nie daje rady.....

[rizon]

jestem osobą dość silną,zawziętą i zdecydowaną.ale ostatnio dzieje się ze mną coś złego - zostało mi do schudnięcia jakieś 2-5 kg max i wiecie,że nie daje rady.stale zaczynam diete,a że uważam dukana na najlepszą dietę to zaczynam faze uderzeniową i kurde zawsze z głupoty zawale każdy dzień.strasznie mi z tym źle.możecie mnie jakoś zmotywować,nie wiem ruszyć na mnie,opierdzielić mnie,zjechać,albo jakoś na mnie wpłynąć?

[kinmalek]

pomyśl o wakacjach lub choćby o wiośnie kiedy będzie trzeba zrzucić z siebie te warstwy ubrań i pokazać co nieco ,:)

[slimakpokazrogi]

doskonale Cię rozumiem - dla mnie o wiele łatwiej zrzuca się 20 niż 2.... bo jak masz 2 za duzo to myślisz "i tak wyglądam dobrze" i "nic się nie stanie, jak trochę złamię dietę".... u mnie niestety skutecznie podziałał ten jeden kilogram za dużo, kiedy przestałam się mieścić w moje najwęższe dzinsy... Pomysl sobie, ze jestes gruba, gruba, gruba i pooglądaj fałdki na brzuchu w lustrze. mi pomogło:D

[pietnacha40]

a może Twój organizm jest innego zdania ? Jeśli go ostatnio odchudziłaś i Twoja waga jest w normie,a chcesz jedynie przedobrzyć,to może się burzyć.Twoja podświadomość też.Może nie zmuszaj się do diety,a wywal coś z jadłospisu na jakiś czas ? Czasami wystarczy przez miesiąc nie jeść węglowodanów,dodać szybki spacer i już spada.