vanilla_3
24.06.09, 10:33
Dziewczyny po 6 dniach moja waga ani
drgnie.Stosuję błonnik 3 razy dziennie po 2 tabl.,rano koktajl,ok 11 jakieś
owoce lub surowe warzywka w między czasie dwie małe kawy z mlekiem bez
cukru(słodyczy nie jem już pół roku) ok 14-15 znowu albo musli albo owoc lub
warzywa i oczywiście woda towarzyszy mi przez cały dzień.W domu ok 17 jem obiad
bez ziemniaków,tłustych,smażonych rzeczy i na kolację ok 20 koktajl.
2 razy w tygodniu siłownia a waga stoi !!!!! sad Ratunku!!!!