zmiana czasu

[tafti]

Dziewczyny, jak rozwiazujecie sprawe zmiany czasu i pomiaru temp?

pozdrawiam

[nglka]

Na logikę: wypadałoby wg nowego czasu mierzyć godzinę wcześniej.
Na rzeczywistość: nie zawsze się da (nie każdy ma ochotę i możliwość budzić się
np na godzinę przed wstaniem) - pozostaje się modlić, by nie trafiło się to w
okresie okołoowulacyjnym, jeśli człek odkłada, bo wówczas wiarygodność pomiarów
lekko się waha. Niby Roetzer twierdzi, że godzina nic nie zmienia, ale praktyka
pokazuje, że różnie z tym bywa (co organizm, to reakcja, u mnie temp. mierzona
wcześniej jest niższa).
Wg metody angileskiej można pomiar korygować, tj gdy mierzysz godzinę później
niż zwykle (a mierzysz później, bo to kwestia ustawienia organizmu, nie samego
zegara) - dodajesz 0,1 za każdą godzinę przyspieszenia w pomiarze i odpowiednio
odejmujesz 0,1 za każdą godzinę spóźnienia w pomiarze.

[nglka]

Żeby nie namieszać: jeśli stosujesz met. angielską, to możesz mierzyć o tej
samej godzinie (dosłownie: godzinie zegarowej) - co zwykle, a wówczas wszystkie
pomiary następne aż do końca cyklu będą wiarygodne po odjęciu 0,1 stopnia jako
za godzinne spóźnienie.
Ja mam jakieś szczęście, że przy każdej zmianie czasu od 2 i pół roku - trafia
mi się to na początku cyklu, gdy jeszcze nie mierzę.

[tafti]

no to teraz nie wiem, co robic ;)
nie wiem, wg jakiej metody robie pomiary...
dzis zmierzylam jeszcze o starej 6:00, czyli dziejszej juz 5:00,
zwlaszcza, ze wczoraj poszlam dosyc pozno spac. jestem w polowie
cyklu, wiec jakos musze to rozwiazac.
mierzyc do konca cyklu o 5:00?
czy juz o nowej 6:00, tylko odejmowac 0.1?......

Dziewczyny, jak Wy robicie? poza Nglka - Ty - jak pisalas - masz tego
farta, ze trafiasz poczatkiem cyklu w zmiane czasu ;)

pozdrawiam i zycze milej niedzieli!

[agafrytka]

Tafti,prosta sprawa,mierz normalnie,według nowego czasu.Wpisz tylko
na karcie adnotację:zmiana czasu.Jeżeli temperatura będzie wyzsza-
wiesz dlaczego.
U mnie dziś 7 dc,zmierzyłam o 7.30 czyli na stary czas o 8.30.Jeden
stopień była podniesiona niż normalnie.Mierzę dalej i nie przejmuję
się.
Moja rada-nic nie kombinuj,po prostu mierz wg nowego czasu.Na pewno
zauważysz skok.
Pozdrawiam

[fiamma75]

Robię jak agafrytka, po porostu mierzę dalej normalnie, bez żadnego
cudowania. B. szybko rytm biologiczny przystosowuje się do zmiany
czasu.

[horpyna4]

Można też kilka dni przed zmianą czasu zacząć przesuwać pomiar o
kilka minut, w odpowiednią stronę oczywiście. Wtedy to przejście
będzie płynne i nie odbije się na wykresie.

[tafti]

hej Kobitki, czesc Aga (wreszcie jestes!)!! :))
no wiec, dzis juz zmierzylam o 6 wlasciwej.
zobaczymy, co z tego bedzie. mam troszke pecha, bo akurat na czas
okolowulacyjny trafilo... mam nadzieje, ze z czytaniem wykresu
("wylapaniem" skoku) nie bedzie klopotu.

pozdrawiam!!

[agafrytka]

Hej,hej

Nie martw sie,odczytasz wykres jak trzeba.Spokojnie.