start odchudzanie

[atram18]

hej. czy da sie schudnac 7 kg w miesiac a dokladniej bo kości u niektórych waża wiecej a są szczuplejsi to czy da sie 6 cm w pasie (wiem ze to duzo) ale czy da sie zgubic w dwa albo max trzy miesiace. Jaka diete proponujecie? U mnie najwiekszy problem to podjadanie i za bardzo ciagnie do jedzenia. Prosze jakie macie rady, tabletki czy co??? Chociaz nie chce brac chemii ale np. nieraz dwa lub trzy dni wytrzymam malo jedzac a potem znowu za duzo zjem i mi nic to nie daje. Juz nie wiem co robic a wiosna tuż tuż :(((

[tojka83]

Też miałam problem z motywacją. Dietetyk i ćwiczenia to fajna sprawa, ale odchudzanie zaczyna się w głowie...;) W niektórych miastach organizowane są specjalne warsztaty, dzięki którym ludziom udaje się zapanować nad swoim głodem i zacząć funkcjonować w sposób racjonalny. Bo sami wiedzą czego chcą i jacy chcą być. Rozejrzyj się za czymś takim:) Efekty są. Powodzenia!

[szumi-szumi]

na odchudzanie polecam skutecznego dietetyka, a skuteczny to taki który odchudza. Polecam moją Panią dietetyk Pani Monika Budkowska, poszłam do niej z polecaenia od wrednej Pani z mojej pracy, która schudła dość spektakularnie i nawet wtedy przestałą już być taka wredna, no i dała mi namiar na dietetyka ktory jej pomógł no i poszłam. JUż na 1 spotkaniu przeżyłam szok bo mimo doświadczenia z wieloma dietetykami u Pani Moniki było inaczej. Miło i nie śpieszyła się, siedziałam u niej chyba z 2h. Bardzo kompetentna ale spokojna i konkretna. Po raz pierwszy zgubiłam 17 kg czuję śie wspaniale i bardzo ją polecam