Jadaj wszystko, ale spalaj

[Gość: ma]

Ja jem pysznego lightbox, a nie musze nic spalac, wolę taką wersję :)

Jadaj wszystko, ale spalaj

[slawixo]

A więc rada krótka,bo kto się lubi ruszać ten nie ma potrzeby martwić się o to co je.No chyba że w pewnym początkowym okresie,żeby przyspieszyć efekty.Ucieczka w żarcie,jest jak ucieczka w inne nałogi.Polecam zdrowy nałóg ,czyli aktywność fizyczną:aktywnyrelax.blogspot.com

co za głupoty

[Gość: myślący]

20 minut biegu - 120 kalorii
30 minut na rowerze - 300 kalorii

co to za pierdoły ??!!

[wiecznygimbos]

Takie same, jak kaloryczność piwa. Może i ma 200 kcal, ale nie wliczając alkoholu - z nim przeciętne piwo (0,5 l) będzie miało 450-500 kcal.

co za palant i nieuk pisze waniliowy lód?

[Gość: zniesmaczony]

?

Jadaj wszystko, ale spalaj

[zamiastki]

Waniliowe lody, raczej nie sprzyjają odchudzaniu. Moim zdaniem, a odchudzałem się wielokrotnie, nie ma cudownych diet. Trzeba, po prostu, mniej jeść. Szczególnie wieczorem. A rano pamiętać o śniadaniu. Może nie z Mickiewicza, ale pożywnym.
empiro.blox.pl/2011/11/Sniadanie-zamiast-kolacji.html

[Gość: J]

Klikniecie w 7 podstron durnego artykułu - 500 kalorii.

Jadaj wszystko, ale spalaj

[Gość: Kris]

Kcal to bardzo nieprecyzyjna miara mechaniczna. Cały pic z tyciem i chudnięciem to WĘGLOWODANY I INDEKS GLIKEMICZNY. Rogalik wcale nie zostanie spalony po 30 minutach jazdy na rowerze bo dalej podniesiony będzie poziom cukru przez niego co zmieniane jest w tłuszcz. Ja jem bardzo kalorycznie 5 tyś kcal ale z niskimi węglami i w pol roku straciłem 28 kg i nadal trzymam wagę, byle nie przesadzać z węglowodanami 100 g dziennie max jeżeli w tym dniu uprawiam sport. Pomyślcie logicznie i nie słuchajcie bełkotu szarlatanów, bo 5 kotletów schabowych nie utuczy ale 5 kromek chleba czy 5 kartofli owszem. Świń nie tuczy się mięsem i tłuszczem tylko zbożem.

[janfranco1]

A zboże to nic innego jak węglowodany.
Żeby o czymś pisać trzeba mieć pojęcie!
Zajmuję się odchudzaniem ludzi od kilku lat, ale takich nowości jeszcze nie widziałem.
Jak będę chciał rozwalić swoją firmę to klientom, którzy będą chcieli się odchudzić zaproponuję miast 5 kartofelków, 5 schabowych. Pewno niektórzy by się ucieszyli (klienci).

[Gość: Magda]

Haha. Czytaj ze zrozumieniem. On właśnie to napisał. Tuczy się zbożem bo to węglowodany.