dni P+W

[mama_twinsow]

Jak jestem na dniach P to nie moge sie doczekac P+W. Ze smakiem zajadam od rana warzywka. A po 2 dniach mam wielki brzuch, waga idzie w gore i stwierdzam po jaka ch...one sa, zaburzaja cala diete. A tak fajnie spadala waga w dniach P. Mam poczucie zmarnowanego czasu (nic nie chudne) jak jem warzywa. Paranoja jakas :) Aha a dukam w systemie 4P+3PW...

[ulala]

ponoć to normalne.
ja też w dniach warzywnych nie czuję spadku...
ale sukcesywnie...... i się uda!

[rene1231]

Przecież nikt nie powiedział że będzie łatwo ;) Ja teraz lece ,ale za chwile zaczne P+W to tak myśle że będzie zastój,bo zawsze bo nowego trzeba sie przyzwyczaić.Dlatego I faza nazywa sie uderzeniowa,bo spala w nas to co mamy ,II faza naprzemienna bo jemy P+W i tak myśle że białka zwierzęce mają wiekszego kopa niż roślinne.Poprostu po uderzeniu organizm musi sie nauczyć żyć na nowych zasadach . To tak jak z rozbitym kolanem,najpier cie zaboli ,potem powoli sie goi i nagle nie wiado jak nie ma śladu po ranie.Tak też i będzie z naszym tłuszczem :D Ja sie nie poddam i ty też sie nie poddawaj.Do boju!!!!

[kasandra1012]

Warzywka zatrzymuja wiecej wody w organizmie, ale jakze nudno byloby bez nich ? Nie zapominaj o białku w dniach PW to bedzie leciec :) Niech no sie organizm zorientuje, ze Ty chcesz sie wylaszczyc :) POWODZENIA!!

[yassa]

Też idę systemem 4p/3PW i mam dokładnie takie same odczucia. Waze
się ostatniego dnia P przed PW i ostatnio (od 3-4 tyg) mam wrażenie, że stoję w miejscu - no co piątek rano to samo na wadze. Upierdliwe to jest:-)

[ulala]

hmmmmmmm czyli widzę że jednak więcej dni białkowych a mniej warzywno-białkowych
ja dla przetrwania i niezłamania się chyba jednak pozostanę przy 3p i 4pw....

gdyby jeszcze ruuuuszać się chciało bardziej...

[wanilia_26]

Dokładnie tak samo :-)
Ten sam system i jak dzisiaj weszłam rano na wagę, to nie było pięknie, a wczoraj grill, ja duża pierś kurczaka zamarynowana w jogurcie z przyprawami i do foli, a do tego 500g pomidorków koktajlowych, było pyszne, ale waga też to zauważyła ;-).
Za to dzisiaj dzień zaczęty od 30minut spaceru, no i od dzisiaj P :-)

[iwona402]

Też idę systemem 4/3, waga spada niezwykle opornie, ale nie widze zbyt dużej różnicy na wadze po dniach z warzywami. Mam nadzieję,że w niedługo ruszy z kopyta, gdyż zaczynam sezon rowerowy, do pracy(12,5km) będę jeździć rowerem, w sobotę była piękna pogoda i po raz pierwszy w tym sezonie pojechałam na rowerze.

[mamaantosia09]

Hej, ja mam dokładnie tak samo. Przez 7 dni I fazy straciłam 4,5 kg, potem przez 5 dni PW waga skakała na plusie 2 - 2,5 kg, ale w końcu unormowała się na - 5, potem w kolejnych 5 dniach P spadło mi -1,5 i znowu na PW skakała ale już tylko o te 1,5 kilo. Dziś mam ostatni dzień PW i waga wskazuje - 6,5 kg.
Myślę, że na początku w dniach PW organizm "oswaja się" ze straconą wagą, a potem to już będzie z górki :)