chrom

[greenann]

Witam wszystkich!
Czy ktoś mógłby mi udzielić informacji, na temat: jak długo można stosować
chrom? Biorę go już jakiś czas i nie wiem czy są jakieś ograniczenia w jego
dawkowaniu. Na opakowanieu nie umieszczono takiej informacji a ja nie chce
przesadzić.
Dziękuję i pozdrawiam

[blanka2]

Jedyne co wiem to ze zazywa sie jedna tabletka dziennie.Cos mi sie przypomina o
okresie trzech miesiecy ale nie jestem pewna czy to odnosnie chromu.Moze pani
ekspert Ci odpowie...

[easy123]

Jedyne badania nad chromem byly robione na zwierzetach, ktore rzeczywiscie
odrobine (tylko odrobine) schudly.
Cala reszta dotyczaca zastosowania u ludzi w odchudzaniu oraz wielkosc dawek
jest tak troche wyssana z palca.
Dlatego nadaremno czekasz na odpowiedz experta. Zreszta wydaje sie ze firma
Roche przestala lozyc pieniadze na to forum i eksperci maja w nosie spoleczne
odpowiadanie na posty.

[blanka2]

Do easy123:
Mylisz sie,chrom hamuje apetyt i jest to udowodnione.Chrom odgrywa wazna role w
metabolizmie glukozy i polecany jest osobom ze sklonnoscia do otylosci.
pozdrawiam

[easy123]

blanka2 napisała:

> Do easy123:
> Mylisz sie,chrom hamuje apetyt i jest to udowodnione.Chrom odgrywa wazna role
w
>
> metabolizmie glukozy i polecany jest osobom ze sklonnoscia do otylosci.
> pozdrawiam

To ty sie mylisz. Nie bylo dotad uczciwego eksperymentu na ludziach (randomized
clinical trial) ktory by potwierdzil przydatnosc chromu w odchudzaniu. Jest
natomiast troche prac ktore sa obserwacyjne (wiec malo wnoszace do sprawy).
Nawet posrod tych prac, a z natury prace obserwacyjne maja tendencje wychodzic
dodatnio, wyniki sa raz dodatnie a raz ujemne. To jest raczej zly znak.

Chrom w malenkich dawkach polepsza dzialanie ukladu odpornosciowego i wplywa na
metabolizm glukozy. W wiekszych dawkach wszakze jest mutagenny i toksyczny.
Moze spowodowac wystapienie raka.

[midm]

>W wiekszych dawkach wszakze jest mutagenny i toksyczny.
Uwazajcie.

[alkmena]

Dziekuje wszystkim za pomoc. Caly czas szukam informacji o chromie, ale jakos
zaden z producentow ow specyfiku nie raczyl umiescic na opakowaniu
interesujacej mnie informacji. Chrom jest mutogenny?rakotworczy? No, przyznaje,
ze nieco sie wystraszylam. Biore go juz dosyc dlugo i musze (z reka na sercu)
przyznac, ze jestem bardzo zadowolona z efektow jego dzialania.
Raz jeszcze dziekuje i pozdrawiam

[easy123]

midm napisała:

> >W wiekszych dawkach wszakze jest mutagenny i toksyczny.
> Uwazajcie.

A tu cos nowego wypuszczone dzisiaj:
Popular weight loss supplement may damage DNA

Last Updated: 2003-03-17 17:00:19 -0400 (Reuters Health)

By Linda Carroll

NEW YORK (Reuters Health) - Chromium picolinate, a popular supplement marketed
as building muscle and promoting weight loss, may damage DNA, a new study shows.

Consumption of the supplement led to lethal genetic mutations and sterility in
fruit flies, according to a study published in the advance online edition of
the Proceedings of the National Academy of Sciences.

Previous studies suggested that chromium picolinate might cause DNA damage in
rats, said study co-author John Vincent, a professor of chemistry at the
University of Alabama in Tuscaloosa.

But there were questions as to whether this kind of DNA damage was mild and
could be repaired by the body or whether it might lead to mutations that would
be passed on to offspring, Vincent said in an interview with Reuters Health.

To answer this question, Vincent and his colleagues raised four generations of
fruit flies on a medium containing chromium picolinate.

In each generation, 20 percent to 30 percent fewer flies reached adulthood
among the group fed chromium picolinate, compared to those not given the
supplement.

In another experiment, the researchers fed chromium picolinate only to the male
flies. "Then we looked at the effect of that on the flies' grandchildren,"
Vincent said. "Two generations removed there were very high rates of mutations."

Among the first two generations of flies fathered by the males fed chromium
picolinate, the researchers found fewer male progeny and an increased number of
sterile females.

The research is at odds with the popular conception that chromium picolinate is
a safe supplement. Currently, the Food and Drug Administration doesn't require
testing of dietary supplements before they are marketed.

"I think this research suggests that the FDA might want to take another look at
chromium picolinate," Vincent said.

The Council for Responsible Nutrition (CRN), a trade association of the dietary
supplement industry, issued an announcement in response to the publication of
the study. "The University of Alabama study, in which fruit flies were given
high concentrations of chromium picolinate, provides no meaningful conclusions
that change the weight of the strong scientific evidence for safety in humans,"
said Dr. John Hathcock, CRN's vice president, scientific and international
affairs, in the statement.

In Hathcock's review of relevant studies, he found no adverse effects in people
taking up to 1,000 micrograms of chromium picolinate per day.

