biegająca cały dzień a teraz jak jakiś słoń pomału ;) już
dziś rano mialam ochotę rzucić to wszystko i zjeść sobie coś
normalnego....ale nie zjadłam

iza

[nostress.ka21]

I bardzo dobrze, że nie zjadłaś :) Gratuluję samozaparcia :)
Tak jak przeczytałam o Twoim zmęczeniu: miałam prawie tak samo :( u mnie 7,8 i 9
dzień diety to była masakra, padałam wręcz, na nic siły nie miałam, znajomi
chcieli pogotowie wzywać... a później nagle się obudziłam i już jest dobrze :)
No może czasem jakieś większe zmęczenie odczuwam, ale nie wpadłam jeszcze na
pomysł po czym tak się dzieje...
Będzie dobrze zobaczysz :)
Pij kawę, colę, jedz dukanowe słodkości :)

[lilka208]

a ja tak nie mam od początku diety nie byłam ani śpiąca ,czuję się cały czas
fantastycznie, widocznie każdy organizm reaguje inaczej

[magdziorek84]

Nie daj się! Będzie tylko lepiej:)
Ja od pierwszych dni mialam takiego powera, że sama się sobie
dziwiłam. Teraz mam mały kryzys, ale jestem już trochę zmęczona ta
dietą i pewnie dlatego. Jeszcze kilkanaście dni (mam nadzieję) i
wskakuję w III fazę.
A może jesz za malo?
Trzymam kciuki!

[iberka]

może i jem za mało, bo jem mniej niż tydzień temu na początku drogi ale nie mam
siły więcej w siebie wcisnąć :/

iza

[mamalideczki]

Postaraj się łączyć produkty zakwaszające z alkalizującymi, żeby nie zakwasić
organizmu (jednym z objawów jest właśnie zmęczenie). Zakwaszają: mięso, ryby,
jaja, produkty zbożowe (otręby), kawa.
Alkalizują: większość warzyw, oraz mleko i jego przetwory. To tak w
uproszczeniu, ale to była jedna z pierwszych rad mojej dietetyczki, żebym nie
jadła tylko mięsa lub tylko twarogów. Czułam się na I fazie super, nawet lepiej
niż przed dietą.

[edith.87]

ja tez pierwsze 6 dni I fazy ciężko przetrwałam, było mi słabo, duszno, gorąco,
pociłam się, ale już po tych 6 dniach przeszło i jest ok:)

[ciaglenadiecie]

To mogą być tez niedobory magnezu.Ja gdy tak sie czuję,rozpuszczam
magnez w tabletkach musssssujących, ponoć tak lepiej się przyswaja.