Długotrwałe czytanie z monitora a wzrok

[Gość: Łukasz]

Czy długotrwałe czytanie książek w wersji elektronicznej tj. poprzez ich odczyt z ekranu monitora może niekorzystnie wpływać na wzrok, pogorszyć jego stan, pogłębić wadę ? Mam 26 lat, w tym roku została u mnie stwierdzona krótkowzroczność, noszę okulary (0,5 w jednym i 0,75 dioptrii w drugim oku). Z racji swojego zawodu zmuszony jestem do przyswajania sporej ilości informacji z publikacji książkowych, z których większość dostępna jest w formie elektronicznej. Pracuję przy komputerze w okularach z antyrefleksem, robię przerwy, ćwieczenia np. patrzenie przez okno w dal co jakiś czas itd. Stąd też moje pytanie - czy lepiej nie ryzykować pogorszenia krótkowzroczności i czytać książki w tradycyjnej papierowej formie ? Bardzo proszę o odpowiedź.

[Gość: ika]

Spróbuj pobrać luteinę bio komplex bo dobrze wpływa na nasze oczy i chroni je przed zmęczeniem pracą przy kompie.

[agu.ila]

Możesz też zacząć stosować krople nawilżające. Ja używam kropli Hialeye i spisują się znakomicie podczas ciężkich dni w pracy przed komputerem :)

[alex_k]

Dobrze jest też w miarę możliwości przyciemnić monitor, pilnować, żeby nie stał na tle źródła światła/okna i kiedy pracujesz w nocy, prócz świecącego monitora powinno być jeszcze inne źródło światła.
A jeśli rzeczywiście dużo czytasz w wersji elektornicznej, może warto pomyśleć o jakimś czytniku z ekranem e-ink? To ekran, który nie świeci i nie odbija światła, dlatego nie męczy oczu, a tekst na nim czyta się tak, jak na papierze.

[cassie21]

Dość skomlikowane pytanie, myśle ze najlepiej odpowiedziałby Twoj okulista.... I czytanie na papierze i na monitorze męczywzrok - oczywiście jak się baaardzo duzo śleczy nad kompem lub ksiązka.... Ale to moja opinia, wynikajajca z doswiadczenia, nie jestem specjalistkją... zapytaj okulisty!

[amundsen1]

Zdecydowanie czytanie na papierze jest zdrowsze... Ksiązk ielekroniczne - to w czytnikach ebookow też jest spoko, bo ekrany czytników nie emitują promieniowania i nie rażą po prostu...

[ccarolinowsky]

Polecam Ci jakieś krople do oczu. Nawilżają oczy i chronią. Mi naprawdę polecają. Tu możesz trochę poczytać o nawilżaniu www.optive.pl/dry-eye-syndrome/dry-eyes

[emilialich]

Również polecam krople nawilżające. Preparaty z lutiną, mi nie pomagały na zmęczenie oczu. Może trochę lepiej widziałam w nocy.

syndrom widzenia komputerowego

[optyk_vision]

polecam przeczytać :
znajdziesz tam kilka cennych wskazówek
www.okularydokomputera.pl/index.php

[optyk_vision]

na rynku mamy dostępne szkła okularowe które wspomagają wysiłek akomodacyjny właśnie w trakcie pracy z bliskich i pośrednich odległości. Więcej informacji uzyskacie w swoich salonach optycznych

[Gość: Dajana]

Pewnie ze lepiej czytac w formie papierowej a nie elektronicznej. Komputer bardzo zle wplywa na oczy. Jesli masz problem to ja tez polecam kupic jakeis kropelki do nawilzania rogowki, albo wybrac sie do okulisty zeby doradzil co zrobic.

[kika74]

Mam zdecydowanie większa wadę wzroku a moja praca wymaga wielogodzinnego kontaktu z monitorem. Z doświadczenia polecam zdrową dietę i dobre soczewki albo okulary. Do soczewek używam płynu Biotrue, bo skutecznie je nawilżają. I zawsze mam przy sobie małą buteleczkę by ewentualnie przemyć zmęczone oczy.

[optyk_vision]

Dobre okulary to podstawa! soczewki są jedynie alternatywą. Ważne by jak najwcześniej zadbać o komfort pracy tak samo z dokumentem jak i komputerem, by później zapobiec konsekwencjom jakie niesie za sobą brak korekcji kiedy jest ona potrzebna.

[kika74]

Okulary nie są dla każdego i pisze zupełnie serio. Dobrze dobrane soczewki to dla mnie podstawa, mam przeciwwskazanie do noszenia okularów od okulisty! Nowoczesne soczewki to nie jest nic strasznego, trzeba tylko umieć o nie dbać. Nowe PureVision2HD są tak delikatne, że prawie ich nie zauważam.

[tacx]

Ja też jestem krótkowidzem i siedzę przed kompem ok 10h dziennie. Nie zauważyłem żadnych objawów niegatywnych mimo że pracuje tak od ok 11 lat. Byłem ostatnio u okulisty w zwiazku z uzyskaniem uprawnien do przełuzenia prawa jazdy i okazało się że nie ma potrzeby zmiany szkieł więc wnioski mam takie że jest to w miarę bezpieczna forma zdobywania informacji. No ale to tylko moje doświadczenia. Fakt że przy intensywnym użytkowaniu wzroku kiedy intensywnie cały czas szukam nowych informacji na ekranie czuję się okropnie zmęczony i fizycznie i psychicznie.

[ewa2233]

Świetnie się sprawdza czytanie na czytniku z e-papierem.

[matik1166]

Polecam artykuł o chorobach oczu i ich popularnych dolegliwościach:

zdrowie-online.blogspot.com/2013/07/choroby-oczu.html