Vincent allows that there might be a difference between humans and fruit flies
when it comes to evaluating the impact of the supplement on DNA. Still, he sees
the results of his study as a warning sign.

"I'm not a physician and so I can't give medical advice," Vincent said. "But I
personally wouldn't take it."

[the_kami]

Bo z jednej strony nie za ciekawe doniesienia o uczucleniach, zatruciach,
zmianach w DNA, możliwości występowania nowotworów, a z drugiej - multum
preparatów z chromem a aptekach.
Kiedyś już łykałam chrom (firmy Naturell, tabletki po 200 mcg chromu
organicznego), i rzeczywiście nie miałam 'zachciewajek' na słodycze. Teraz z
kolei mam podwyższony cholesterol i ciśnienie, i troszkę zmieniłam dietę, żeby
się do stanu używalności znów doprowadzić. Przy tej okazji zapytałam dwóch
lekarzy o ten prepara. Oboje powiedzieli, że spokojnie mogę łykać. Więc jak to
jest? Szkodzi, czy nie szkodzi?

Kami (lekko wystraszona)

[easy123]

the_kami napisała:

> Bo z jednej strony nie za ciekawe doniesienia o uczucleniach, zatruciach,
> zmianach w DNA, możliwości występowania nowotworów, a z drugiej - multum
> preparatów z chromem a aptekach.
> Kiedyś już łykałam chrom (firmy Naturell, tabletki po 200 mcg chromu
> organicznego), i rzeczywiście nie miałam 'zachciewajek' na słodycze. Teraz z
> kolei mam podwyższony cholesterol i ciśnienie, i troszkę zmieniłam dietę,
żeby
> się do stanu używalności znów doprowadzić. Przy tej okazji zapytałam dwóch
> lekarzy o ten prepara. Oboje powiedzieli, że spokojnie mogę łykać. Więc jak
to
> jest? Szkodzi, czy nie szkodzi?
>
> Kami (lekko wystraszona)

Twoi lekarze nie maja racji, niestety. Moze nie ma co ich za bardzo winic bo
nie kazdy ma czas by robic przeglad prac naukowych za kazdym razem gdy pacjent
zada pytanie. Taki przeglad to moze czasami byc kilka dni pracy.
Chromu unikaj.

[the_kami]

easy123 napisał:

> Twoi lekarze nie maja racji, niestety.

Podziwiam Twoją pewność siebie a jednocześnie pewność co do braku wiedzy u
moich lekarzy :-D

> Moze nie ma co ich za bardzo winic bo
> nie kazdy ma czas by robic przeglad prac naukowych za kazdym razem gdy
pacjent
> zada pytanie. Taki przeglad to moze czasami byc kilka dni pracy.

Ja rozumiem, że wciąż pojawiają się nowe rzeczy, nowe publikacje, nowe wyniki
badań... I dokształcać się trzeba, szczególnie będąc lekarzem i mając w rękach
życie ludzi.
Ale Twój osąd jakoś mnie nie przekonuje, wybacz.

> Chromu unikaj.

Przemyślę to.
Na pewno dawki przekraczać nie będę.
Natomiast zastanawia mnie jedno - jak wchodzę do apteki na wystawie widzę
dziesiątki preparatów z chromem. Kto pozwolił je wyprodukować? Kto pozwolił je
sprzedawać bez recepty? I kto odpowie za te wszystkie plagi, które spadną na
osoby zażywające chrom?

K.

[asiekok_28]

Mysle, ze ten chrom to troche moda. Ja od lat niestety mam nadwage, kupowalam
gazety, czytalam artykuly na temat diet, odchudzania cudownych preparatow itd.
Nigdy nikt nic o chromie nie pisal, a teraz nagle jak mowi sie o diecie, to
zaraz o chromie.
Sama tez zaczelam ten chrom lykac. Dopiero zaczelam , wiec jeszcze nie wiem
jakie sa rezultaty. Mam nadzieje, ze troche mniej bede biegac do lodowki :)

[easy123]

the_kami napisała:

> Przemyślę to.
> Na pewno dawki przekraczać nie będę.
> Natomiast zastanawia mnie jedno - jak wchodzę do apteki na wystawie widzę
> dziesiątki preparatów z chromem. Kto pozwolił je wyprodukować? Kto pozwolił
je
> sprzedawać bez recepty? I kto odpowie za te wszystkie plagi, które spadną na
> osoby zażywające chrom?
>
> K.
Nikt nie odpowie. Niebezpieczenstwa chromu oparte sa doswiadczeniach na
zwierzetach albo obserwacjach pracownikow pracujacych z preparatami chromu.
Gdyby byly obserwacje na ludziach bioracych preparaty chromu w celach
odchudzania a preparaty ciagle bylyby w sprzedazy to wtedy bylby to kryminal.
Ale chrom jest uzywany dopiero krotko, jest modny dopiero od roku, trzeba
zaczekac kilka, moze nawet wiele lat, az ludzie zaczna chorowac i wiazac ten
fakt z braniem chromu kiedys wczesniej. Mysle, ze tego doczekamy, a tutaj n tym
forum po prostu sugeruje zebyscie nie braly udzialu w tym eksperymencie bo
domniemania ze chrom jest szkodliwy maja duza szanse na potwierdzenie.

[siodemeczka]

dlaczego nie???!!!!
ja właśnie próbuję