temperatura

[herm.iona]

czy to konieczne żeby temperaturę mierzyć zaraz po przebudzeniu i jeszcze w lóżku?

[ja_joanna]

Tak, to konieczne. Każdy ruch, a tym bardziej wstawanie, pobudza krążenie, a
wtedy nie może być mowy o podstawowej temperaturze ciała. Jak mi się zdarzy
obudzić np. godzinę przed moją zwykłą godziną meirzenia temperatury to i tak
mierzę, a potem śpię dalej, bo taka różnica najczęściej nie wpływa na wysokość
temperatury (u mnie!).

wg Grupy Roboczej NPR z Düsseldorfu trzeba mierzyć po przynajmniej
jednogodzinnym odpoczynku (nie trzeba spać w tym czasie), jednak każda
dziewczyna musi sama zaobserwować, jak zbyt krótki/długi sen wpływa na jej
poziom temperatury.

Jeśli po przebudzeniu musisz iść pilnie do toalety (co się oczywiście często
zdarza), spróbuj wytrzymać jeszcze chwilę i leżąc spokojnie zmierzyć
temperaturę. To prostsze niż się wydaje, a z czasem człowiek się przyzwyczaja.

(bo tak to nie wiem, dlaczego miałby to być problem?)

[herm.iona]

dobrze że zapytałam bo nie wiedziałam że to konieczne żeby to robić po
przebudzeniu. wielkie dzięki.

[nglka]

1. po przynajmniej 3 godzinnym śnie (spoczynku),
2. bezpośrednio po przebudzeniu się,
3. przed wstaniem z łóżka,
4. przez 5 minut (lub krócej - zależnie od rodzaju termometru),
5. w ustach pod językiem lub w pochwie lub w odbycie,
6. przez cały cykl w tym samym miejscu,
7. przez cały cykl tym samym termometrem,
8. o tej samej godzinie
9. temperaturę zapisujemy bezpośrednio po zmierzeniu - przy pomiarze termometrem
rtęciowym,
9'. używając termometru elektronicznego (termometr elektroniczny ma pamięć
pomiaru), po zmierzeniu ptc, można spać dalej :-)

[herm.iona]

czy śluz jest obecny przez cały cykl tylko w różnej postaci?

[horpyna4]

Niekoniecznie, zwłaszcza w pierwszej fazie. Niektóre kobiety są
zupełnie "suche", zanim pojawi się śluz płodny.

[herm.iona]

to do takich chyba należę w takim razie..

[horpyna4]

To łatwiej Ci wyłapać początek dni płodnych.

[herm.iona]

hm tylko zastanawia mnie jeszcze że skoro niektóre kobiety opisują dokładnie
jego kolor rozciągliwość i w ogóle takie szczegóły.. a ja nie pamiętam żebym
kiedykolwiek miała go tyle żeby móc tak uszczegółowić ten opis..

[horpyna4]

Najłatwiej go obejrzeć w ubikacji, zaraz po wstaniu z łóżka. Na
papierze toaletowym.

[herm.iona]

no tak ale przed siusianiem czy po powinien być widoczny ?

[horpyna4]

Prawdę mówiąc, najlepiej widać go po kupce. Przeciskanie się jej
przez odbytnicę powoduje również wyciskanie śluzu z blisko przecież
położonej pochwy.
W dniu z najbardziej obfitym śluzem wystarczy chwilę posiedzieć na
sedesie, potrafi się on wylewać tworząc ciągnącą nitkę.
Jeżeli śluzu jest za mało, podobno należy brać preparaty z wiesiołka
(olej). Było o tym wielokrotnie na forum, poszukaj może. Bo chyba
warto postarać się, żeby był wyraźny wtedy, kiedy jest.

[herm.iona]

to mi wiele wyjaśnia.. dzięki :)