brak efektów

[tomb_raider]

Witam
Mam ogromny problem. Przy wzroscie 170 cm ważę 60 kg. Od miesiąca staram się
stosować zdrową dietę- nie jem słodyczy, czerwonego mięsa, tłuszczów
zwierzęcych. Tymczasem moja waga "ani drgnie". Od kilku dni stosuję też l-
karnitynę i regularnie ćwiczę (ok 40 min. dziennie). Proszę o radę, co
powinnam zrobić, by wreszcie schudnąć??

[ami202]

tomb_raider napisała:

> Witam
> Mam ogromny problem. Przy wzroscie 170 cm ważę 60 kg. Od miesiąca staram się
> stosować zdrową dietę- nie jem słodyczy, czerwonego mięsa, tłuszczów
> zwierzęcych. Tymczasem moja waga "ani drgnie". Od kilku dni stosuję też l-
> karnitynę i regularnie ćwiczę (ok 40 min. dziennie). Proszę o radę, co
> powinnam zrobić, by wreszcie schudnąć??


poprostu NIC.................
twoja waga jest perfekt..............mazenie niejednej z nas......
pozdr. ami

[aleksandra.cichocka]

Proszę posłuchać rady ami, Pani waga jest idealna, mieści się w dolnej granicy
normy. Zdrowy sposób żywienia, który Pani stosuje przyda się dla zdrowia, urody
i dobrego samopoczucia, ale proszę się nie odchudzać, żeby nie wystąpiły
niedobory składników odżywczych. Dużo ruchu też jest zdrowe, nie tylko przy
odchudzaniu. Proszę czerpać radość z tak idealnej wagi. Pozdrawiam

[martunia11]

Witam

Ja Ciebie zupełnie rozumiem, bo moje wymiary i waga były takie same jak Twoje i
wcale nie byłam szczupła. Pewnie, ze nie jesteśmy grube, ale szcupłe też nie.
Wszystko zalezy od budowy, od kości itd. Ja postanowiłam się w końcu wziaść za
siebie, bo juz nei mogłam na siebie patrzeć i w nic nie wchodziłam. Miesąc temu
zaczełam oddchudzanie (chyba setne w moim zyciu) z tym ze tym razem jest mi
naprawde potrzebne. Jestem ociężala, czuje sie fatalnie a nogi mam jak
wieloryb. Moim marzeniem jest waga 50kilo, ale wiem ze tak łatwo nei da sie
tego uzyskać. Normalnie wyglądam kiedy waże ok 55 kilo. Rozumiem, ze dziewczyny
które odchudzają się z większej wagi mogą sobie myśleć o czym ona pisze
przeciez jest szczupła" ale wierzcie mi ze apetyt rośnie w miarę jedzenia.
Ja zaczelam od diety kopenhaskiej, ale polecam ja tylko osobom naprawde
zdrowym, bo jest bardzo wyczerpujaca. Owszem efekty są szybkie, ale po niej
nalezy dalej stosować jakąś diete (a przynajmniej zmienić dotychczasowe
przyzwyczajenia) zeby nie było efektu jojo. W chwili obecnej wqże 58 kilo, moją
wyjściem było 61,5 więc jestem bardzo szczęsliwa ze udało mi sie schudnac. Na
tym jednak nei koniec, bo chce w końcu czuc się i wyglądać dobrze,

Pozdrawiam
Marunia

[kk.kk]

to, ze apetyt rosnie w miare odchudzania jest wlasnie bardzo grozne, uwazaj na
siebie. waga 50 kg to dla Ciebie duza niedowaga, chyba nawet nie zdajesz sobie
sprawy jak ryzykujesz zdrowiem..